之前我做過一個運(yùn)動計劃：每星期一次爬山、三次以上的多組俯臥撐（力竭為止）、兩次千米跑步。今天周六，應(yīng)是運(yùn)動的好時機(jī)，但現(xiàn)在懶得動，準(zhǔn)確的說，有些疲憊，昨晚沒睡夠，大概六個小時。我的手環(huán)記錄數(shù)據(jù)，而我對自己的睡眠作過統(tǒng)計，當(dāng)睡眠少于六個半小時，整個人將無精打采，頭腦里面有一塊區(qū)域好像一團(tuán)漿糊攪不開，思維沒那么敏捷，通常這種情況的白天，我不想多說話，不想思考一些復(fù)雜的問題，不然腦細(xì)胞死得快，容易加速衰老，如果睡夠七個小時，整個人一天都將很愉快，能充分發(fā)揮大腦的雙軌制。那為什么不在睡眠不足時補(bǔ)覺呢，問題是醒來了就難以再入睡了，好像睡眠機(jī)制不受意識控制，我試過數(shù)羊數(shù)牛數(shù)兔子，不停地給腦子發(fā)送“睡”的指令，都無實(shí)效，畢竟人非機(jī)器，點(diǎn)關(guān)機(jī)就關(guān)機(jī)，點(diǎn)休眠能就去休眠，人是有潛意識及前意識的，意識左右不了這兩者，反而受它們支配，意識是海上面的冰山一角，潛意識是海底下那龐大無邊的底座，人的日常行為其實(shí)都受這海下面控制，一個平時衣冠楚楚其實(shí)暴力傾向的人，只要給他暴力的畫面，或者不少的紅顏色暗示，他就會很興奮，他的面具就漸漸剝離，整個人很不安。一個浪蕩子弟好色之徒，他的手機(jī)里就存著不雅視頻，看到妖嬈女子搖曳走過，就有眼神放光的見地，他們太易受外圍刺激，受欲望控制。曾國藩試人的方法，喜之以驗其守，樂之以驗其僻，怒之以驗其節(jié)，懼之以驗其特，哀之以驗其人，苦之以驗其志。總而言之，人的善惡高低不能只看穿什么戴什么，要用特定的情境使其本性表露出來。

我是想聊運(yùn)動的，對于運(yùn)動，我開竅太晚，從小就是瘦弱之人，沒有運(yùn)動細(xì)胞，體育成績差強(qiáng)人意。通常，這類人偏重思維，較易神經(jīng)質(zhì)，會有強(qiáng)迫癥，情感細(xì)膩敏感，容易自責(zé)，糾結(jié)于小錯誤，所幸當(dāng)年我沒有學(xué)文，趨于理性，也不算是這樣的人。另外，曾有一個女孩對我坦白，說我雖然還是帥的，但是偏瘦了，言外之意，不是她的菜，叫我別多想。長頭發(fā)女生嫵媚動人，但總是計較眼前的喜惡，不以發(fā)展的眼光看人。那次后，我深以瘦為恥，開始注重身材，放開肚量吃喝，飯量加倍，菜盤舔光，養(yǎng)成習(xí)慣后，食欲是最大的欲望，以前略顯憂郁的性格也因此改善。加上上班大部分時間坐電腦前，這樣縱欲的結(jié)果，直接導(dǎo)致體重飆升，一度達(dá)到六十八公斤，在一次參加同學(xué)婚宴上，一老同學(xué)見我這等模樣，瞠目結(jié)舌，“太恐怖了！你怎么胖成這樣。。我都不認(rèn)識你了，這是你嗎？”，可見當(dāng)年清秀俊逸的模樣太深入人心了，現(xiàn)在讓他覺得我像豬。

那時期，有時照鏡子也覺得不堪入目，沒了昔日的風(fēng)采。但胖起來是很難瘦下去的，我能體會當(dāng)胖子的心情，吃飯時不由控制地多吃一碗再來一碗，看到桌上的菜很不錯，就想一掃而光，看到菜不怎么樣，就會不由控制地多吃一碗飯再來一碗來彌補(bǔ)心靈上的缺憾。吃多易睡，時間久了就能賣個好價錢。顯而易見，如果吃得多體重是減不下來的。但吃的節(jié)制，如果不運(yùn)動，也是很難減下來的，胖子嗜睡，睡得多就消耗得少，睡覺又發(fā)夢，夢中是那個玉樹臨風(fēng)的自己，醒來看到的是豬一樣的自己，就更想睡，更愿發(fā)夢，最好一夢不醒。

我還算意志堅強(qiáng)的人，最后還是瘦回來了，雖不是當(dāng)年的身材，卻也算勻稱，當(dāng)年瘦的病態(tài)，有弱柳扶風(fēng)之質(zhì)，但那不是真正的自己，真正的自己還是那個翩翩少年，至少心底是這樣子。所以，我的胖，只是一時一刻的亂入，某時某刻的身份錯位，就像青霞施的移形換影大法。而實(shí)際上，會有置疑的是，六十八公斤對于一個人并不算胖呀，七十八、九十八周圍大有人在。但對于身高沒那么挺拔又有一定審美追求的人來說還是不一樣的，他胖得就很明顯，胖得就很浮夸，跟原先的形象云泥之別，這樣就失去了自我。

怎么減？吃的少，運(yùn)動量大，最主要的是意志力，有一種義無反顧赴死的勁頭，一個月下來效果特別明顯。然而，母親不那么看，她會明顯的看出這段時間我瘦了，從不會看出某段時間我胖了，也許，我胖了，她會感到欣慰。比如，每次煮面條，她事先總會滿滿一大碗準(zhǔn)備著，再喊我，生怕吃不夠餓著，就算我已這么大了，還當(dāng)我小孩子，還當(dāng)我處在兒時怎么吃也胖不起來的歲月。

前段時間，在看《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》，第一次看村上春樹，之前對他不了解，只知道他是著名日本作家，多次在諾貝爾文學(xué)獎上打榜而失之交臂，印象一直是小資專屬的作家，那本《1Q84》大火時，我嗤之以鼻，去看了喬治奧威爾的《1984》，也因為這年份對我意義重大。《跑》書中才了解他是長跑愛好者，一直堅持跑馬拉松，現(xiàn)在六十多了還在跑，在跑的過程中將感受和想法記錄下來，成了這本書。長跑的人非常孤獨(dú)，對孤獨(dú)有很深的感受和理解，尤其是非常長距離的馬拉松，跑到一定階段已經(jīng)沒有其它想法了，只在煎熬和戰(zhàn)斗，與一秒一秒一步一步抗?fàn)帲c身體的極限抗?fàn)帲透^境之中的人要活下去一樣，與天與地與己做最強(qiáng)最痛苦的斗爭。人生最大的本質(zhì)是孤獨(dú)，所以這樣一本談跑步的書，看似枯燥無味，其實(shí)有著莫大的教益，比那些心靈雞湯強(qiáng)上百倍。村上是坦誠的人，將跑步的開始之初與一直堅持的心路歷程呈現(xiàn)給人，與其說是在與他人對話，不如說他一直在跟自己作談，做自己的導(dǎo)師，讓自己一步一步跑下去。跑步的意義不是跑了多少距離，而是跑步當(dāng)時當(dāng)刻。村上說跑步時沒什么復(fù)雜想法，也沒精力去想什么，只是非常簡單的念頭，堅持一步是一步，這便是人生的意義所在，你不知道人生為什么是這樣，想破了也不知道自己為什么存在這里，或者說人生根本沒有意義，他的意義便是這分這秒你的堅持。