20171014 ? ?周六 ? 多云轉陰有時有小雨 ? 22度
6/30/1?? 總No.6
今天我有一個意愿，在清晰中行動，在行動中清晰。
三只青蛙 ? ? 檢視
1.費登靜心+瑜伽三式動作30分鐘 ? √
2.插花活動 ? ? √
3.? 打卡記錄? √
關鍵詞
1.聽樊登讀書一篇《創新與企業家精神》 √
2.運動+費登靜心≥30分 ? √
3.讀書、復習≥2個番茄鐘 ??
4.打卡記錄? √
5.11點前上床休息 ?
6.艾灸√，睡前泡腳、擦腳，關注她? √
7.是否有六六的狼牙棒學習視頻（√還沒回）
8.六六群費登靜心打卡 ? ?
?今日提高
1.試著在打卡記錄里加入第一張照片，現拍現傳，讓它越來越美好，歡喜
2.今天早上去參加插花活動，和小雨一起完成了第一件作品，又學了新知識
?今日感悟
1.每個人有自己的模式，看到別人的不同，才能去理解
2.周六孩子在家，有三個興趣班，接送等事情更多，自己的時間減少，要更統籌地安排，才能有效利用
3.多出去參加活動，總有所收獲
4.反思早上靜心時間如何才能執行，如紅龍在家可以幫忙打點孩子早餐，靜心就安排在6點，如果我一人在家，就安排在6點半送走孩子之后，先試行，如不適再調整
5.晚上對孩子有點不解，孩子感覺不被理解立馬反彈，思如何有效地溝通，自己感到有情緒時，暫果斷離開閉嘴
6.聽到友妻因家庭經濟之故，又兼職一份，回觀自己的狀態，如何去承擔責任
?今日感恩
1.感恩姐姐的連接，讓我每天有不斷地收獲
2.感恩媽媽在異鄉對我的惦記
3.感恩張晶的熱心，幫忙找狼牙棒的視頻
4.感謝閨蜜對我的靜心聊天室表達的喜歡，要多多連接
5.感恩這舒適的秋天，氣溫宜人
6.感謝閨蜜幫忙接送孩子興趣班，并支持我參加活動
7.感恩紅龍在我特殊的日子里打算送一個大禮：戒煙
