? ? ? ? ? ? ? ?
圖片發(fā)自簡書App
紅棗梨粥
適合12月齡以上的寶寶和所有人
食材：紅棗3顆
? ? ? ? ? ? ? ? ? 梨1個
? ? ? ? ? ? ? ? ? 銀耳適量
? ? ? ? ? ? ? ? ? 大米適量
? ? ? ? ? ? ? ? ? 牛奶適量
? ? ? ? ? ? ? ? ?
? 方法：1.梨去核切小塊，紅棗去核切片，銀耳切碎
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.大米淘洗凈后和銀耳一起煮粥
? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.水開后加入梨和紅棗，繼續(xù)煮至大米開花，然后用淀粉勾芡一下
? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.出鍋前加入牛奶即可
? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?
營養(yǎng)成分:又好吃又有料的一碗粥，秋天吃了讓寶寶嗓子更舒服，為寶寶補充多種維生素和礦物質(zhì)。
