在精力有限的，偶爾偷懶，分享人“海的盡頭是路”在開講app講了他用理工思維來看待萬維鋼的《萬萬沒想到》和安德斯·艾利克森的《刻意練習》，總結提出刻意練習只在“學習區”練習，練習時要有小塊的針對性的重復練習，練習應該有及時的反饋，刻意練習需要高度集中注意力。
1只在“學習區”練習
在主講人的觀點中提出知識和技能分為“舒適區”“學習區”“恐慌區”。
比如我們看一本書，如果這本書與我們的觀點相符，并能理解讀完這本書的知識，那可以說在舒適區讀完這本書：如果這本書與我們的觀點不相符，但是我們還是能理解讀懂這本書的知識，那可以說在學習區讀完這本書；如果這本書與我們的觀點不相符并且不能理解讀懂這本書的知識，那可以說在恐慌區讀完這本書。
在舒適區做事叫生活，在學習區做事叫學習，一般有效的學習都是在“學習區”進行，而我們經常習慣于待在“舒適區”中，對于那些“學習區”的事卻不愿意或做不好。
大多讀書比較快的人就是因為他們的舒適區已經比較廣，所以對于閱讀舒適區的書非常的快，提取他們所要的觀點就行了，而我起步比較慢，所以我的舒適區比較窄，需要一點一滴的積累，相對來說我的“學習區”進步的空間非常大。
2有重復性、有針對性地練習
對于知識、技能或者動作想要長期占據在我們的腦中，就需要不斷地重復，比如商學院學生需要模擬大量的決策，飛行員在電腦前模擬各種條件的環境進行適應。
練習的內容需要針對性地練習，否則就是浪費時間，比如培養籃球運動員就是要訓練各項基本功，單純的看錄像只能訓練出專業的球迷。
3刻意練習需要反饋
刻意練習的過程中還需要及時的反饋，這種反饋能讓我們客觀的知道我們的學習成果，并能讓我們及時的做出糾正，比如在我們學生時期，參加各種考試就是對于我們學習的反饋；現在互聯網發達了，我們寫作的文章可以地發表在網上，讓讀者及時發現我們寫作的缺點，這也是一種在練習寫作時的及時反饋，這樣能讓我們寫出更好的文章來。
4高度集中注意力的練習
刻意練習的決定因素不是學習時間，而是學習環境，學習時間長并不等于用工，“10000小時”并不是隨意的10000小時，只有我們高度集中注意力的練習才是有效的，相同的兩個人學習一樣的英語課程，一個人很隨意的學習，而另一個人卻高度集中注意力的學習，一年過后，我們會發現高度集中的人學習會更好，而隨意學習的人卻是個半桶水。
總結
我們在學習一個技能或知識的時候，要選擇一個主題，在不同的書中辯證作者的觀點，然后升華自己成自己的知識。
