刻意練習是指通過正確的練習和訓練進行創作的方法，掌握這種方法，可以提高我們各方面的技能。
①情景中練習
利用一切可以利用的情景進行練習，類似于學以致用，類似于功利性學習。學什么就用什么，需要用什么就練習什么。比如：學英語，用英語講話，看英語電影，讀英文書籍，讓英語充斥自己的生活的每個角落。
②走出舒適區
成功等于簡單的事情重復做，但重復的過程中不是簡單的重復。你永遠在舒適區，你不會進步：只有在學習區，你才會進步。刻意練習就是永遠在不熟練的地方去練習，大量的重復并獲得反饋，從而提升自己的能力。
③保持動力
如果不是自己真正興趣所在，要為自己做的事情賦予重大意義，只有這樣，才能長期持續做下去。
