人的確是有與生俱來的好奇心，但是我們不是天生的思考者，相反，我們還會盡可能地避免思考。

當我們想要完成一項任務時，首先啟動的，是之前的記憶，而不是理性思考。大腦工作的一個特點，是依賴記憶的“自動駕駛”的模式，而不是高度集中的思考。但學習是一個需要認真思考的過程，這個過程會讓大腦保持超負荷狀態，尤其是遇到難以解決的問題時，那種挫敗感和疲憊感會讓人感到深深地恐懼和壓力。

1.如何更好記住所學知識：讓我們的思考變得有意，而故事結構有助于我們思考和記憶。

大腦的記憶機制，由淺入深，“感知記憶”，是從視覺、聽覺、觸覺等感受 器官接受而來，一般只有一秒記憶，如果這些信息被你額外注意了，就進入了“工作記憶”，工作記憶是我們大腦加工和處理信息的核心環節。這個信息儲存庫很有限，不需要被加工的信息就會離開，第一種就是直接被其他信息擠掉了，就是完全忘記，第二種就是轉移到你的長期記憶中。當你用到某個知識點，只需要在長期記憶中調取出來。我們平常說的你有沒有記住，就是看你能否在長期記憶中，把和這個知識點相關信息調取出來。

印象記憶的因素：情感、重復、故事結構。

含有情感的事情可以記得更好，但學校里學到大部分知識點并不能激發強烈感受，情感體驗不是學習和記憶的必要條件。

重復是加強記憶的重要因素，但無意義的機械重復，也許能記住一些知識，但是效率特別低。

記憶是思考的殘留物，有意義的思考，是保證知識被記住的最重要因素。工作記憶的儲存空間是有限的，如果你不經常思考一件事，可能大腦就覺得你并不需要它，是可以丟棄的。

我們從別處聽來的信息，一次性很難記全，但是如果讓你把相同的知識復述出來，講給別人聽，你往往印象會特別深刻。你在輸出的過程中，大腦不斷地思考和加工這個知識，只有經過自己思考，完全消化和吸收了一個知識點，才能邏輯清楚的講出來。學校里那些經常給別人講題的好學生，不僅僅在幫助他人，他對知識點的理解和記憶，也會加深。

故事也是幫助記憶的有效因素，人類的大腦偏愛故事，故事和其他類型的內容，在記憶的系統里是被區別待遇的，故事更容易被記住。我們就是故事的一部分，我們就是在用這種方式思考。

利用故事幫助我們在學習時記住知識點。首先定義一個清晰的問題，制造困境和沖突，然后想辦法解決這個困境。記住答案沒什么意思，問題本身才是最重要的，有發現問題、解決問題的這個思考過程，得出的答案才會有意義，學習才會更有效。

2.理解也是學習過程中同樣重要的環節。

人類的學習模式，都是利用已知事物來解釋未知事物，學習外語不自覺把詞匯翻譯成中文，然后來理解意思。理解之所以困難，因為在學習新知識，大腦首先調動出與其相關的原知識，重新進行排列組合，把新的概念和原有的知識體系相結合。這樣工作方式，很容易讓大腦陷入一種超負荷的狀態。

理解也有深淺之分，淺顯的理解還是深入透徹的理解了？還有即便是深刻的理解了，是不是能夠靈活運用到其他環境中去？這兩個問題解決了，才可以說是真的理解所學知識。

掌握深層知識，才更容易做到舉一反三。第一要通過尋找大量的實例去理解一個抽象概念，從各個不同的角度有所體會，理解就會更加深入。第二接受現實，深層知識來之不易，是經過反復練習后的結果。在一個領域內，可能要好幾年才能掌握深層知識，時刻提醒自己，只有表面知識是遠遠不夠的。

3.學校里針對學生的題海戰術，所謂的高強度的練習是有必要的。如果沒有充分的練習，我們不可能精通一門知識或者一項技能。如果不能熟記一系列基礎的定理和公式，也不太可能學得好數學。練習可以強化我們的基礎技能，為學習更先進和高級的技能做好充分的準備。

我們可以通過練習，讓一些相對基礎的知識和技能，不過多占用工作記憶的空間，從而給需要更多注意力的信息騰出更多的地方。舉例子，學車，剛開始踩油門，剎車，隨時把握方向，幾乎占據了你工作記憶所有空間，但是熟練之后，你再開車就得心應手，甚至可以隨意聊天。學習知識也一樣，基本的公式定理的基礎概念，通過反復練習達到自動化程度。只有當一個學科內的基礎知識在頭腦中達到了自動化的程度，才能為加工高階知識，提供充足的工作記憶空間，我們才能將自己的認知提高到下一個層次。

“過度學習”，過度學習的次數越多，保持的成績也就越好，記憶的時間也就越長，這種過度學習也會不斷加深對所學知識的理解，逐步從表面知識過度到深層知識。并不是每件事情都需要無限度的練習，那些基礎性知識，尤其是需要長期準確記憶的，而又沒什么意義的，最適合反復練習，比如漢字的書寫和英文單詞的拼寫，化學元素的基本特征等等。

練習還有一點要注意的是，沒必要把一個概念的所有練習集中在很短的一段時間里去完成。分散的練習效果更好，練習的目的不是記得滾瓜爛熟，而是能夠熟練應用。最佳的練習方式是，不但分散練習，還能夠分散練習環境。