一次公益活動中，一個從前高中母校的學妹加到我，此后我就成了她的知心大姐姐兼心理醫生。

學妹高二，現在應該是高三，由于原生家庭的破裂等原因，她患了抑郁癥。

用她的話說，她丑，成績差，沒朋友，家人不要她。

?在班上相貌和成績都不突出，所以很快地被劃入老師們的黑名單。

我看過她的圖片，不算驚艷，但也說不上丑，而空間里是滿滿的負面文字。

通過聊天，我猜測在她抑郁之前，應該是有自己的小團體的，只是抑郁癥患者是很難控制自己的情緒的。

當她不斷地向周圍的人輻射負面情緒，怎么安慰都沒有用的時候，她的朋友開始厭惡她，疏遠她。

久而久之，她陷入了自我封閉中，而這，正是抑郁患者最可怕的事。

好在我閱讀過大量的心理書籍，在她情緒失控需要我疏導時，才不至于說出要想開點這種廢話來。

說到這里，我最佩服的一個職業其實是心理醫生，心理醫生不斷地接受外界的垃圾情緒，卻能夠保持沉靜。

有過那么一段時間，學妹向我倒了大量的垃圾情緒，她無法做到理性思考，情緒也反復發作。

打開她的空間，整個屏幕間彌漫著強大的負能量。

我屏蔽了她的空間，但是始終沒有刪她。原因有二，一個因為她對我的信任，另一個她告訴我她害怕她的任課老師。

失去了家人的庇護，也沒有好朋友的幫助，她只能死死硬撐，但她的班主任卻是壓倒駱駝的最后一根稻草。

她的班主任，我不知道是男是女，但是脾氣非常暴躁，或者說對學妹脾氣非常不好。

經常當著全班的面批評她，把話說得很難聽，學妹感覺自尊被踐踏，所以干脆自暴自棄。

我理解她的無助，所以特別地不愿意放棄她。

曾經我也遇到過一個班主任，無論是教學經驗還是人品都特別好，但缺點就是特別愛抱怨，思想比較悲觀。

帶高三的班級，學生的壓力是最大的，但是班主任不僅不能保持平和的心態，反而每天因為一些事，而大幅度地發脾氣。

在這樣的氛圍下，很難想象學生的情緒是怎樣的。

其實我很想跟學妹的班主任說，please control yourself. 但是有些東西，只能對內要求，而不能對外，比如道德。

想必這位班主任還沒意識到，他隨便的一句謾罵，都可能葬送掉一條鮮活的生命。

發脾氣是本能，控制情緒是本領。

在教育行業里面，我一直很敬佩的一個人是俞敏洪，而行業外，我最敬佩蔡康永。說話能凌駕于情緒之上。

連情緒都控制不了，談何控制人生呢。

我一個女同事，前不久和她談了五年的男朋友分手了。

她男朋友是做銷售的，壓力特別大，工資不穩定還特別累。

白天在外面跟客戶裝孫子，回到家不想裝了，就把所有的戾氣都撒在我同事身上。

起初同事理解她男朋友壓力大，所以選擇了包容，

但是讓她沒想到的是，她男朋友一次又一次地刷新下限。

這天同事男朋友在崗位狀態不好，忙活一天一單沒成，被領導罵了。

同事回到家后就想給男朋友下碗面吃，沒成想男朋友嫌太淡，直接打翻了。

想起自己工作一天的委屈，回到家還要受氣，同事不自覺地就哭了。

過去容忍的委屈，一點點浮現出來，同事再也忍不了了，頭也不回多門而出。

不止是情侶之間，親人也一樣。

自控力不好的爸媽下班回到家，只會把工作中的垃圾情緒帶給孩子。

而孩子，在外對叔叔阿姨有禮貌，回到家就嫌棄這嫌棄那兒。

無意之中，就傷了對方的心。

我們最大的錯誤，就是把最差的脾氣和最糟糕的一面，都給了最親近的人。

我見過的最好的愛情，是惠子的愛情。

她個子不算高挑，但是相貌尤其出眾，是妥妥的一枚美人胚子。

惠子的追求者很多，出人意料的是，她選擇了相貌和經濟都不出眾的姜白。

一年之后，那些預言他們必定分手的人，統統被打臉了。

姜白也是做銷售的，每天的工作都很糟心，收入和努力在很長一段時間內不成正比。

但是姜白每天回到家，都是笑臉盈盈地，再不濟也不會對惠子發脾氣。

在惠子生理期那幾天，他都會主動地帶惠子出去兜風，小小地豪吃一頓。

因為姜白知道，在那幾天惠子的情緒非常不穩定，所以更加地有耐心。

平常也許是不吃早餐，或者在外面買早餐，而那幾天，姜白會每天給惠子做早餐。

惠子因為家庭變故，從小沒有安全感，很希望有自己的家。

姜白和她在一起的第三天，就在市中心租了一套房，盡管他花光了所有的錢。

這也是惠子開始的，最認真的最長久的一段感情。

就像惠子的閨蜜對她說的那樣，

一個能控制情緒的男人，即使以后不會大有作為，至少也能讓你在感情中活得優雅。