易效能一階復訓學習感悟：
1.把人生80%以上的時間花在對人生最重要的20%的人事物上。
2.要清晰什么是人生的要事，首先要明白：要過什么樣的人生。
可以從以下幾個最重要的板塊來考量：家庭，健康，財富，事業，休閑，社交，學習以及效能。
一個真正值得擁有的人生，一定是各個板塊的平衡。
3.每天花1%的時間，比如用十分鐘的時間，來寫日記進行反思，調焦。
4.清楚明白自己要過的是什么樣的，人生就會有，長期目標，中期目標以及短期的目標。
短期的目標可以，換成項目來踐行：
比如說，健康，對我的人生非常重要。那么我踐行，每天早睡早起，晨跑。
我設定了90天增重十斤，以及半年跑半馬的目標。
再把增重十斤，切分成：每天早起晨跑，晨跑后增加乳清蛋白粉增肌，在原來的飲食基礎上，增加早餐的糖分，不飽和脂肪酸的攝入，以及晚上增加全營養蛋白粉。
每天都晨跑有原來的快走慢跑結合四到五公里，穩定在慢跑五公里，今天突破五公里到達慢跑六公里。以此類推，逐步逐步遞進。最關鍵的是，不間斷的持續進行。
5.在事件的管理上，首先有一個“筐”的思維來記錄：把頭腦中想到的，每件事情，放入到筐中，清空大腦。大腦，像cpu一樣，用來進行重要事項的，判斷，思維，不作為存儲信息的地方。
工具：可以借助ominifocs來進行
而后排程：刪除不重要的，推遲不緊急的，排程重要緊急的。
重不重要，由目標來定。
對每一個事情，問三個問題：1.這個事情要不要做？2.想象這個事情，達成的結果。3.再來思考：行動的第一步是什么？
無論多么困難的事情，永遠從1+1開始
決定做什么？慢慢就會擁有什么，所有的一切都是組合而成的。先完成，再完美。先有意義，再有條理。
6.做一件事之前先把時間定下來，越早安排，越有時間準備。然后進行分解委托，委托人，或者委托工具。
7.合并同類項，同類事項，一次性做完。
8.線性思維不會成功。這不是二元對立的世界，黑白之間是彩虹，構建共贏的思維。
9.學習的效能：主動學習才會產生效能。
教要教想要主動學習的，帶團隊把80%以上的時間花在帶想要主動創造，主動成長，主動承擔，主動配合的。
10.學習時間管理不是把所有的事情做完，而是要達至一個生命的平衡，高效率的工作，過慢生活，張弛有道。
11.先把時間留給健康和家庭，剩下的時間再聚焦工作。
工作中要事高能，生活中要有儀式感。
安排一整塊的時間，在高精力的時候做最重要的事。
聚焦一個時間段，專注的做一件事。
早上起來，先吃掉一只青蛙。
12.爛開始，贏得時間+時時反思，不斷更新+持續進行=好結果。
13.做一件事情有沒有意義由你賦予。
在困難與不完美中得到啟發，想做一件事，就挖掘這件事背后的意義。
14.不論你要得到什么，首先你要幫別人得到他。
15.以利他之心，特別容易成功。
利他，就是用你的優勢幫助別人。
16.生命是一個播種的過程，收獲不在春天。
