目標：1、希望孩子擁有更多朋友更加開心快樂！智慧多多！不計較！不抱怨！
2、不緊張，不焦慮，隨時提醒自己是誰，是誰，是誰讓你心情焦慮，是誰讓你在對比，自己的意識保持平靜，不浮燥，修煉自己的愛心，善心，慈悲心。
3、幫助樁友走出內心困境，讓她感覺到力量。
4、幫助朋友把會計實務學好，從基本的知識開始。
5、每天堅持站樁讓身體更好，希望自己可以帶動更多人站樁，通過站樁可以改善自己的健康及家人健康！
6、幫助需要身體健康的人站樁！讓更多的人得到健康！堅持站樁！站樁可以改變更多人！
7、幫助姑姑多銷米，自己家加工不加油不打蠟不拋光，不用陳米，不破壞營養，希望我的大米可以給更多人帶去健康！希望今年的、米銷量比去年多一倍，達到1萬斤。
8、希望老公單位另一個人當選，更希望老公能夠當選。
1、站樁60分鐘，六字訣一遍，全身輕松。
2、早上送孩子上學，希望她每天開心，我不讓她吃太咸，我開玩笑說吃咸會尿床，她反應很快的說我小時候吃奶不吃鹽怎么也尿床，小屁孩就是反應快，就是不用到學習上，希望她學習更用心，最近電視著迷了但是也感覺她學到了東西，知道了自己以后的目標想當兒科醫生，還不能臭美，上班就要專心。孩子的世界真的很好玩。
3、送錯一家米好幾天了也沒送過去，昨天不好意思就說不送了自己留下了，我給了優惠價自己的錯不能讓別人擔著。
4、工作換了地方但是很開心，大家都是在往一處用勁，比以前輕松的工作感覺更歡喜。自己的命運自己把握，自己的鞋子合不合腳只有自己知道。
5、婆婆很心疼自己看牙，花了幾千塊，感覺太貴了，說不如老家便宜，可是質量有保證，勸說她想開，我提出給她買個金戒子，年前一定辦到，感謝她一年的照顧。前幾天主動提出給公公用洗衣機洗衣服，他很開心，希望家庭更幸福。不知道弟媳是不是學種子了感覺老爸最近沒有了怨言，也不在說弟媳的事。希望她們更和諧。
回向，希望我的所做所為回向給我的目標。
