? ? ? ?看了老張的文章，想起在重慶讀書的時候也曾堅持跑步一年，后來斷斷續續的沒再堅持下去。智能手機的流行把我變成了低頭族，手機依賴癥，一會兒不看手機心里發慌。知道這樣會浪費自己寶貴的注意力，于是將手機調成靜音，學李笑來老師隔兩個小時看一次手機，有信息電話再回過去。
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? ? ?由于現在的工作需要長期出差，自己做飯，鍛煉身體不太可能。長期坐車導致輕微頸椎病，扭脖子會聽到骨頭咯咯的響聲，我便向練瑜伽的老師請教，教了我一個簡單的方法，每天在賓館自己鍛煉，前幾天彎腰拉伸大腿，好久沒運動，大腿痛了一天。不過痛過了 感覺很舒服。
? ? ? ? 平時各個城市來回走，為了趕車難免會錯過飯點，每次出差的時候會在行李箱里面裝上豆奶粉，芝麻糊，蜂蜜，紅棗桂圓干，花生等吃的，不會讓自己挨餓受凍。四川人喜歡吃麻辣，我屬于容易上火的體質，每次吃了很辣的食物，額頭上背上都會長痘痘，皮膚粗糙，還是忍不住想吃。今天下午坐飛機回到重慶，這次出差走了33天，江蘇的淮揚菜偏甜，回來了特別想吃老火鍋和小面，理智告訴我額頭上好不容易沒了痘痘不能吃了。這應該屬于給自己建立機制的一部分吧，就像很多人明知道抽煙不好，還是戒不了，根本就管不住自己。
? ? ? ?這周五媽媽滿五十了，下午給弟弟去電話他忙著論文答辯不能回巴中陪媽媽，我安排了最近幾天的工作，完了周四回巴中，周五的時間留給父母，雖然來回折騰很累，但是值得，在孝敬父母這一點上，很多人覺得只有自己賺了錢之后才能孝敬父母，年輕的時候一直忙著賺錢，等賺到錢了父母已老，最后子欲養而親不待。剛畢業那會兒，母親節給媽媽買幾斤蘋果，生日給她兩百塊錢再買一束康乃馨送給她，后面收入再高一點的時候會帶她出去吃飯，或者給她買衣服，再后面她說要買房子我便拿錢給她，我的能力在增長，父母年齡在增長，我用我生命中的每一個階段的能力范圍來孝敬他們，讓他們知道我很在乎他們，他們對我很重要。我覺得這也是一種儀式，生活中離不開儀式，夫妻之間，朋友之間，子女之間都離不開儀式。
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