看到這樣的章節(jié)：不是在愛中，就是在恐懼中。愛帶來如其所是，帶來對事實的臣服和行動的智慧；而恐懼帶來分裂，帶來對錯評判，帶來應(yīng)該與不應(yīng)該的較勁。
突然覺得，恐懼得感受，我們有很多，它每天無時不在，你都不用感受，它就在那里。我們對恐懼都已經(jīng)習(xí)慣了。習(xí)慣分裂，喜歡評判對錯，喜歡很多事是應(yīng)該做。可我不知道什么是愛。我們對愛太不熟悉了，我都懷疑自己，真的體驗過愛嗎？如果沒有體驗過愛，那我是怎么活到現(xiàn)在的，我是怎么活下來的。
習(xí)慣了恐懼，熟悉了恐懼。我們還敢愛嗎？會不會不喜歡愛的感覺。
什么是愛！
昨天發(fā)現(xiàn)一個好玩的事。我的肩膀兩邊肌肉特別緊，也特別的硬。我就做一下肩頸運動。我邊做邊想，我多做這個運動，我的肩膀就會越來越好，越來越有力量。做了好一會，它還是紋絲不動得緊著，酸著……沒有任何的效果。我就無意識得想著，不記得想了什么，大概是它這么辛苦，給它按個摩，放松一下。就那么突然一下，它居然就不緊了，不酸了。頓時全消失了。我自己都不可思議。
我不知道，這是不是就是如它所是。這是愛嗎？不想著去改變它，而是看見它，給它溫柔，給它理解，給它愛。肩膀明明很累，很辛苦了，可我覺得，你怎么能這么不健康，我要讓你健康，所以我要運動。而并不是，你很累啊！我給你按摩（運動有時就是給肌肉按摩）。
有種，自己內(nèi)心明明沒有力量去做事情，可是社會人告訴你，你要努力，你要有上進心。可沒有人看見你的無力。但自己也會攻擊自己，你看別人說的對，你很差勁，怎么那么不努力。
原來自己也那么不愛自己。到底什么是愛？
