一、自讀感悟
1、當多個任務同時需要我們分配時間的時候，我們很難專注當前的活動，這也就影響了我們享受生活的能力。就如文中所說的大部分家長喜歡帶孩子的經歷，但由于私人時間的減少，快樂成分的減少，使得他們的幸福感受到影響。人們總希望能把更多的事情擠進更少的時間里，但我們忘了對身邊的事以及對幸福的感恩，忘了享受它們。
2、簡化生活，學會說“不”。時間上的富裕比物質上的富裕能給人更多的幸福感，時間上的富裕，代表人們有更多的自由時間去追求對個人有意義的事情，有更多的時間去反思，以及享受快樂。
3、少變多：少做點事反而可以帶來更多。數量會影響質量，做得多，并不代表你快樂，減少多余的忙碌，集中精力在一兩件你認為有意義而快樂的事情上，反而會為你帶來更多。
