一起共讀閱讀【瑜伽經】
1.現在要闡述什么是【瑜伽】了。
2.約束心靈的變化就是【瑜伽】。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——【瑜伽經】
瑜伽經
心靈的最底層叫阿漢卡拉，即本位主義的“自我”層面，以“我”為主。
往上則是靈性智能層面叫布地，是能提升智能或增加辨別的能力。
心靈層面叫馬納斯，即為欲望層面，通過感官被外在的事物所吸引。
舉個栗子吧，哇哈哈，快來圍觀～
說，你正在逛街，此時街邊的某個小店傳來一陣香味過來，那一刻，【欲望】層面會說：我聞到香味了。這時，【智能】層面就會分析，那是什么味道？真好聞？好像是糕點的香味，或者冰激凌的香味？究竟是烤面包，還是冰激凌呢？對，好像是烤面包的香味。一旦【智能】決定：是烤面包的味道，就像前不久吃過的那一種淡淡的奶香，是我愛吃不吃那種。【自我】層面會說：哦，是嗎，那我應該現在去看看，買來嘗嘗。
這三種想法通常就在同時產生，一切都發生的太快了，以致于我們不能分辨出其中的改變。
這些心靈上的變化，引起你想要吃烤面包的念頭。此時，你的欲望就被引發了，你就會尋著味道，搜索店鋪，然后走過去看看，然后買一份來嘗嘗看，直到你吃上了為止。否則你的心不會回到原來寧靜的狀態。（按照自己心理來描寫，偶是個愛吃甜點的人，哈哈～）
念頭被引發，會努力達成這個欲望；一旦愿望實現了，你就又回到了原來寧靜的狀態。這是心靈的自然狀態。但是，這樣心靈的變化會擾亂了原來的“寧靜”。
所有外在世界的不同，都是來自你心靈變化的結果。
這個世界沒有什么不對，全看你將它視為天堂或地獄。所以，整個瑜伽是基于約束心靈的變化。如果你能控制你的心靈，就可以控制所有的事，那么這個世界就沒有任何東西可以束縛你了。
部分摘錄自【瑜伽經】。
附：今日運動打卡
晨練瑜伽1hour，陰瑜伽練習90min
Vivian ??么么噠
2016.07.22 Fri.
【我就是想堅持寫點什么】
