1、關(guān)于身體健康方面：
（1）完成晨跑10公里并堅(jiān)持聽《超級個體》（預(yù)計用時1小時）。
2、關(guān)于工作及技能提升方面：
（1）完成上報施工日報及監(jiān)理日記記錄（工作）（20分鐘內(nèi)完成，09點(diǎn)之前上報）。
（2）巡視大涌站附屬結(jié)構(gòu)2號出入口，了解施工進(jìn)度（預(yù)計用時20分鐘）。
（3）完成安全生產(chǎn)技術(shù)第10、第11、12節(jié)課程學(xué)習(xí)并完成課后練習(xí)（預(yù)計用時2小時18：00之前完成）。
3、關(guān)于讀書與自我迭代方面：
（1）完成學(xué)習(xí)今日專欄訂閱內(nèi)容，做好記錄，將靈感寫下來（預(yù)計用時3個小時安排時間20：30-23：30）。
（2）利用零碎時間30分鐘用來看熊逸老師的《壇經(jīng)》。
（3）看紙質(zhì)書《自上而下》30頁并寫下心得體會。
小確幸：昨晚還在微信上到處找書，結(jié)果今天下午就有人將整理好的書單發(fā)給我了，《得到》好人多啊，哈哈哈。。。。
今日得到：
一、收聽薛兆豐老師的《北大經(jīng)濟(jì)學(xué)課》第069/經(jīng)濟(jì)學(xué)家百年論堵
一些體會：春節(jié)、清明節(jié)、勞動節(jié)、國慶節(jié)等各地高速不收費(fèi)是不符合經(jīng)濟(jì)學(xué)原理的，也是造成事故頻發(fā)和擁堵的最大原因，為避免造成大的經(jīng)濟(jì)浪費(fèi)，我們是不是可以通過“凡選擇必有歧視”的話，我們可以通過歧視用“價格者得競爭準(zhǔn)則”，在一些高峰期、節(jié)假日、法定節(jié)日收取高額費(fèi)用來緩解呢？
2、收聽古典老師的《超級個體》理解“船錨模型”,釋放個人潛力35-1
1、什么是船錨模型？
把我們每個人比作一艘停留在海上的船。船錨就是我們的基因和氣質(zhì)（見心理學(xué)氣質(zhì)https://wenku.baidu.com/view/d051adcf9ec3d5bbfd0a7458.html）---一旦錨定，不會移動。性格是鏈條，鏈接船和錨。
2、怎么區(qū)分氣質(zhì)、性格、行為習(xí)慣？
氣質(zhì)是最底層的：一個人行業(yè)心理中間穩(wěn)定的、和先天相關(guān)的那些部分。
性格是“對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為中的相對獨(dú)特而穩(wěn)定的心理特征。”
性格來源于氣質(zhì)和后天社會文化和教育。
行為是一個人的行動，習(xí)慣是自動化的行動。
3、基因和氣質(zhì)決定了你行動的原點(diǎn)（基本不可改變），性格可以決定了你行去的范圍（性格來源于氣質(zhì)和后天社會文化和教育，性格可以改變），刻意練習(xí)決定能力水平。
4、行為和性格不一定有關(guān)系
因?yàn)橐粋€行為背后，有氣質(zhì)、性格、情境的共同作用，是個非常復(fù)雜的結(jié)果。
5、性格決定什么？
性格決定的是能力練習(xí)的路徑不同-內(nèi)向者傾向提前準(zhǔn)備，反復(fù)打磨；外向者喜歡邊講邊改，共同討論。
體會：其實(shí)人都是觀念的動物，觀念一改變什么都可以改變，包括性格、行為習(xí)慣，其實(shí)這也是符合ABC理論的。
