目標：1、希望孩子擁有更多朋友更加開心快樂！智慧多多！不計較！不抱怨！
2、不緊張，不焦慮，隨時提醒自己是誰，是誰，是誰讓你心情焦慮，是誰讓你在對比。
3、不說氣話，不打擊孩子，多鼓勵，多說愛語（從小沒有享受過，也很難說，練習我的耐性和稟性），多擁抱，多撫摸，多傾聽，多讓她感受到愛。
4、自己努力修行，讓自己的心更淡定。
5、幫助樁友走出內心困境，讓她感覺到力量。
6、幫助朋友把會計實務學好，從基本的知識開始。
7、每天堅持站樁讓身體更好，希望自己可以帶動更多人站樁，通過站樁可以改善自己的健康及家人健康！
8、周末有時間全家一起去爬山！
9、幫助需要身體健康的人站樁！讓更多的人得到健康！堅持站樁！站樁可以改變更多人！
10、希望老板早日接觸金剛智慧，學習《能斷金剛》，讓公司業績更好，去幫助更多的人。
11、希望自己的所做所為都是為公司著想，讓大家團結一致，早日理順帳套。
12、幫助姑姑多銷米，希望我的不拋光不打蠟的大米可以給更多人帶去健康！
1、站樁50分鐘。
2、今天早上去學校執勤，到了發現不是今天值班，但是我沒有回去，我想我來了就做好吧，堅持到最后，如果是以前我會很生氣，抱怨，但是現在沒有，感覺是給自己做義工的機會。
3、飯后蒸熟粽子帶給同事。
4、今天聽到同事說領導算計，有時好有時壞，還看我閑著沒事干，其實是在倒軟件，我沒法干活，本來我想明天幫忙盤庫，因為著急上用友U8,部門主管問我為啥幫，我說著急就抓緊盤，主管說領導會更感覺你沒事干，這是我的挑剔的種子，我也看到了空性，其實不是想老板想象的那樣，這樣不但耽誤了工作還減少了我的工作量同時造成了進度慢。終于明白了自己看到的不定時真實的，要看到他的潛能，更要相信每一個身邊的人，給大家機會和自由。
5、今天又接了兩個單，每天都有賣米的生意，我是在幫我姑姑，我姑姑是個正值的人不會作假，所以我比較有信心，我相信自己會多幫她，讓她賣的更多。
6、站樁的群里也有好消息，大家都在認真的站，也有拉朋友進來的，自己簡單的發心吸引了大家，希望大家在老師帶領下努力站樁。
回向，希望我的所做所為回向給我的目標。
