最讓人擔心的還是來了。
我想放棄了,跳繩好累啊……
這大概就是柏拉圖所說的:萬事開頭難?
火箭在升空的時候,最初的幾公里和幾分鐘會消耗大量的能量,比后面飛行幾萬公里,幾十萬公里的消耗還要大。
火箭升空就像習慣的養成。
最初脫離地心引力(習慣引力)是最難的,而習慣形成之后只需要極少的能量就可以持續進行。
不會騎車的時候,騎車會耗費百分之八十的精力。
如今,騎車并不影響我玩手機[奸笑]
習慣的過程與火箭升空其實一樣,會經歷三個階段。
①階段 反抗期:馬上就想放棄~
②階段? 不穩定期:被預訂事項或他人影響
③階段 倦怠期:會逐漸感到厭煩
而我跳繩就處于第一階段,真的想放棄啊啊
前7天是反抗期,42%的人會放棄。
一般立的flag,三天一過就是打臉期……
8-21天是不穩定期,40%的人會放棄。
22-30天是倦怠期,18%的人會放棄。
這階段人會自問:
我為啥會開始?
這有啥意思?
不弄不弄了……
與火箭升空一樣,習慣的養成也需要縝密的設計,隨隨便便開始,八成就莫名其妙的結束了。
人常說“三分鐘熱度”,最初階段果然最難啊……
火箭突破大氣層,人越過不穩定期,好像這事就七七八八了啊。
難怪說:萬事開頭難,良好的開端是成功的一半。
鐵了心,黑整就完事了,我還就不信了!
如果我每天跳繩500下,一個月就是15000,一年就是182000。
這個量還打不過小學僧?
我不信小學老師會失職到沒有作業[再見]
如果每天閱讀30分鐘,一個月就是900分鐘,等于每個月花15小時。
假設看完一本書需要3小時,一個月就是5本,三年就是180。
我的乖乖,哪買的起,不看了,告辭[抱拳]