2020-11-17

【周岳五個(gè)一】#百日踐行100/34

【健身之志】

今日早起打卡第34天? 陪娃吃早餐，送娃去學(xué)校

【讀一本經(jīng)】

完成讀經(jīng)《活法》10分鐘p61-65頁(yè)?

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作為砥礪心靈的指針，我根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出以下“六個(gè)精進(jìn)”，告訴給周?chē)娜恕＿@六個(gè)精進(jìn)分別是：

（1）付出不亞于任何人的努力

比任何人更多鉆研，而且一心一意保持下去。如果有閑工夫抱怨不滿，還不如努力前進(jìn)、提高，即使只是一厘米。

（2）戒驕戒躁

“謙受益”是中國(guó)的古語(yǔ)，謙虛之心能召來(lái)幸福、凈化靈魂。

（3）每天自我反省

每日檢查自己的行動(dòng)和心里狀態(tài)，是否只考慮了自己的利益，是否卑怯的舉止等，自省自戒，努力改正。

（4）感謝生命

只要活著就是幸福，培養(yǎng)對(duì)任何細(xì)小的事情都心懷感激的心性。

（5）行善積德

“積善之家有余慶”，提倡行善、積德，特別注意要有同情心，行善積德有好報(bào)。

（6）摒棄掉感性所帶來(lái)的煩惱

不要總是忿忿不平、杞人憂天、自尋煩惱。相反地，為了不致事

后后悔，更應(yīng)全身心地投入。

【改一個(gè)過(guò)】

有閑功夫抱怨不滿，不如努力前進(jìn)，提高，哪怕只是一厘米。

對(duì)工作要有原則，有溫度。

【行一個(gè)孝】

? ? ? 給兩位媽媽電話。

【日行一善】

? 給同事肯定與微笑