熟悉極簡主義的人都知道，極簡主義就是擁有的更少，以過上更有意義的生活。
曾經的我也很多次看著衣柜里面的4、5件衣服不知道該選哪一件，滿目是自己不喜歡的東西就覺得自己活的很累很煩惱，面對過多的食物不知道應該吃哪一種。直到接觸極簡主義，才知道世界上有如此的生活方式。經過一年多的探索，才終于入得門檻，但還不曾登堂入室。
回想自己在開始極簡主義的時候是如何彷徨徘徊，于是今天想與大家分享自己的心得體會。
如何開始極簡主義，有很多種方法。但有一些方法卻更加簡單明了，讓你能夠更快地成為一個真正的極簡主義者。一個月差不多就能養成一個習慣，如何開始極簡主義之路的第一個月至關重要。接下來就開始我們的極簡主義之旅吧。
因為篇幅較長，所以將文章分為三部曲，包括實物篇、行動篇和理念篇。
以下是一部曲，實物篇。
第一天，自問
若你向往幸?？鞓返纳?，消費主義并不能滿足你的需要。這是我們一個月極簡主義生活的開始，在專注于我們所擁有的實體物品之前，先要查看我們的內心。
假如你想明白極簡主義的意義，你需要先自問：擁有更少的物品，會讓你的生活變得怎樣美好？通過這個問題，你就可以在整理舍棄之前就體會到極簡主義的益處。清楚個人的獲益之處很重要，因為每個人所收獲的都不同，而這些收獲會激勵你在三分鐘熱度之后還可以繼續這一旅程。
所以占有更少的物品會讓你的生活變得怎樣的美好呢？你收獲到什么？財務狀況改善？更加健康？有更多時間與家人相處？高質量的人際關系？賞心悅目的居室？更少的壓力？追求你的所愛？還有什么其他的呢？
問問自己，到底想通過擁有的更少，過上怎樣的美好生活？
我的回答是：每天不用操心太多的事情，將每天的生活習慣化，然后就可以有更多精力放在自己覺得更重要的事情上，比如看完很久沒讀的心儀之書，安排好時間去自己向往已久的地方轉轉；同時，每天看到的都是自己喜歡的東西，覺得很舒服，生活安適。
還有一點就是自己每天看到的東西都是有限的，注意力不會分散，可以專注于自己關注的事情，有時候即使無聊也不會浪費時間在無意義的事情上（要是有一臺電腦，或電視機，你可以不由自主的打開它，但是舍棄掉或收納好之后，就不會注意到了），而是可以認真的發呆（順便說一句發呆有利于緩解壓力和促進身心健康），進而可以思考人生，活在當下。
第二天，有益
你擁有的每件物品，要么對你有用，要么讓你感到愉悅。
無論你是在糾結扔扔扔還是在考慮買買買，這個問題都有助于你作出決定，即：這個物品有益于你的生活嗎？假如它無益，我們情愿放棄它。僅僅因為這個東西昨日有益于你，并不代表它明天也會有益于你。所以我們要不斷自問，直到成為習慣。
你還保有哪些不再有益于你生活的物品呢？放棄它吧，它在你的家里、辦公室中、生活內只會尸位素餐，而它在另一個人手里會重煥生機。我們要不斷扔扔扔。
就如《斷舍離》中的核心觀點，假如一個物品對當下的你沒有連接，沒有任何意義，就請拋棄它吧！
所以，對我而言，一件很好看的衣服擺在我面前，但是我穿上不合適，我寧愿不要，而選擇我穿上舒適的衣服。假如一件衣服以前我很喜歡，但是現在我的品味不同，有了新歡，我會舍棄舊愛，感謝它，讓它找到新的主人。我想，要是家中的一個東西突然消失了，而我卻不知道，它肯定和我沒有什么聯系，每次將一些平時不用的東西封存起來，結果發現，沒有一點留戀的感覺，這些東西完全沒有用武之地。我想我應該將它們扔掉，或捐贈給有需要的人。
在電視中看過有個人將其擁有的每件物品都取一個名字，比如他的一條褲子就叫"tony"，他覺得這樣自己的每個東西就都如同有了生命一般，與自己在一起做朋友，為自己服務。當時覺得這個人很傻。現在反過來想想，這也說明他珍惜自己的每件物品，視之為自己的朋友，是一件很溫暖的事情。
第三天，廚房
將櫥柜和抽屜中沒用過的器具都收納起來，你就能體會到廚房的美麗。
一旦你放棄所有不需要的不用的以及多余的廚房新發明，將不常用的廚房用品都收集起來，你就可以享受到家居的優美。
有什么雜物正在占領你的廚桌？你在使用它們嗎？假如沒有，請贈送給會用到它們的人?；蛘?，假如你只是偶爾使用它們，還是扔掉它們，你總可以找到代替品。
假如你的廚房有堆積如山的食品，是時候讓它們透透氣，就請留下健康新鮮的，其他的都扔掉或送給需要的人。
遵循吃多少買多少的原則，假如有條件，買下當天的新鮮食品并吃完。
就我自己而言，沒有廚房，自己也沒有單獨開火，主餐在食堂吃，但是自己會買一些雞蛋（早上用熱水壺來煮雞蛋很好吃），還有水果蔬菜和堅果作為零食，開始健康飲食。這些都是可以生吃的，不用廚具（熱水壺不算廚具），除了一把刀、一雙筷子和一個碗，然后把其他多余的東西和不健康的食物都扔掉了?，F在覺得自己需要的東西好少。
第四天，衣服
精簡你的衣服就能更多地享受你的每件衣服。
一個極簡主義者穿的是什么？他每天穿的都是自己鐘愛的衣服，包括T恤、牛仔褲、裙子、套裝，以及其他穿起來感到愉悅的衣物。你希望愛上自己的衣柜嗎？那就丟棄討厭的衣服、不再合適自己尺寸的衣服、不再穿的衣服，只留下自己的最愛。
怎么做？試試我們的90/90法則，在過去的九十天，你穿過這件衣服嗎？假如沒有，你在接下來的九十天之內會穿嗎？假如沒有，就可以放心的扔掉了?？赡苣愕姆▌t不是九十天，而是120天，也有可能是六個月，不管你的法則是什么，保持對自己的誠實。
假如你所有物不再有用，或是不再給你帶來愉悅，那么他們就可能在阻礙你過上更有意義的生活，也阻礙你擁有一個更加鐘愛的衣柜。你還保留著那些穿在身上但并不享受的衣服嗎？
我在整理自己的衣服時，發現自己真正喜歡的其實只是少數，而自己明確討厭的也只有少數，于是剩下大多數都徘徊于討厭和喜歡之間，怎么辦呢？整理之后還是無法斷舍離，于是這里就是一個很好的辦法：將自己暫時無法判斷的衣物都放入一個紙箱中封存起來，要是九十天之后還是沒有拿出來穿，就直接扔掉。我的經驗是大部分都不會再拿出來，只有少數例外。當然你假如考慮到季節的問題，那么，九十天是一個季度，所以你整理的最好也是當季的衣服，假如你想一下子整理完所有的衣服，就延長至一年的時間，這樣應該不會有誤判和浪費的情況了。
第五天，臥室
將臥室內的電視搬出去。一張床只有兩個功能（睡覺和羞羞），但是不包括看電視。
環顧四周，我們在多重任務的洪流之中痛苦不堪。大家都試圖在工作中和私人生活中，使用智能手機、平板和電腦等高科技物品以提高效率。多線程任務是我們生活中的一個特色。但是我們必須承認，無論我們同時進行多少任務，無論我們同時回復多少郵件信息和朋友圈的更新，我們永遠不能完成所有的事情。這是因為，一旦我們完成了所有的事情，還會有無限的任務等著我們。
我們正在被爆炸式信息轟炸，因此當務之急便是在私人空間找到一片凈土，比如書房、餐桌，特別是臥室。
回頭試試不要在床上看電視、上網或發信息，難道你就不能在其他地方、其他時候做這些事情嗎？你的臥室里面有電視嗎？若是如此，想象一下沒有電視你的生活會是什么樣子？
臥室只是其中一個地方，我們的私人空間都有其神圣的意味，睡覺的地方專門睡覺，看書的地方專門看書，娛樂的地方專門娛樂，這樣的私人空間是令人放松的。當代社會講究的是多線程多任務，齊頭并進，但都是一些看似高效其實低效的方式。而回到家中，人們當然需要有一個空間，清理自己的內心。想象在一個專屬的空間，自己不用費心去思考其他的東西，自然而然的就能在一個特定的環境下做特定的事情，這是一種非常放松的感覺。
我個人專門劃分出做特定的區域，這樣當我在某一區域的時候，就會條件反射一樣執行任務，并且因為清除了其他可能干擾注意力的雜物，我就能專心致志于一件事。比如看書的書桌上只有自己要看的一本書，自然就只會看這一本書；吃飯的時候，飯桌上只有碗筷飯菜，就不會看手機或其他的，只會專心吃飯。
第六天，文檔照片
掃描所有的文件和照片資料，保存起來。
現代社會的一大特征就是，我們有許多的紙質資料文件和數不勝數的照片，比如重要的通知文件、證件文檔、書信郵件、小時候的照片、親友聚會的照片。隨著時間的推移，這些東西都石沉大海、堆積如山，很少有機會重見天日。但它們占據了我們很大的地盤。
我們可以通過掃描來解決這個問題。購買或租用一臺掃描儀，然后找出所有以前的紙質文件和照片，留下重要的，扔掉對你而言沒有意義的。留下來的就一一掃描，保存起來，甚至可以上傳到云端，這樣就再也不用擔心會丟失了。
這些都是你的過往，或是你與他人的過往，所以要是一個人掃描感到孤獨無聊，就邀請親友，來個聚會，大家一起瀏覽書信、照片，分享感受，追憶似水年華，不亦樂乎，然后共同決定留下珍貴的回憶，掃描保存起來。
記住，重要的不是實體資料或照片，而是你對一個東西的回憶。其實一個掃描的圖像就可以激發你的所有回憶，而且隨時可以在保存的文件夾中找到。
我自己就已經開始踐行，在有一次整理照片、證件和文件資料的時候，我就發現很多其實沒有什么用了，有一些自己覺得有意義卻占用了很多空間，于是就將其中的一些拍照再扔掉了。除了一些必須的證件，我都扔掉了。現在既不會看到一堆東西感到心煩，也不擔心有什么資料找不到了，很輕松。
第七天，備用品
智慧的人類遠勝過其他生物的地方就是既能從過去吸取經驗教訓，又能設計規劃未來的藍圖。但是副作用也很明顯，我們總是為了應對未來的狀況而準備很多以防萬一的備用品，來讓自己活得更加有安全感。這種事情放在以前物資匱乏的時代還是很有先見之明的，假如看過《1942》的應該更有體會，但是如今滿大街都是便利店超市，根本就用不著儲存備用品。借用《極簡術》的建議，你可以將家周邊的所有商店當成你的雜物鋪，將淘寶京東當成你的大型倉庫，將飯店當成你的廚房，你需要什么都可以隨時獲取。
當然家里空無一物也是很麻煩的，穿著睡衣沒事就出門瞎溜達也是不方便呀。
那么那些備用品是可以舍棄呢？這有個20/100法則可以幫助你，只要一件物品對當下的自己沒用，買了只是為了以防萬一，那么就想想，你是否可以在20分鐘之內花不超過100塊錢的金額就可以獲得，假如可以，就舍棄它。這個法則對于99%的人，在99%的時候都是適用的。
想想我們家中堆積如山的紙巾、暫時不用的碗筷、為一年才來一次的親友準備的整套寢具、為了明年準備的腌制食品，假如我們把它們都扔掉了，會發生什么？
我想大部分時候你可能都不會想到你還曾經有過這么的東西，相信自己，舍棄那虛無的安全感吧，擁抱當下的生活。
PS：這個20/100法則不是固定，希望大家根據自己的情況，可以是10/50，只要對自己誠實就好。
第八天，紀念品
對于不再給你帶來歡愉的物品，即便飽含深情，也要舍棄。
最為艱難的事情便是舍棄這些有意義的紀念品，所以當你想要開始的時候，要記住這三件事情：1，我們的回憶不在于物品，而在于我們的內心；2，舍棄不再有益于我們的物品，我們還可以捐獻給需要的人，幫助這些物品找到一個新家，賦予它們新的意義；3，擁有更少的紀念品，我們反而能更多的享用它們，當你專注于少而精的紀念品，從中獲取的價值遠超過從幾十上百個紀念品中獲取的慰藉。
你現在還擁有任何不再有益于你，或不能取悅你的紀念品嗎？它們是否壓垮了你？假如將它們捐給他人或舍棄掉，是否有利于他人，是否有利于自己？
加入有些物品自己還是舍不得，可以參照這個方法，拍照留戀。
我想起知乎上的有個叫易楚的大牛展示自己的極簡生活，還說要將北大的畢業證扔掉，因為現在基本沒用了，且不論好壞或今后是否方便，但是這個態度說明他已經舍棄了名牌大學的價值。我想到自己確實已經將一些不用的紀念品扔掉了，但是還是舍不得畢業證，畢竟找工作還是要用到的，自己還沒有到達財務自由的狀態，也沒有到隨心所欲不逾矩的程度。
第九天，交通工具
一輛整潔的交通工具，有助于我們專注在前方的道路。
與我們的居室類似，我們車內的雜物，是我們內心狀態的實體呈現。假如心里雜亂、情緒不穩，一輛雜亂不堪的車內環境便是最好的證明。清除多余的物品，只留下必需品，我們就能更好的享受路上時間，而不用操心四周的雜物。
這里有個建議，這周末將車內所有的東西封存起來，然后下周只拿回有用的物品，一周之后，你就擁有一輛整潔的汽車，以及更加溫馨的駕駛環境，對此你的感覺如何？
第十天，辦公桌
一個干凈的桌子，是良好工作環境的基礎。
我們經常自欺欺人，假裝需要很多很多的辦公用品，好像這樣才更有效率，所以我們的桌子上雜亂放置著便簽紙、訂書機、透明膠、別針、鋼筆、鉛筆、馬克筆、日歷以及幾十種辦公用品，更不用說我們積累的大堆紙張。所有這些都導致雜亂的辦公環境，也會讓我們產生焦慮。但假如我們放棄所有非必需品呢？就當一個實驗，今天將所有的東西封存起來，然后在接下來的日子里根據需要再慢慢拿出來，等到有一天想起這個箱子，就將沒有再拿出來的物品都扔掉。你留下的都是必須的。
物品更少，更容易保持專注，也更加有序平靜，你愿意嘗試嗎？
回想我的辦公桌上總是有各種用品，也不知道是怎么來的，只是好像大家都這樣擺放，我也就入鄉隨俗了。但是“未經審視的人生不值得一過”，你真的需要所有這些物品嗎？想想這么多東西在眼前吸引你的注意力，隨時讓你分神，你又如何能夠安心工作呢？甚至有些女同事把零食放在辦公桌上，簡直就是抵抗不住的誘惑呀！
所以今天大家好好想想，開始動手清理自己的辦公桌吧。
今天的實物篇就到這里，下一篇將是行動篇，主要講述我們可以做些什么來進行極簡。
