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4【0920讀書記錄】

收獲：知道了“因果論”和“目的論”的區別

為了震懾犯錯的人，好讓他們認真聽自己的話，作為相應手段，我們便捏造了自己憤怒這種感情。

但這種瞬間點爆的情緒，由于發生在電光火石之間，故容易造成我們不自覺的認為是因為……而引起我的情緒失控。

2【0920 讀書記錄 】看到第三夜

覺得人生課題很有意思 ?對課題分割很有感觸 喜歡他的對自由的定義 自由是對自己的人生課題做決定 ?不是干預他人的課題 ?自由是被別人討厭的 ? 今后可以更勇敢的做自己 ?過自己想要的生活方式。

3【0920讀書記錄 】開始紙版書閱讀，回顧昨天內容?？吹讲煌睦碚搧斫忉屚瑯拥膯栴}。很有感觸。無法說對錯，但確實都能解決一定的問題，這就是哲學的魅力。

1【0920讀書記錄】被討厭的勇氣，閱讀到118頁。今天的閱讀讓我理解了何為被討厭的勇氣，常常我們都缺乏，我們都在尋求別人的認同。自由，就是被別人討厭。很討厭的一句話，不過細細想來，他是重要的。

5.【0920讀書記錄】今天看到了自卑感和自卑情結的區別。每個人都會有自卑，有人因為自卑而奮發圖強，比如我學歷低，就要加倍努力。也有人因為自卑而退縮，如因為我學歷低，所以無法成功，因為A所以做不到B，這就超出了自卑感，而是成了自卑情結。

6.【0920讀書記錄】看到74頁 第二夜 一切煩惱來自人際關系 我必須承認 我不想在人際關系中受傷。我陷入自己是正確的然后以此責備對方里。

7、【0920讀書記錄】從143頁看到結束。價值感和歸屬感即他者貢獻。即使有人討厭你，只要沒有迷失“他者貢獻”，做什么都可以。即使被討厭自己的人討厭著也可以自由的生活。這就是被討厭的勇氣吧。 8、【0920聽書記錄】聽完第二夜：一切煩惱都來自人際關系，暫時無法做到書中提到如此高境界的思想，但是可以從積極的角度重新看待問題，看待過去，看待自卑，看待別人的眼光。同意目的論，確實一切感受源于自己內心的選擇，書里揭露的蠻赤裸的，感覺挖出了自己不愿意世人的一面，人無完人慢慢調整～[偷笑]

9、【0920聽書記錄】聽完第二夜：一切煩惱都來自人際關系，書中的境界太高善，這個章節是完全顛覆原因論，但是看待事情積極的一面和不陷入權利之爭，是很有必要的。因為這樣才會讓人有積極性、有動力。

10.【0920讀書記錄】第二夜，你的不幸，皆是自己“選擇”的。人有強大的主觀能動性，包括對過去自身歷史的心理暗示和對自己生活方式的選擇，都是人為的有意識或無意識地選擇。 ? ? ? ?