三月二十二日 解除恐懼
心智有沒有可能完全解除恐懼？任何一種形式的恐懼都會助長幻覺，它會令心智變得遲鈍膚淺。只要一有恐懼，顯然就不能解脫了。心若是不能解脫，愛就不可能出現。大部分的人都有某種形式的恐懼，譬如怕黑，怕別人的意見，怕蛇，怕肉體上的痛苦，怕自己變老或是怕死亡。我們至少有成打的恐懼，因此我們能不能完全解除恐懼？
恐懼會導致各種形式的腐化和自欺，它會令我們的心變得空洞而膚淺。我們的心中有許多黑暗的角落，只要有恐懼，就無法深入地探索和揭露其中的真相。保護自己，靠著直覺來躲開毒蛇的侵襲，避免讓自己掉落懸崖，讓自己不從電車上掉下來，等等，都是正常而健康的自保形式。我現在要探討的是，心理上的自保往往會造成我們對疾病、死亡或敵人的恐懼。只要追求任何一種形式的滿足——不論是繪畫、音樂或關系——我們的心中都會有恐懼，因此最重要的就是去覺察、研究和認識自己，而不是去問如何才能解除恐懼。如果一味地想解決恐懼，你可能會想盡辦法去逃避它，這么一來就永遠無法從其中解脫出來了。
