#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～16號～Liuyuan
20170809（23/30）09班
【覺察日記】
未上幸福實修課程時候天天期待，上完課程滿滿進步的能量，這么多天過去了，有時候再問自己到底吸收了什么？學習了什么？似乎大腦一片空白。仔細想來印象比較深刻的就是臣服父母獲得愛的能量、破框增加信念、對自己說是對生命說是、情緒像鐘擺容許自己的積極和消極情緒、凡事都有三種以上的辦法。其他的想不起來了。感覺到正面管教學問給予了很多方法，這種學問更多的是給予我們方向，具體的路還得靠自己實施、想辦法。
一些金句記憶深刻，尤其是對父母生活層面和生命層面的認識讓我慢慢接納他們的缺點。近些天有些失落的就是沒有能堅持做練習。每天會想到，每天會給自己找各種理由推托，最后一天結束，告訴自己算了吧，明天再練習。一些計劃總是停留在大腦，沒有付出行動。感覺到工作生活的瑣事奪取了我練習的時間，突然想到惠婷老師說過高效率生活慢生活。接納這樣的失落吧！
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實修30天目標】
1、堅持打卡
2、堅持練習
3、10點前陪伴孩子上床講故事睡覺
【幸福金句】#幸福實修#: 沒有效果就考慮改變，你沒有多少青春可以浪費。
