就這樣跑下去(十四)秦嶺越野跑

生活雖然有些不盡人意,但是我們?nèi)杂羞x擇快樂的權(quán)力。


九月份初過完生日過后,老天又狠狠的連著甩了幾個(gè)巴掌給我。唯一想去的北京馬拉松因各種原因沒能成行后,便下了決心參加十月份的秦嶺超級(jí)越野跑。三月份嘗試過次短距離的越野賽,那次真切體驗(yàn)到在山脊奔跑的魅力和越野賽中的風(fēng)險(xiǎn),更重要的是被虐的又是幾天扶墻走以及對(duì)跑步能力產(chǎn)生極大懷疑,那以后雖說還想再去嘗試體驗(yàn),但卻沒找到合適的機(jī)會(huì)就一再打消了念頭。直到了解今年的這場賽事,加之阿業(yè)的慫恿下,就提交報(bào)名資料,在第二天審核通過后便制定不到一個(gè)月的訓(xùn)練計(jì)劃。在做任何事情之前,所要做的第一時(shí)間是評(píng)估自己的能力。今日再次回看這份訓(xùn)練計(jì)劃,前部分的還能按照計(jì)劃來執(zhí)行,到了后半部分遭遇國慶假期,而假期里更多的是跟朋友的相聚便借機(jī)偷懶,好在最后那段時(shí)間還是逼迫了下自己。計(jì)劃里訓(xùn)練總量是195公里,實(shí)際訓(xùn)練總量156公里,完成百分八十,跟預(yù)期沒差太多。有些人做成件事靠著天賦,而有些人做成同樣的事只能靠努力。

六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起跑,山林里依舊是一片漆黑,由遠(yuǎn)及近。離開起點(diǎn)后兩三百米后就沒有路燈的指引,由于起跑的人比較密集,跑者的頭燈照亮著腳下的道路。起跑的路段先是約有兩公里的水泥路,坡度也不是多大,跑得快很快就甩開人群向山林深處狂奔而去,對(duì)于像我這種就只能夠按照配速往前慢慢溜著熱身。接著下來的約兩公里道路變成泥土與小石頭組成的鄉(xiāng)間小路,時(shí)而向上,時(shí)而向下往山林延伸著,路過的農(nóng)家小院時(shí)能聽到院落里的幾聲犬吠,在小路上奔跑著,感受著凌晨到來前黑夜的靜寂,隨著雞鳴三聲后,遠(yuǎn)方的天空泛起微弱的光亮,一點(diǎn)一點(diǎn)的由遠(yuǎn)及近的蔓延著、擴(kuò)散著,而我們則向著那光亮的地方不斷靠近。四公里的舒適熱身后,坡度稍微增加,但也不算奔跑起來也不算費(fèi)勁,參賽者在一半黑夜一半白天的遮掩下向著賽道第一個(gè)標(biāo)志鐵橋奔涌而去。再過了三公里多就看到架在山澗的一座建議吊橋,一路上跑者均勻呼吸聲與山間里的幽靜混合出一番獨(dú)有味道。過了鐵橋后坡度進(jìn)一步的增加著,沿著山路向上的小道上已經(jīng)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)長滿青苔的石頭,踩在上面腳下還是容易打滑,可能是早上出發(fā)前能量沒補(bǔ)夠,有點(diǎn)體力匱乏,好在是備了充分的干糧,過了10KM標(biāo)志牌后尋了個(gè)較為寬曠地方吃了帶果膠喝了水,脫了外面的防風(fēng)衣,取下頭燈放在包里,此時(shí),天已經(jīng)涼了。稍作休息后接著向CP1趕去,CP1位于16km的大寺一組,接下來的幾公里遇見有參賽者腿不抽筋倒在賽道上;有參賽者被馬蜂蜇了不得不停下處理等,雖說出現(xiàn)的問題諸多,但是我們都無所畏懼。想到三月份的那場越野給我留的印象,我就只能不斷往前,生怕還沒到CP1就退賽。在奔跑的途中匆忙瀏覽者山林里晨起的風(fēng)光。不止跑了多久就看到CP1的駐扎點(diǎn),趕忙過去從工作人員的打卡器中打了卡,進(jìn)到CP1后,不少的參賽者在這里做休整,從桌子上拿了把腰果跟葡萄干裝進(jìn)褲兜里,然后坐在一塊大石頭上喝了兩口水,沒坐一會(huì)阿業(yè)也來到CP1,他沒怎么休整就接著向CP2出發(fā),我停留十來分鐘便也向著位于24km大寺三組的CP2出發(fā),出發(fā)前看了下時(shí)間,距離CP1的關(guān)門時(shí)間還有二十多分鐘,心里便稍稍的松了口氣。CP1到CP2有8公里的距離,距離雖說不多么長,但海拔在出了CP1沒幾百米后就陡然拔高,也就是賽道上最為艱辛的素有十八盤之稱的“練驢坡”,據(jù)說周邊愛好徒步、或是越野的新驢都會(huì)在這里被慢慢磨成老驢,在坡度陡然增加后,只能有跑變走,道路也不多寬敞,所有參賽者都慢慢向上磨去,帶了雙拐的在這時(shí)就能產(chǎn)生很大的效能,而我沒帶,所以這段路上我就只能盯著腳下的道路,無心再去欣賞風(fēng)景,練驢坡全場能有一公里多些,海拔爬升卻接近500米,也是在這段慢慢爬坡的時(shí)間里,我內(nèi)心卻很平靜,思考著在過去一個(gè)月里所有發(fā)生,看起來不相關(guān)的事情就是那樣互相牽扯,撕咬著你的心力,蠶食著你的精神,生活就是一場前行,頻頻回首卻不斷前行。思索著、向前走著,練驢坡在不知覺中就上到高處,這之中經(jīng)過了20km標(biāo)示牌,接著是段下坡路,小跑著向下而去,然后又是一公里多慢爬后接著就是段較為平坦的起伏路,估摸有個(gè)兩公里多,越野跑要求最高的便是專注力,因?yàn)闀r(shí)不時(shí)你會(huì)路過臨崖小路,長滿青苔的石頭,稍有分神便就容易出現(xiàn)意外進(jìn)而受傷。時(shí)不時(shí)看著記錄的里程,知道CP2就在不遠(yuǎn)地方,這段跑的就相對(duì)輕松,沒有趕時(shí)間而去。大寺三組CP2,也是除開終點(diǎn)外最大SP站,在這里志愿者準(zhǔn)備豐富的美食,考慮接下來的行程后在這里決定進(jìn)行大的修正,我要了一個(gè)臘牛肉夾饃,拿了一罐可樂,阿業(yè)又給我弄了煎蛋,坐在營地旁邊的木樁上就猛吃起來,約莫休息近二十分鐘的樣子,臨走前又吃了半個(gè)面包。下一個(gè)SP是位于31km的黃羊壩,這個(gè)點(diǎn)不設(shè)打卡時(shí)間,離開CP2時(shí)再次看了下時(shí)間,距離CP2關(guān)門時(shí)間還有近八十多分鐘,心里就更為放松,覺著時(shí)間越發(fā)充裕,而且身體整個(gè)狀態(tài)到目前為止還算不錯(cuò),就跟阿業(yè)一起前行,不禁又想到三月不是他的陪伴我估計(jì)都下不了山,很感謝遇見的每一個(gè)人,雖然我不常表達(dá)。出了CP2就陸陸續(xù)續(xù)有河要過,前些日子的連綿不斷小雨陡然讓山里的水流層高增加了些過河的難度,過前兩條基本是趴著過去,到了第三條時(shí)阿業(yè)在前先過,他用拐杖撐在河里但一個(gè)腳才在河里的石頭打滑險(xiǎn)些這個(gè)人都掉在河里濕身,我看到他過的這么艱辛,到我過河時(shí),我索性把鞋子脫光,挽起褲腿,徑直涉水而過,想著濕腳總比濕鞋要舒服些,沒想深秋里的河水是那么冰涼,河流的深處快到我的膝蓋,踩在的河水里,那種滲骨的冰冷在接下的幾公里都陪伴著我。過了這條河就是連續(xù)不斷爬升,阿業(yè)由于在河邊做了休整,考慮到后半程我會(huì)乏力,便就先向前而去,接著踩過懸崖邊上開采的石道,爬過兩根木頭做成的梯子,繞過不知多少岔道,好些次鋪滿青苔的大石頭上打滑,快再二十六七公里阿業(yè)趕了上來,然后一起往前邊走邊跑,陸續(xù)趕過前面的幾個(gè)人在十二點(diǎn)過便就來到黃羊壩的SP3,在這里算是做了個(gè)休整,喝熱水吃面包,歇了七八分鐘后便接著向CP3文公嶺而去,CP3距離SP3有六公里多些,海拔爬升500米多,所以難度不是很大,但是經(jīng)歷一上午的疲勞,精神跟身體到這會(huì)多多少少都有些欠缺,所以這段路應(yīng)該算是考驗(yàn)意志力的時(shí)候,跟阿業(yè)交替著往前走,遇河過河,遇山爬山,隨著海拔的爬升,周遭的一切被薄薄的白霧籠罩起來,山霧里的景色若隱若現(xiàn),成了另一番景致。接下來有個(gè)四五公里左右都是在耗著心里往上,感覺到鬧到稍微有些眩暈,估摸著是有些血糖偏低,在路旁找了個(gè)還算牢靠的樹干坐下,補(bǔ)充了些能量,喝了些水,緩了緩精神,穿上皮膚風(fēng)衣,就接著向上,翻過埡口前最后一公里多些路程,好在是這段路坡度稍微降低,舒適度還可以。還想再加把油的時(shí)候結(jié)果埡口就到了,上到埡口就能看到CP3打卡的志愿者,趕忙過去打了卡后就去到往下100米多防風(fēng)帳篷里,喝了兩杯熱水整理包裹,換成厚衣服就往下而去。終點(diǎn)是最后一個(gè)打卡點(diǎn),距離CP3有十二公里左右,一路向下沒有太大的爬升,由于是剛下坡速度有點(diǎn)快,于是左腹部有些脹氣,有些緊疼,忍著往下跑了約有個(gè)一公里左右,太陽從云層里面出來了我便索性停了下來,看了下時(shí)間距離CP3關(guān)門還有段時(shí)間,確認(rèn)從這里一路走到終點(diǎn)也能夠完成比賽后,就在路邊找了塊風(fēng)景不錯(cuò)的地方坐了下來,喝了些水想各種辦法把卡在左腹部空氣排出,約待了二十分鐘的樣子,感覺舒服些后重新整理背包后就往下小跑,這段路路況總的來說不怎么好,碎石出奇的多,還有多條山澗小河,對(duì)于自小身體協(xié)調(diào)性就不好的我,沒過一條河就會(huì)操心掉進(jìn)去,這前前后后過了不下十條,到了下午水流有些變大的趨勢。忘了再過第幾條河的時(shí)候,有個(gè)姑娘從后面趕了上來,而且穿了雙路跑鞋,拿了根用樹木自制的小杖,出于好奇,我便說穿路跑鞋來參加越野真的好厲害,然后就有一句兩句的聊了起來,她說路上她還抓了個(gè)金色的金龜子,我聽了頓時(shí)就笑了起來,感覺她更像進(jìn)山游玩的,掐算著時(shí)間充裕,后面我就再?zèng)]跑步,跟她邊走邊聊,聊了些七七八八,不著邊際,三四點(diǎn)時(shí)山里完全晴了,陽光照在山林上印出色彩斑斕的景致,鄉(xiāng)間小路又搭配著泥土芬芳,感覺剛剛好。慢慢悠悠完成接下來路程,已經(jīng)純粹變成游玩模式,我想我應(yīng)該不是一個(gè)合格競賽者,沒有強(qiáng)迫自己盡最大努力去追求個(gè)人最好成績,也可能是貪心,即要完成比賽,還要沿途風(fēng)景。最后翻過一個(gè)兩公里小坡后,就下坡直接到終點(diǎn)線,組委會(huì)很棒,讓每一個(gè)完成者都有沖線的機(jī)會(huì),也算是這是我人生第一次沖線。

除開孫在CP1后因傷退賽,其他三個(gè)早早的完成比賽在終點(diǎn)線等我,甚至一度懷疑我在山里遇到了什么意外所以才回來這么晚,還向組委會(huì)查詢我的GPS信息,再次感謝你們?cè)诮K點(diǎn)等待。完成比賽后,志愿者給我門帶上獎(jiǎng)牌,領(lǐng)取了完賽服后就去吃東西。不得不說,這場比賽的補(bǔ)給是我從參與運(yùn)動(dòng)賽事以來最為豐富、也是最為豐盛的,感謝綠螞蟻蒲葦大哥精心準(zhǔn)備與工作人員的努力付出。再次回到西安已經(jīng)是天已經(jīng)黑。主辦方又為參賽者辦了一場盛大的燒烤聚會(huì),這場賽事真的用心。

一場旅程,之前的準(zhǔn)備,之中的享受,之后的記錄,方為完整。


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