今天是什么日子

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起床：4點(diǎn)41分

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就寢：22點(diǎn)8分（晚餐吃了羊肉火鍋，喝了桂林米酒，第一次知道米酒還有40多度的，聽(tīng)說(shuō)還有五六十度的，喝了才知道，只是釀酒的材料不一樣，無(wú)論是谷酒還是米酒，度數(shù)高了都是一樣的，好在總量控制，好在一天的計(jì)劃在下午出門前已全部完成。

下午閱讀和讀書筆記計(jì)劃完成后才四點(diǎn)，在賓館里呆著也沒(méi)事，吃飯又太早，正好在廣西大學(xué)附近，準(zhǔn)備第二天早上去廣西大學(xué)跑步，就出門踩點(diǎn)，提前規(guī)劃跑步路線，時(shí)間足夠，可以跑10公里。一路跟著導(dǎo)航，晃晃悠悠的朝著廣西大學(xué)走去，唯一的遺憾是出門時(shí)忘了把耳機(jī)帶上，顯得不那么愜意。

從廣西大學(xué)的西門進(jìn)入，右手邊一棟破敗的房子，應(yīng)該是準(zhǔn)備拆遷了；校園里車來(lái)車往，大部分都是電動(dòng)車，電動(dòng)車也是南寧的一道風(fēng)景線，走在馬路上甚至人行道上都有種不那么安全的感覺(jué)，身前身后都可能隨時(shí)沖出一輛電動(dòng)車。一路走過(guò)，竟然看見(jiàn)了一個(gè)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)似的集市，有些破舊嘈雜，也滿是灰塵，讓我很懷疑我真的進(jìn)入學(xué)校了？

路上還經(jīng)過(guò)了一條河，一位中年婦女戴著帽子，站在小船上打撈河里的落葉，河岸邊也有工人在修理石墩，一路在施工，感覺(jué)進(jìn)入了工地而非學(xué)校。信步游走在校園中尋找跑步的操場(chǎng)，廣西大學(xué)有一點(diǎn)不好，路上都沒(méi)有標(biāo)識(shí)，只能比盲人還瞎走，好歹沒(méi)有摸錯(cuò)方向看到了籃球場(chǎng)，學(xué)生們還在上課，才想起我這么悠哉悠哉的晃蕩還是工作日，才是周三，突然也釋然了，出差的日子也沒(méi)有了星期的概念。現(xiàn)在的大學(xué)生感覺(jué)好小，不像是大學(xué)生，倒像是高中生，那么的青澀卻充滿活力；駐足看了一下學(xué)生們上體育課的情形，有引體向上測(cè)試的，有的能做十幾個(gè)，很輕松，但沒(méi)有那種撕牙咧嘴的堅(jiān)持一下，挑戰(zhàn)一下就放棄了，可能那個(gè)精悍的小男生對(duì)自己的成績(jī)比較滿意吧！也有做三四個(gè)就怎么也上不去的，一點(diǎn)一點(diǎn)的拉伸卻感覺(jué)精疲力盡，苦苦堅(jiān)持卻只能放棄，肯定對(duì)自己的成績(jī)不滿意，但那有什么辦法，平時(shí)沒(méi)鍛煉上肢力量，想來(lái)個(gè)突然爆發(fā)是不可能的；突然又聯(lián)想到我自己，上肢力量一直是我的弱點(diǎn)，是否也有一天突然需要上肢力量時(shí)卻無(wú)能為力呢！難道要到那時(shí)候才知恥后勇嗎？每日20個(gè)俯臥撐的微習(xí)慣不能從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持嗎？也有很多打籃球，網(wǎng)球，羽毛球的，學(xué)生的活動(dòng)就是豐富；一回頭看到了大操場(chǎng)，心中有點(diǎn)欣喜，可看著看著才發(fā)現(xiàn)操場(chǎng)上沒(méi)人，只有工人在忙碌著什么，安裝架子之類的，也不知道在做什么，反正想在操場(chǎng)上跑步的愿望是落空了，心里有點(diǎn)小失落，在廣西大學(xué)操場(chǎng)上跑10公里的希望還沒(méi)開(kāi)始就已搞夭折。

既來(lái)之則安之，到每個(gè)地方，都喜歡去校園里逛逛，感受一下學(xué)生的青春活力，也回味一下自己的校園生活，畢業(yè)10年了，無(wú)論怎么融入都與校園有種格格不入的即視感，也從來(lái)沒(méi)想過(guò)要重新融入校園生活，過(guò)去的就隨風(fēng)飄逝，不能追憶，也不用追憶，現(xiàn)在的生活依然很幸福，很滿意；只是習(xí)慣穿梭于林蔭小道，喜歡漫步在操場(chǎng)教學(xué)樓宇間，喜歡看著青春活力的孩子或匆忙或悠閑的來(lái)來(lái)往往，感受他們?cè)谏蠈W(xué)時(shí)感受不到的悠然生活，感受校園的美好，只有離開(kāi)了，才能真正的感受校園生活，就像只有逃離了我們熟悉的環(huán)境，熟悉的工作，才能發(fā)現(xiàn)一些美景，發(fā)現(xiàn)不同的事物，太熟悉讓我們的感覺(jué)變得遲鈍，太熟悉往往會(huì)忽略身邊的美好，我們必須時(shí)刻提醒自己，提醒自己時(shí)時(shí)的刻意觀察生活，觀察身邊的人，觀察身體的事，觀察身邊的景，做一個(gè)善于觀察，善于生活，善于學(xué)習(xí)的人。

走在整個(gè)滿是塵土的大工地上，感覺(jué)并不那么美好，到處都在施工，應(yīng)該準(zhǔn)備迎接不知多少年的校慶，可能是90周年校慶，看到了練雙截棍的，看到了練街舞的，看到了練輪滑的，還有跳民族舞的，就在這塵土飛揚(yáng)的環(huán)境中積極探索生活的多樣性；想起自己上學(xué)時(shí)不是上課穿梭于各個(gè)教學(xué)樓就是窩在宿舍看小說(shuō)，亦或偶爾運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，打打籃球，浪費(fèi)了多少寶貴的光陰，歲月流轉(zhuǎn)，光陰易逝，驀然回首，已可稱為中年大叔了，慶幸的是平時(shí)堅(jiān)持跑步，不至于那么油膩，身材沒(méi)有嚴(yán)重發(fā)福，尚屬可接受范圍。

不想從西門原路返回，那不是我的風(fēng)格，順著人流一路向南，聽(tīng)說(shuō)正門就在南邊，一路看見(jiàn)了幼兒園，小學(xué)，中學(xué)，感覺(jué)廣西大學(xué)真的是一個(gè)真正的小社會(huì)，無(wú)論做什么校園里的生意一般差不了，人口基數(shù)擺在那里，而且是年年流動(dòng)，俗話說(shuō)：鐵打的營(yíng)盤，流水的兵，其實(shí)學(xué)校也是一樣的，每年迎來(lái)送往，每年都是新氣象，所以校園永遠(yuǎn)充滿活力，他本身就是一個(gè)流動(dòng)的，只有流動(dòng)才能帶來(lái)生機(jī)。路遇君武館，當(dāng)時(shí)還在想難道是一個(gè)叫“君”的人開(kāi)的武館，或者是君子開(kāi)的武館，有如此想法是因?yàn)閯偮愤^(guò)提出太極拳社，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)段位考級(jí)點(diǎn)，所以看到“君武館”就毫不猶豫的朝著武館方向思考了，環(huán)境往往誤導(dǎo)我們，我們也極易受環(huán)境影響，所以保持獨(dú)立的觀察與思考才顯得那么重要了。

終于走到了正門，卻望門興嘆，這么重要的建筑物哪能不好好修整呢！這是最大的門面，必須好好搞搞，各種機(jī)械往來(lái)穿梭，推土機(jī)，挖掘機(jī)，鉆機(jī)，拖車，攪拌機(jī)，好像機(jī)械開(kāi)會(huì)，忙的熱火朝天，忙的不亦樂(lè)乎，可憐我兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到了正門去出不去，還是順著人流走側(cè)門出來(lái)的，看看時(shí)間已經(jīng)逛了一個(gè)多小時(shí)了，也用keep記錄了行走距離，正好5公里。

沒(méi)文化真可怕，晚上吃飯時(shí)和當(dāng)?shù)氐呐笥蚜钠饋?lái)，才知道廣西大學(xué)還非常出名，一度是國(guó)立廣西大學(xué)，這是我出了國(guó)立武漢大學(xué)外見(jiàn)到的第二個(gè)國(guó)立大學(xué)了。廣西大學(xué)第一任校長(zhǎng)是我國(guó)著名的教育家，革命家，有“北蔡南馬”之稱的馬君武先生，也汗顏的知道了為什么有“君武館”了。其實(shí)這是在網(wǎng)上查的，到現(xiàn)在也不知道“北蔡南馬”的說(shuō)法，也到了廣西大學(xué)心血來(lái)潮的查了一下首任校長(zhǎng)才知道馬君武先生的名字，“北蔡”可能是蔡元培吧！教育家知之甚少，蔡元培，陶行知都在課本上出現(xiàn)過(guò)才知道的。）

天氣：天氣晴，空氣優(yōu)，溫度13-24℃，日出時(shí)間：7點(diǎn)9分，坐標(biāo)：南寧西鄉(xiāng)塘區(qū)。

心情：很好，很期待，即將開(kāi)始的10公里。

紀(jì)念日：廣西大學(xué)，國(guó)立廣西大學(xué)晨跑10公里；雖然這是一個(gè)巨大的工地。

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

1.早起：每天5點(diǎn)前起床? 163/365

2.跑步700公里：753/700

3.閱讀紙書50本：45/50

《當(dāng)我談跑步時(shí)? 我談些什么》村上春樹

4.每天閱讀紙書30頁(yè)：155/365

5.寫作日更：晨間日記D144? 144/365

6.投資資金已完成目標(biāo)

7.每天寫讀書筆記25分鐘：23/365

本月看書是一個(gè)突破，應(yīng)該可以看完10本書；每天寫讀書筆記也是一個(gè)新的好習(xí)慣，持續(xù)的記錄自己讀過(guò)的書籍，算是對(duì)自己閱讀的一個(gè)梳理，蔥鮪火鍋筆記法很好用，每天堅(jiān)持寫讀書筆記也很容易，有想法有感悟就寫下來(lái)，只寫25分鐘；沒(méi)有想法，沒(méi)有感悟也不要緊，拿一本書翻開(kāi)折角的地方開(kāi)始看，摘抄有感覺(jué)的句子，就算只是摘抄也會(huì)抄出感覺(jué)感悟來(lái)，就算沒(méi)有來(lái)，也要抄滿25分鐘，習(xí)慣培養(yǎng)階段要注意量的積累，質(zhì)的提高可待習(xí)慣養(yǎng)成后再考慮。

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步10公里：3個(gè)番茄鐘

2.閱讀紙書80頁(yè)：4個(gè)番茄鐘

3.寫作晨間日記D144：3個(gè)番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

寫作? 晨間日記D143 2491字? 80分? 31字/分

跑步5公里? 34分? 6.8分/公里? 753/700

閱讀《當(dāng)我談跑步時(shí) 我談些什么》50/24-187? 40頁(yè)? 64分? 1.6分/頁(yè)

《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》51/24-19

22頁(yè)? 25分? 1.1分/頁(yè)

閱讀紙書64頁(yè)? 89分? 1.4分/頁(yè)? 155/365

寫讀書筆記25分鐘? 23/365

財(cái)務(wù)檢視

人際的投入

聊天聊了兩個(gè)多小時(shí)，主要在聽(tīng)，多聽(tīng)少說(shuō)，在別人感興趣的方面進(jìn)行引導(dǎo)，每個(gè)人對(duì)自己的家鄉(xiāng)，對(duì)自己的家族，對(duì)家鄉(xiāng)的名人都有一股自豪感，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)可以讓人不吐不快。

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書

《當(dāng)我談跑步時(shí)? 我談些什么》閱讀完畢，有些意猶未盡，村上春樹談跑步更多的是一種心理，跑步時(shí)的心理，跑步時(shí)的想法，跑步時(shí)的精神，一種不服老，不服輸?shù)木瘢环N堅(jiān)持到底的精神，一種鍥而不舍的精神，跑步如此，寫小說(shuō)也是如此。

健康與飲食

今日步數(shù)：15000步（昨日19699步）

今日鍛煉：跑步10公里（昨日跑步5公里）

好習(xí)慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

時(shí)間日志

晨間日記

成功日記

讀書筆記