冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。(解凍的最好方法是放入40℃左右的溫水逐漸融化，請勿使用溫度過高的開水)

解凍后倒入奶瓶

解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。

母乳保存袋

存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞里面的營養成分。

這里介紹加熱冷藏(凍)母乳的三種方法：

(1)隔水燙熱法 如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進溫熱的水里浸泡，使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

隔水加熱

(2)溫奶器加熱 把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。

溫奶器

(3)恒溫調奶器 使用恒溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。

恒溫調奶器

如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

母乳儲存時間

最后照顧好自己和寶寶最重要：

照顧好寶寶：不要因為你將回去上班而急于在頭幾個星期給嬰兒用奶瓶，有些嬰兒知道媽媽在旁邊而不愿意吸食奶瓶，但母親不在的時候，他(她)很自然的能從其他人那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暫時用杯子做為喂食器。所以最好在您上班之前讓其他人和嬰兒相處熟一點，讓你沒有后顧之憂。

照顧好自己：試著用鬧鐘提前20分鐘把自己叫醒，然后用這時間來喂奶，(即使你的寶寶還未全醒)這樣他滿足了，你可以打扮你自己準備一天的東西，然后再喂你的寶寶一次才出門。