1.你完成早起目標了嗎?如果沒有,是什么原因?
基本完成了早起目標，但是早睡，十點半前的目標還是沒達到。
2.早起之后的生活有變化嗎?如果有,是哪些變化?
有變化。
第一，參加早起群的打卡，讓我起床時沒有以前的拖沓，不會賴床很久再起。
第二，設定了晨起三件事曬晨效，減少了早上發呆，刷手機浪費的時間。
3.早上醒來之后,是否感覺沒睡夠?睡不夠的原因是什么?
每天感覺自己睡不夠。睡不夠的原因有：
第一，晚睡。因為我給自己設定的早上五點種起床，要保證7小時睡眠，基本需要十點鐘睡覺。而我現在只能做到在十一點前睡覺。
第二，為什么會晚睡，因為一天下來有些事情沒有做完，只能犧牲睡眠時間做完，做事的節奏沒有掌握好；睡前有時習慣性刷手機，導致了晚睡。
下一步我該怎么做:
1.重要的事情往前放。
2.每天必須完成的事情也往前放。
3.形成睡前固定的閱讀習慣。
圖片發自簡書App
