疫情期間，有一些站在抗疫前線的國家干部、“白衣天使”因為過度疲勞而引發了腦梗，最后暈倒在工作崗位上。
案例
?54歲老黨員李龍剛，在參加疫情防控會議時，因過度勞累，而突發腦梗；
? 由于強忍不適工作，51歲的輔警羅錫波被同事送到急救室，確診為腦梗塞；
? 因連續工作20多天，47歲女醫師張姣梅突發腦梗，倒在了工作崗位上......
腦梗到底有多可怕？它已經成為了我國國民排名第一位的死亡原因！
數據顯示：我國每年因腦梗去世患者高達200萬，腦梗越來越年輕化。
無論是中老年人還是年輕人，一定要嚴防腦梗。
在嚴重的腦梗發生之前，有些人會出現“小中風”癥狀，小中風又被醫生稱為“暫時性缺血中風”。那么，有沒有什么征兆或判斷依據呢？
當然有，目前國際上將“fast”口訣，即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time，作為判斷腦中風的預警信號。國內則有識別中風“120口訣”，即：
看1張臉：不對稱，口角歪斜 ?
由于腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。
查2只胳膊：平行舉起，單側無力 ?
中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩只胳膊時，其中一側會下垂。
0（聆）聽語言：言語不清，表達困難 ?
腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。一旦發現這些癥狀，就要第一時間懷疑是中風，并及時撥打120急救電話。
這4種食物，再喜歡也要戒
腦梗和飲食息息相關，有些食物如果吃多了，會增加腦梗的幾率。遠離腦梗，一定要避免攝入過多以下4種食物：
1、高脂食物 ?
經常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物，會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。此時血液中脂質沉淀增多，血栓的形成幾率也大大升高，加速了腦梗的到來。
2、高糖食物 ?
甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，會加速血管的病變，增加血液粘度，影響血液對腦部的正常供應。
3、腌制食物 ?
腌制食物的含鹽量較高，如咸魚、煙熏肉、臘腸等等。雖然鹽分是人體必不可少的物質，但過多攝入，對身體的傷害可不止一星半點。食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。動脈斑塊受沖刷容易剝落，隨著血液流動。一旦堵塞腦血管，腦梗就離得不遠了。
4、酒精 ?
酒精進入人體后，會刺激血管壁內皮組織損傷，造成血管壁表面不平整。血液中脂質在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。而且喝酒時，交感神經興奮，血壓升高，也是引發腦梗的一大因素。
資料來源：公共衛生與預防醫學
