人在舒適區呆久了，一切是否都麻木了，或者說，被一些假象麻痹了，讓自己看不清，也不去想明白。以前的我就是這樣，與其說是隨遇而安，還不如說是隨波逐流。
一切都看起來都很好，可一旦獨自面對自己內心或者夜深人靜時，總有種不安困擾我。總有個聲音在問我，這就是我想要的生活嗎？單調乏味且孤獨，心有時像被掏空似的。直到2015年，相遇到生命中的貴人，一切都慢慢的在改變。從時間管理入手，每天閱讀，接觸瑜伽，聽有價值的音頻等，讓自我意識覺醒。感謝在我生命中相遇的貴人，有了你們的影響和幫助，使我在以下幾方面養成了自己的儀式和成長機制。
1.早起：
不管工作日還是周末，我基本上都早起。這個習慣從讀書時養成，一直持續到現在。如果早上醒來賴床，對我來說是件很痛苦的事，身體狀況不好時除外。只是現在早起后在“朝夕”APP上打卡，并做今天的日程安排；在自己訂閱的學習專欄里打卡，并大致瀏覽學習小組里自己感興趣的帖子；隨即寫晨間隨筆；晨間日記；利用洗簌時間聽音頻節目等等。
2.閱讀：從一次偶然的機會接觸到十點共讀，就跟隨買紙質書和電子書（偶爾未買，直接聽），看了原著后，再聽十點讀書，一直堅持到現在。每天聽完后才打卡睡覺已成習慣。為了擴展自己的閱讀面，現在又利用上下班走路時每天聽本書，或者聽喜馬拉雅上的有聲書。聽書，我認為是另一種閱讀。
3.健身：每周堅持四次以上的瑜伽課程，參與有針對性的指導老師上的課；瑜伽辦理的是年卡，盡可能多去，多去一次，則每次的分攤費用就便宜一些，整體比較劃算。上下班走路；能騎車時不坐車，能走路時不騎車；這樣的出行方式比較環保，且節約費用的同時健了身。上班工間操時參與乒乓球的對打，讓自己積極休息醒腦，還可以鍛煉眼睛。
4.寫作：為了練習寫作，從2月開始每天寫晨間隨筆，想到什么就寫什么。可以是對昨天的反思，也可以是對自己想說的話，也可以是昨晚上的夢中情景，還可以是不敢說的等等。跟隨張老師的寫作踐行社群，每天作業必須完成。遇到周末或者月末時，對寫作進行回顧總結，盡可能的多思考并堅持下去。如果對自己閱讀的書有感悟，也練習寫讀書筆記或者讀后感或者書評。只有不同形式的交替鍛煉，才有可能提高自己的寫作水平。雖然堅持中難免遇到這樣那樣的困難，一想到自己就是要讓以前的不舒適區通過努力變為舒適區。不忘初心，一路前行！
5.交流：部門內部和有制約工作的部門間的每月交流溝通；先梳理溝通議題，需要解決什么問題或者說達到什么目的，后續工作開展推進。哪些事情還需上報領導審批或者支持等。跟進落實，部門間相互競爭更要相互合作。
由微習慣培養，逐漸形成了自律，讓自己的生活逐漸豐富多彩。
路漫漫其修遠兮，不過還好，現在已經在路上了。通過建立儀式或者一些機制，可以讓自己走得更遠更好！
