今天是行動篇，大家在實物篇中看到了如何針對家里的各種物品做極簡，接下來，對我們的日常行為也做一個極簡吧。
第十一天，起床
每天清晨第一步：整理床鋪。一日之計在于晨。
這個起床的行為會讓你在接下來的一天里都信心滿滿，建立起一個成功的基調，并讓你的整個人都煥發新生。而且，晚上回家時，一個整潔溫暖的臥室正等著你呢。
我現在每天都會認真疊被子，讓自己覺得今天是美好的一天！
To wake at dawn with a winged heart and give thanks for another day of loving.清晨醒來，歡心雀躍，向又一個充滿愛的日子致謝。
溫馨提示：早晨起來之后，被子里面還有一些濕氣和細菌，最好攤開透透氣，過一會兒再疊起來比較好。
第十二天，儀式
培養一個簡單的晨間儀式。
整理好床鋪之后，找到你接下來一個小時想要專注的五項活動（當然，前提是你早起）?？紤]到你可能沒有足夠的時間完成五項活動，你應該有時間完成起碼兩項活動，這樣你就有了一個完美的早晨。
第一天早上，專注于兩項不同的活動，接下來每一天都輪換一下，假以時日，這些日常儀式會成為習慣，幫你開啟高效有益的一天。
我的五個習慣是：冥想或瑜伽，拉伸，閱讀，寫作，和運動。完成之后，獎勵自己一下（我的獎勵是一個美味的水果）。
你的晨間儀式是什么？你有想要培養的新習慣嗎？
我正在慢慢培養晨間儀式，幾天之后就開始感受到這個方法的好處，因為一早就可以進入良好的身體和精神狀態，這一天都過得很充實，活在當下。經過一段時間之后，現在反而會因為偶爾起床太晚，而沒有執行我的晨間儀式，覺得這一天過得渾渾噩噩，沒有精神。
第十三天，捐獻箱
想要讓扔扔扔變成家人的習慣，就在家里放置一個捐獻箱，并告訴你的家人。
一旦他們知道有這樣一個捐獻的渠道，就能體驗到扔掉多余的物品是件多么簡單的事情，因為大多數時候，人們覺得有些東西對自己沒用，但是東西本身還有用，扔掉就會有負罪感，這樣一個捐獻箱就很容易的解決這個難題。
假如你以身作則，你會發現每個人都會逐漸參與其中。然后，全家每月一次將捐獻的物品送給需要的人，并順便旅行以慶祝你們捐獻出對自己無用而有助于他人的物品。還有什么更加輕松的方法捐出家人不用的東西呢？
全民行動，記住，想要讓家人一起參與，不僅從認知上讓他們知道這樣做的好處，而且要給他們行動的便利，看看，做起來不是很簡單嗎？
從前父母都是善于囤積的人，什么都不舍得扔掉，很多不用東西的都存起來，比如不穿的衣服（留下來是因為可以做抹布）、家用電器的零部件（說不定可以用在其他的電器上）、別人送的自己不會用的禮物（太貴了，扔掉浪費）……諸如此類，太多了，我就先從自己開始，扔掉了自己不需要的、不用的、也不喜歡的東西，清理出了一部分地方?，F在我的父母依然如此，但是好多了，起碼不會吃那些壞掉卻舍不得扔掉的食品，隨著年歲的增長，來日不多也讓他們意識到，生不帶來死不帶去的東西，不用那么在意了。我想讓他們按自己的生活方式過吧，只要他們過的舒心，這對于我來說未嘗也不是一種極簡。
第十四天，再利用
重新利用，循環利用，再次歸置，不是扔掉你無用的衣物、家具和家居用品，而是為它們找到一個新家，或是賦予它們一個新的意義。
假如一個物品，不再有益于你的生活，它也可以對別人有用。你如何知道一個東西是否有用呢？他是否有其功用？或是否給你帶來歡愉呢？假如沒有就放手吧。實際上放手之后，我們就可以造福他人，而不是自私地囤積在家里任其腐朽。曾經有益于我們的生活物品，可能現在無益。所以重要的是，不斷自問，不斷舍棄。
《不持有的生活》中，有更加完善的4r法則，reuse重新利用，reduce減少，recycle循環使用，repair維護。
重新利用，讓物品發揮更加的價值，在這個工業發達的社會似乎沒有什么意義，因為扔掉再買一個就好了，但是對于地球環境卻又莫大的意義。一句公益廣告說得好，沒有買賣就沒有殺戮，我們也可以說，沒有過多的購買就沒有對地球資源的消耗和對環境的破壞。
對個人而言，除了節省金錢，更有意義的事情在于，再利用的過程可以激發我們的創造性思維，讓我們看到一種物品的多個用途，還可以在修補維護的過程中鍛煉我們的手腦，更是珍惜物品、心懷感恩的好時機。
第十五天，搭檔
找一個志同道合的搭檔，讓極簡主義變得更加有趣和持久。
我們都知道，孤獨一人清理隔房間是非常凄涼的，更不要說無聊了。所以當有人作伴的時候，這個過程會富有激情和更加持久。
你的搭檔不一定是你的家人，請求一個朋友或同事來幫助你吧。然后兩人一起設計一個計劃，如何清除你多余物品，每天或每周互通電話、發郵件、見面，來匯報你的進度，分享你的成功與失敗，他會提出建議，并提供支持。你想要找誰一起呢？
鑒于國內極簡主義還是小眾文化，很難找到搭檔，所以建議大家在豆瓣小組里面找找，比如極簡主義生活和不持有的生活小組都很不錯，都可以找到很多志同道合的朋友。
第十六天，數字信息
數字信息不同于實體物品，有不同的處理方式。
數字雜亂不像實體物品那樣帶來煩惱，比如你要是嘗試過搬運數千本書，或者是一大箱子DVD，你就會知道要在這些物品都是數字信息的話，搬運起來就更加容易。1000本書可以輕易裝入一個電子閱讀器，相冊在電子相框中看起來也很不錯，幾乎所有的電影都可以從網絡獲取。
這就是說數字信息并不像實體世界，因為你從來不會徹底刪除這些看起來不占地方的數字信息垃圾。所以最好整理我們的數字世界，以便更容易找到他們。就像互聯網，萬維網是無窮無盡，也不可能被清除，但是他們是通過準確的網址定位，而變得井然有序。我們也可以對個人電腦、智能手機和其他設備如法炮制。
這里有個建議，每個月整理電腦上面的文件夾，刪除手機上多余的照片，清除瀏覽器上面無用的書簽，并將過去三十天內都沒有用到的文件存檔。有了這個備份文檔，你就可以在需要的時候找到所有的文件，而在你不需要的時候也不會阻礙你。這樣就可以保持我們的硬盤、桌面設備和瀏覽器輕捷易用。你對于一個更加整潔的數字世界有何感想?
想必大家知道，除了囤積實物，還有一些人喜歡囤積數字信息，比如電子書、圖片、電影、音頻等，我在有了自己的第一臺電腦的時候也是如此，不斷地尋找并下載資料，但是看的很少，導致電腦里面積累了大量的文件?，F在我換了一臺電腦之后，所有的資料都一掃而光，只有一些重要的留下來了。還養成一個好習慣，只要是下載的資料，就立刻使用，要是用完之后沒有保存價值就刪掉，留下讀后感，要是有價值的就保存起來以便日后查看。這樣就不會經常面對一堆資料，不知道如何下手，查找起來耗時費力。
第十七天，共享社會
我們享受一件物品，無需擁有它。
前幾天有位長輩還教導我一定要學車，我真是唯一一個而立之年還恬不知恥的不會開車的人。但是我卻覺得無所謂，現在出門有滴滴，一小時之內有膜拜單車，我們為何還要會開車？更不用說人工智能的完善讓司機這一職業都岌岌可危了，人們為何還執著于擁有一個駕照呢？
我們大部分人都沒有私人球場、保齡球場和游泳池，但我們通過當地公共設施就可以開展這些活動。在當今的文化中，享有權前所未有的超越所有權。隨著我們共享經濟的迅速發展，比如滴滴打車、摩拜單車、小豬短租等，我們生活的世界完全不同于工業時代。今天我們無須擁有一張DVD、CD、一本紙質書，卻可以擁有無限的選擇性。一個按鍵下去，我們可以觀看所有的電影，聆聽所有的音樂或閱讀熱任何出版過的書籍。當然并不只是數字世界，你的個人藝術收藏豐富（你附近的博物館），你的個人書架從不缺乏（當地的圖書館），你的青青庭院廣大無垠（周邊的公園）。
這并不是說實體物品本身有什么不妥之處，只是如同昨日黃花，如今的我們可以有意地追求體驗更多而擁有更少。這些僅僅只是個開始，一旦我們從擁有的文化（一種沉迷于得到我們可以獲得的所有個人物品）過度到共享的文化（每位公民都可以無限地享有所有東西），我們就擁有了整個世界，可能共產主義就因為共享社會而成為現實。你有什么想要享受并與大家分享的呢？
第十八天，避免打折購物
全價購買商品，避免打折沖動購物。這一點可能與大部分人的觀念相悖，但是慢慢看下去，你就知道原因。
我最近購買一件新的藍色牛仔褲，原價購買的，我的前一條經過兩年的磨礪變得破破爛爛難以修補了。我避免任何打折季，而是全價購買，其實并不會花費更多。我個人傾向于購買高品質的物品，不是因為品牌，只因為我愿意為那些美觀舒適耐用的物品花費更多，因為我用之有道，更高價格更好品質，這些物品，事實上按使用時間計算花費更少。
其實我避免打折購買的真正原因，較少與價格和品質有關，更多是與我的沖動有關。我寧愿原價購買是因為這樣會迫使我拷問自己，當我發現一個想購買的東西，我必須考慮再三并制定計劃，這都是在自問，這些新東西是否有益于我的生活。反之，打折購買是沖動消費、傻瓜消費，不久前我就犯傻了。再重復一遍，所有打折購買的陷阱，他們的口號都是：及時行樂、限時搶購、最后一件。如同巴甫洛夫的狗聽到鈴鐺的聲音就流口水，這些聰明的策略，激發一種錯誤的稀缺感，遮蔽了我們對現實的感知能力，從而讓我們沖動消費。當然你可能會在清倉貨架上節省70%的費用，但要是你不買這些非必需品，你就省下了100%。
購買全價物品，而不是打折物品。你要買的物品是您所需要的，而不是因為它廉價。所以不要在雙11雙十二的時候去購買那些看似低價的物品，你卻在之后不會使用到它們；而是要在你需要的時候，從容地用全價去購買它們，并珍惜使用它們，發揮它們最大的價值。
第十九天，送體驗性的禮物而非實體性
又到了節假日，也稱之為購物狂歡日，我們來看看，要是你決定今年只贈送體驗性的禮物，你是否會有更多的甜蜜回憶？
有什么體驗性禮物值得參考呢？音樂會門票，一頓家常便飯，床上早餐，背部按摩，足底按摩，一個全身按摩，一次隨意漫步，一晚專心的聊天，植樹節種棵樹，看日出，滑雪，跳舞，帶著孩子去動物園，做雪人，共賞一次日落，你想要給予你所關心的人怎么樣的體驗呢？要是這些體驗會建立和加強你們之間的連結，難道你不認為這些體驗比起那些實體禮物更有意義嗎？你不認為你所愛的人也會從中找到更多的意義嗎？
送體驗性的禮物，而非實體性的禮物。實體性禮物終將腐朽逝去，而你們在一起的經歷會永遠留在你們的記憶里，多少年之后都不會消失。
第二十天，社交
清楚你的社交，不要追隨任何無益于你生活的社交網站。
圈粉、黑粉，這些行為都是在擴展我們的社交圈，但是憑心而論，這些行為的意義是什么？（除去商業行為）
全球的一位極簡主義大牛在五年前開始極簡主義生活的時候，本著希望可以給更多的人分享好東西的心愿，將想法和文章免費發放到網站上?，F在成長至擁有400萬粉絲的熱門網站，還有成千上萬的人們通過郵件訂閱其在推特和臉譜上面的信息。他對于每個閱讀其文章并在其中尋找價值、以及分享信息的人，心懷感激，但他申明，假如有人不愿意繼續在他的作品中尋找價值的話，不希望任何人覺得有義務固守于此。因為“極簡主義的想法不一定能引起所有人的共鳴，所以，假如瀏覽者停下腳步，請隨意取消訂閱或關注。這樣不會傷害到我們的感情，我們寧愿你將時間和注意力放在有益于你生活的事情上。我們希望你快樂，所以我們最不希望的就是增加你的負擔”。
這個規則不只是針對極簡主義者。我們可以自愿取消關注，而當有人取消了對我們的關注，我們也愿意放手。當有人在微信或博客上對自己不甚友好，或者取消關注，大家不應該感到受傷。但是不幸的是，當有人離開自己的社交圈，許多人會感到受傷，不被尊重。我們需要意識到我們并不總是有益于所有人，而且即使有人曾在我們這兒找到價值，這也不意味著他們會繼續或在未來也能找到價值。人們的成長方向通常不一樣，這才是生活的魅力，繼續前行吧。這意味著假如你在我的字句中找到任何美麗之處，能夠通過社交平臺去傳分享我的文章，幫我傳播，我會感覺和欣賞到這份愛，謝謝你。
同樣，這也適用于整理你的人際。之前的朋友可能現在聯系很少了，但是你還放在通訊錄里面，而現在的朋友也在你的通訊錄里面，以后你還會認識更多的朋友，你的通訊錄人滿為患。很多時候，當以前的老朋友不再理你，你會覺得很生氣，其實假如這段關系對于你和他都沒有什么益處，你們不如斷開這關系，而將精力放在當下的朋友身上，體會當下的關系，珍惜現在！
行動起來，從生活的方方面面入手，開始極簡主義生活！
