day301 又是新的開始

day301

又是一個新的開始。

昨晚因太熱而失眠許久，早起覺得身體有些疲倦，感覺可能不應該練體式，于是主要練習冥想。閉眼，專注身體的感覺和呼吸的感覺。依然走神掉線好多好多次，但是，繼續多練習吧。

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