徐冬冬，90后宅男女神，被某知名網(wǎng)站評(píng)為“亞洲第一美胸”從她平時(shí)曝光的生活照中不難看出，擁有傲人身材的她，“峰”芒畢露，完美胸型確實(shí)令人贊嘆。

嘿嘿嘿~~小編馬上給大家來(lái)波福利！

這時(shí)候小編忍不住要吟首詩(shī)：【題西林壁】 橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。呸呸呸！什么大不同，怎么可以亂講，明顯都很大！嘿嘿嘿~

來(lái)來(lái)來(lái)！不能停~~還有還有

沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害~

小編來(lái)和大家科普個(gè)地理知識(shí)哈，“世界上最深的溝叫做馬里亞納海溝。”

“哇！小編好棒，這都懂~”

人女神不光胸大，身材也不簡(jiǎn)單哦！

這樣的好身材當(dāng)然不是天生的，少不了女神背后努力的鍛煉

都在哪兒健身呀，建議多帶一個(gè)嗎？

女生鍛煉胸肌是可以讓你的“小熊熊”變大哦，馬上就要夏天了，要藏不住了，你可不想他們看到你這么說(shuō)吧！

號(hào)稱全世界女性的男閨蜜的我馬上給大家?guī)?lái)一套完美的豐胸秘籍~

以下豐胸豐胸運(yùn)動(dòng)，30個(gè)每組，兩組最佳

豐胸運(yùn)動(dòng)一：雙手彎曲平舉相扣運(yùn)動(dòng)

手臂一定要張開(kāi)完全，感受胸部肌肉被拉伸。

豐胸運(yùn)動(dòng)二：十指張開(kāi)雙手彎曲交叉運(yùn)動(dòng)

抬起手臂的時(shí)候感受胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

豐胸運(yùn)動(dòng)三：雙手彎曲平舉向上交叉運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作可以緩慢，但一定要做到位。

豐胸運(yùn)動(dòng)四：曲臂仰臥飛鳥運(yùn)動(dòng)

有條件的MM用啞鈴效果更佳。

豐胸運(yùn)動(dòng)五：仰臥飛鳥運(yùn)動(dòng)

手臂始終保持筆直狀態(tài)。

豐胸運(yùn)動(dòng)六：跪式俯臥撐運(yùn)動(dòng)

為防止膝蓋受傷，最好在瑜伽墊上完成。

豐胸運(yùn)動(dòng)七：加強(qiáng)版俯臥撐

注意要用胸部的力量抬起身體哦！