躍遷讀書筆記第一周

03-午后陽光 08.22《躍遷》第1天

1、概念:將為你呈現隱蔽個人跨越式成長的關鍵知識、方法和背后的邏輯:專注頭部、外包大腦、終身提問、聯機學習、知識ipo、升維思考,從而得到成為高手的思維模式和方法;找到最佳路徑,借助趨勢紅利,撬動個人跨越式成長。

2、思考:時代的特點是信息爆炸,思考變淺,隨時干擾,永遠在線??吹胶芏嗯笥讯继岬綖榱思凶⒁饬Χ箨P掉了微信的朋友圈,有的是甚至直接卸載了微信。更多的時候聽到朋友們言必稱彪悍一只貓、和簡書的六六等等大神,除了羨慕之外,更多的是神往??墒菍W習了這么久,沒有見到你自己的一點點想法,整天都在做知識的搬運工,更有甚者只是信息的搬運工,因為你搬運過來的東西對自己和別人都沒有什么用處。也就是說在你的信息輸入部位,連基本的鑒別標準都還沒有建立起來。

3、應用:最近在試著鼓勵別人,鼓勵大家動手寫作,雖然我寫的并不是很多,思考的也不深入。我只不過是在面對現實的時候別無選擇,只有選擇接受自己的笨拙而已。在聽到別人提到各種大神的時候,我更愿意反思我從他那里學到什么,最適合當下的我來踐行。人生的道路上我們根本不需要掌握所有的方法,我們要做的就是一邊實踐演練一邊借鑒方法。最好的教育是一群人之間的耳濡目染,最好的學習就是不斷使用。

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G:【躍遷】如何利用規律和趨勢,放大個人努力。無非就是做好選擇、高手破局和內在修煉。

【做好選擇】掌握冥律法則識別身邊機會,找到頭部或者高價值區。

【高手破局】掌握復雜系統和升維思考,提高破局能力。

【內在修煉】開放、專注、遲鈍、有趣、簡單、善良、可激怒。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我思考清晰、表達有力、生活清爽、工作高效!

03-午后陽光 08.22《躍遷》第2天

1、概念:古典在書里提到這本書的用法,基本有四個步驟:第一遍,直接從頭到尾讀一遍;第二遍,回到對于你比較重要的章節;第三遍,嘗試轉述、復述給身邊的人;第四就是常放在案頭。

2、思考:其實我是老老實實的按照這個方法做的,只不過拖得時間太長了。從7月份拿到新書,一直到現在還沒有讀完,當然也沒有找到對我比較重要的章節??墒窃诮裉斓拈喿x中,我看到了一個錯別字,已經用筆圈了出來,至少說明我現在具備了一字不差的閱讀能力。昨天晚上和愛人說起來讀書這件事的時候,她還提到這種能力。

3、應用:《如何閱讀一本書》艾德勒和范多倫合著,1940年出版的。這本書有多厲害自己可以到當當上查閱,我本來想買電子書的,可是考慮到這本書可以給中學生看,就決定買一本紙質書。之所以找到這本書,就是在古典在書籍后面列出的書單里看到的。那么一大堆書單我短時間內當然讀不完,只好先找到最少必要知識,先掌握住再用起來。包括古典在最后的附錄里提到閱讀躍遷這本書的方法,我也是理解為先根據他的方法實驗一下再說,在實踐中或許我會有更好的體會和方法,但是一定是建立在實踐的基礎上的。畢竟用行動刺激思考,用思考改良行動,這才是最有效的方法。在行動中產生的思考,不僅質量高,數量多,意外驚喜也尤其多 —— 很多想法,很多總結,很多靈感,若非正處于行動之中,是不可能存在的 —— 這一點,是那些疏于行動的人永遠不能理解的事情。

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G:【閱讀方法】凡事都有好方法,當然包括閱讀。在掌握了一字不差的閱讀能力之后,更加具體的閱讀方法就是通讀、選讀和轉述了。

【通讀】通讀當然就是從頭到尾的讀一遍,但是我依舊認為先讀目錄是明智的。

【選讀】選讀更多的就是帶著目的,帶著問題,有針對性的調出對自己最有用的章節,如果讀過之后直接踐行估計效果更好。

【轉述】轉述的作用主要在于加深理解和體會,因為我們不可能背下來,真的要掌握一本書的概念好方法觀點,最理性的方法就是用自己的語言講一遍。

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03-午后陽光 08.23《躍遷》第3天

1、概念:只有開放,才會專注。

2、思考:什么是開放?是一種行為,還是一種思維,或者是一種具體的做法。我們國家改革開放很多年了,可是真正的開放是指的什么?市場開放,讓我們的國企民企和跨國公司同場競技;思維開放,國際化的視野更多的是走出去之后,見識過,經歷過,比較過之后才有的;引進外資,給出優惠的政策,比如汽車產業的合營模式,一廂情愿的要用市場換來所謂的技術,結果是市場被人家占領了,優秀的企業也沒有培養起來。

3、應用:最好的開放還是思維模式的開放,走過見過經歷過體驗過之后的感受,跟自己原來想法的對比結合,從而產生新的思維模式,新的思考結果。

昨天晚上看到一個代駕師傅,首先打開后備箱,鋪下一快布,然后才放上自己代步的車子。而后到駕駛位置也是先鋪上一條毯子,才坐上去開車。不知道他這個動作是不是行業規范,公司要求,或者是自發行為。但是我覺得這就是他跟其他代駕師傅的差異化,我就想當然的認為他是非常認真的對待自己代駕這個工作的,至少是花費了很多精力去思考,如何給客戶提供更好的服務,讓客戶感覺自己的職業素養更加專業。他就是專注于自己的職業,自己的行業去思考,去迭代,去完善。不管他這個舉動是自己想到的,還是看到別人這樣做之后受了啟發才做的,但是我們首先要考慮的就是他去做了,他在努力的把自己手頭的工作做好了,我們看到感受到了他的那種專注和職業化。

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G:【開放才能專注】你沒有看到更大的世界,就會總想著也許會有更好的可能,當你看完了全局,就能更加安心的回來做自己。

【局限】在自己的專業領域之外,任何人都有自己的眼界局限。

【眼界】高明不高明的觀點的差距并不在于智商,而是在于眼界。

【開放】專注和鉆牛尖的最大區別就是視野,視野來自于開放。

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03-午后陽光 08.24《躍遷》第4天

1、概念:TFT策略,第一步合作;以后每一步,重復對手的行動---你合作我合作,你背叛我背叛。

2、思考:簡單的策略,簡單的做人。更加全面的闡述是四步:善良,可激怒,寬容,簡單。這個概念在五分鐘商學院里,劉潤也講過,簡單而言就是以牙還牙。

3、應用:對照來看,我在生活里的策略其實更加簡單,只有前兩步,善良,可激怒。盡量的幫助朋友,既然把你當做朋友。一旦覺得你不是朋友,那就無話可說,不要跟我談寬容,我沒有時間,也沒有機會。同樣我相信對方也會這樣對待我的行為,所以我會格外珍惜自己的信譽,一直強調個人的品牌建設。

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G:【簡單做人】TFT策略,第一步合作;以后每一步,重復對手的行動---你合作我合作,你背叛我背叛。

【善良】第一步總是表達善意,總是選擇合作,而且永不主動背叛。

【可激怒】當對方出現背叛行為,及時識別并且一定要包袱,不要讓背叛者沒有損失。

【寬容】不因為對方的背叛而長期懷恨在心,沒完沒了的報復,而是讓對方調整自己,重新回到合作軌道上來,既往不咎,回復合作。

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03-午后陽光 08.25《躍遷》第5天

1、概念:終身提問者,問題比答案更有效。

2、思考:這兩天在策劃一個話題:考前焦慮癥,寫下這個題目的時候我的心里也很茫然??记叭绾谓缍?,多久算是具體的考前,前一天,還是前一個月,或者前一個小時。這種焦慮有多大程度的存在,成因是什么,會有哪些影響,如何破解。

3、應用:帶著問題,我當然是要先打開搜索引擎試一下的。還不錯,諸如此類的文檔還比較多,雖然各自的角度不同,至少說明這個焦慮的情況是普遍存在的。我要做的就是搜集整理這些資料之后,進行分類,并加入自己的思考,拿出自己具體的方法。然后在找到合適的朋友碰撞一下,看看是否還有其他的更加獨特的想法和做法。整個過程其實就是圍繞一個問題展開的,不論是搜索,還是整理,以及后面的討論。

135/1000【午后陽光-每日一結構】結構思考力1000天連續挑戰打卡營

G:【考前焦慮】學生逢中、高考這樣的大事,都會緊張起來,適度緊張能使孩子集中注意力,有利于復習備考。孩子如過度緊張,弦繃得太緊了,結果會適得其反。持續過度緊張,會使大腦中樞始終處于興奮狀態,進而產生疲勞、消極、昏昏欲睡、注意力不集中等保護反應狀態,使學習效率下降。如不能改變,進一步就會發展為考試焦慮癥。

【表現】考生由于心理過度緊張、情緒不安,大腦處于興奮狀態,難以控制自己,無法集中注意力,以致于有的表現頭暈、活動失常,無法進行考試等。心理異常:緊張、擔心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退,學習效率下降,情緒抑郁、缺乏自信和學習熱情,過度夸大失敗后果,常有大難臨頭之感;軀體異常:失眠多夢、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適,頻繁小便等。行為異常:拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲,考試時思維混亂,手抖出汗,視力模糊,常草草作答,匆匆離開考場。

【成因】生理基礎人的各種情緒都有體內相應的激素物質產生,與其有關的激素物質是:腎上腺素、去甲腎上腺素、β-內啡肽。情緒緊張時,腦內會分泌出去甲腎上腺素;感覺恐怖時,腦內會分泌出腎上腺素。這些激素物質是人的生活中不可缺少的物質。但如果長時間處于恐懼、緊張的感覺,這些物質就會持續分泌,其毒性作用會對身體產生損害,大大影響復習考試的效率。

人心情放松時,腦內會分泌出β-內啡肽,它能活躍腦細胞,使身體保持旺盛活力,使愉快的心情得以保持和延續。孩子如處于這種狀態,就能看得進、記得牢。

從上述分析,可看出考試焦慮的形成過程是:人的情緒緊張、恐懼———腦內分泌出去甲腎上腺素、腎上腺素———身體緊張———應激激素持續分泌毒性作用———考試焦慮癥。在這個過程中,情緒緊張是源頭。

【方法】有關調查發現,首先是孩子學習方法所致,學習方法不正確,有不少內容沒掌握,自然就要緊張。上述調查中,普通高中孩子嚴重考試焦慮癥比重點高中多4倍,也說明前者學習方法及掌握的程度要差于后者。所以,要解決考試焦慮首先要解決方法問題。除了方法以外,引起過分緊張的是不正確的認知。這些孩子太注重結果。他們老在想:“我奮斗這么久,就為考試這幾天了,如果考砸了怎么辦?”于是越想越擔心,越想越緊張。其實,太想穿過針眼的手會抖,太想踢進球的腳會抖,太想在考試中勝出的心會顫。太關注結果,反而沒有結果。

因此,家長醫治孩子考試焦慮癥的認知處方是:將結果與過程分離,將孩子關注的重心轉移到復習過程中來,在正確復習戰略的指導下,認真抓好復習的每一天,做好眼下的每一道題,只要孩子在考前主觀上做到了最佳,相信結果對孩子而言也必定是最佳,至于真實的結果如何,那不是完全由自己決定的,就交給老天去決定吧!

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03-午后陽光 08.26《躍遷》第6天

1、概念:知識晶體就是知識的提取密碼,他的多少決定了你的專業程度,知識量不是重點,讓腦子里的知識形成多少知識晶體才是知識提取能力的關鍵。知識量和知識點之間的架構非常重要。如果知識點之間能夠形成穩定的架構,知識就形成了一種知識晶體。

2、思考:第二遍閱讀,從第三章連接學習開始,找到知識源頭,提升認知效率。學習前想明白學什么、怎么學、有什么用和如何兌現。知識源頭這個晶體要從底層邏輯和基礎概念開始建立。首先是西蒙和蔡司提出專業技能習得的10年定律,強調了刻意練習的重要性;而后埃里克森出版刻意練習,提出刻意練習還和天賦、練習方式高度相關;格拉德威爾出版異類就開始曲解刻意練習的概念,只強調時間的投入,不在顧忌方法和天賦的重要性;以至于到最后互聯網成功學大師們開始用1萬小時這個筐子隨便往里面裝點啥,都有人相信了。真傳一句話,假傳萬卷書。

3、應用:在超級個體專欄的學習中,有的朋友就是在認真地提煉整理每天的學習要點,如果把各個層級的標題都提煉成自己的語言,進而進行轉述的話,其實就是自己知識晶體的形成過程。仔細想想,我們學了很多概念,可是我們在生活里給家人朋友轉述了多少,就有多少晶體存在我們的大腦里,如果只是記得段子,那也就是段子手的定位。努力,積極的轉述自己看到的一手知識,不斷的打磨自己的思維,爭取更多的占領知識的源頭。

136/1000【午后陽光-每日一結構】結構思考力1000天連續挑戰打卡營

G:【知識源頭】一手信息,知識濃度和質量極高,有豐富的底層邏輯和基礎概念。

【知識】忠實于源頭的轉述,更為全面和準確。

【觀點】為傳播而簡化和極端化觀點的陳述。

【信息】出于各種動機充滿個人經驗的情緒化表達。

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03-午后陽光 08.27《躍遷》第7天

1、概念:知識源頭是站在人類認知邊緣,研究、思考和驗證的人。

2、思考:他們的最新思考和認知,體現在各種論文期刊和報告里面,如果想了解這些東西,只要關注他們就行了??墒菨舛忍叩闹R我們是否能夠理解,或者我們現階段的認知水平能夠理解么?可是不能總是習慣只做自己習慣的拿手的事情,還是要掙扎著離開舒適區,進入學習區。比如通過掌握更多的技能提高自己的認知水平,拓展自己的視野,習慣于跟高人對話。像功利讀書法中為了提升認知,還是要安排確定的時間,比如早晨或者晚上去攻讀,并且讓那些東西在頭腦中消化吸收,進而逼著自己來轉述,加深在自己頭腦中的印象溝回和新的連接。

3、應用:比如每天早晨刻意的只學習兩個課程,每天逼著自己只為兩個專欄寫留言,并且爭取被精選。其實寫留言就相當于跟專欄的老師進行交流,跟高手對話的次數多了,就會漸漸習慣高手的思路,語境和認知模式,從而倒逼自己也要高起來。就像后面的學五渣一樣,為了裝逼,也要努力逼著自己去像路由器一樣用信息換信息,用心智換心智。

不過也要避免張嘴就是馬云說,古典說,笑來說,即便是他們說過,也要盡快的轉化稱自己的理解。因為那種表達讓人很反感。

137/1000【午后陽光-每日一結構】結構思考力1000天連續挑戰打卡營

G:【知識源頭】站在人類認知邊緣,研究、思考和驗證的人的最新思考和認知,體現在各種論文期刊和報告,甚至對話中。

【辨別】有了清晰的概念之后,就要盡可能的提高自己的水平,在現實中去探尋和辨別知識的源頭。

【跟隨】如果你是在來不及看太多的內容,記得跟隨在知識源頭的人。比如關注他們的公眾號,@他們的微博,或者直接訂閱他們的專欄,或者把他們的書買來看。

【成為】要想成為源頭才是我們努力的方向,雖然這個目標是有點難度,這個更加強調的是自己的輸出。

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