圖片發自簡書App
第15天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？武
2、他幾歲了？12歲
3、他現在是什么狀態？受委屈
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？幫助我
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？無辜
8、這張牌和我有什么聯系？
看著就覺得他很無辜，想要尋求幫助，覺得有點可憐，但是我幫不了他
【今日功課】我可以嘗試著…聽歡快的歌曲（通常是小小的釋放一個壓抑）
體重
體重上升0.3KG，體脂下降0.1%
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
飲食
早餐:健怡餐
午餐:絲瓜番茄，毛豆
晚餐:絲瓜湯，牛肉，大白菜
排泄
拉一次感覺順暢
天氣
圖片發自簡書App
