這個月出去全然臣服中，并在家務、育兒方面全面精進，提升自己的生活力。
曾經一度不接納自己的這個部分在這樣的精進中突破而接納自己，并在其中不斷受到滋養，還自然的找到了樂趣。
這個“家”，越來越溫馨
之前覺得自己在“持家”方面有很多的卡點，做家務能力也很一般，內心里尤其很排斥，這次下大決心在這個方面精進之后就不一樣了。
覺察這個“家”——馨馨是渴望被看見被愛的，當我給予她關注，去打掃去整理，用我的行動打掃干凈，不斷斷舍離之后，我發覺她的壓力也被釋放了，如今在她的懷抱里有種輕松與溫暖。
我的家務能力一點點提升起來，不再逃避，也不再那么害怕被批評，反而更勇猛精進想要鍛煉自己這方面的能力，想要持好家，想要以此更好的照顧到家人。
前段時間在做飯中也是體會到了“幸福感”，其實幸福就是在這樣的日常當中的，小事情里充滿了愛。
跟家人關系越來越“和諧”
這個月打通了很多“關系”層面的，關鍵詞——“真實”。
我就是真實地打開自己，表達自己，去坦誠溝通，不論是委屈、悲傷、憤怒……我都勇敢面對，并流動起來。之后我就真的安靜下來了，就沉下來了，跟家人的關系反而更和諧起來。
我因為面對和接納了真實的自己而更加寬容了，因為可以站在更高角度去看發生的一切，看到對方、他人的不容易，看到因果，之后就豁達了。
由心底里散發出感恩，發覺自己真的是無比的幸運，發生的一切都是在提醒我，推動我不斷醒來去成長，真好啊。
現在我也更加清楚明了自己到底想要什么，用實際行動去珍惜，就越來越活在當下了，跟真實的自己在一起。
跟同事關系的改進
我能看到覺察到父母關系對我日常關系的影響，其中一部分就是同事的關系。
之前體現在外面的層面就是辦公室突然的重整，我跟大家分開，然后也因為要去面對家里的事而選擇“掩飾”和“封閉”，因為溝通不暢而常產生各種誤會，“不被理解”的“委屈”情緒時常出現。
慢慢的習慣了這樣的情緒，后來也因此成長就越來越看開，并學會了自己梳理自己的情緒，我在從中成長成熟了。
或許我已經通過了這個考驗，于是上天又重新調整，辦公室又重新變動，如今感覺我更加寬容淡定，之前不能忍受的人事物現在都可以了，而我更加專注于自己的成長。
我現在可以做到別人不愿意做的事我愿意，別人不能承受的苦我可以，而且我還能很好調整自己的狀態，選擇快樂的去享受成長的人生。
最重要的是與自己的關系
這個月，我跟自己的關系和諧了很多，每天自我對話、跟自己在一起的時間越來越多了，內心好快樂好歡喜。
我知道這是根本的，未來還會在這方面繼續，好好跟自己在一起。
全然臣服——如如不動——順勢而為
我還繼續我的全然臣服，到來的都去接納，都是恩賜，都是禮物，用全然感恩的心接納這份恩典。
在全然臣服里，覺察著清醒著，跟內在小孩在一起，在那個核心如如不動，清楚看見外在人事物定位，然后順勢而為，順應生命之流。
十月總結
總體來說，這個十月調整的還可以，月初想要精進的幾個方面都有很大成長，十一月會繼續精進。狀態調整而穩定了許多，身體、精神也是一樣，外面出現了一些機會，我也找到了新的方向迸發了一些熱情，十一月會啟程，好棒啊。
這個十月，我很知足，謝謝這個月的成長。
