當下社會的每個人，都是焦慮的。沒有的想要，得到的不滿足，每個人都在各種層面上掙扎，變得對生活不耐煩。各種焦慮由此產生，每個人都需要赤裸裸的去面對。
而就是這焦慮，時常會讓人六神無主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。
焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實，當我們為之不安的情節真正開始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。
1.
俗話說“愁也一天，樂也一天”，誰都想擁有簡單快樂的生活，但世事繁雜，開心的生活說得簡單，做起來卻不那么容易。有思想的人有時總會感到莫名的焦慮:比如孩子為學習，為老師留的作業，為爸媽報的補習班，為考試而焦慮。本該快樂的童年，每天的時間都不歸自己支配，孩子怎能不焦慮？
青年人為工作，為對象，為失戀，為催婚焦慮。到了自己可以做主的年紀，可生活卻不能隨心所欲。
成年人為夫妻關系，為父母，為孩子焦慮，更是一波未平一波又起！
老年人也在焦慮，他們在焦慮自己的老年生活，不想給兒女增添負擔，更不愿耽誤兒女的工作來照顧自己。可憐天下父母心，到了老年卻還在為兒女著想。
菩提本無樹， 明鏡亦非臺， 本來無一物， 何處惹塵埃。
2.
以我的一位朋友為例，他們夫妻都有穩定的工作，夫妻感情也很融洽，兒子大學畢業也有了一份自己想要的工作，而且收入不錯，兒子的對象漂亮，工作也很好。她們的父母不用他們照顧，他們在市里也有了一套自己的住房，按理說這樣的生活還有什么可愁的，別人羨慕還來不及呢。
但她也經常會愁得茶飯不思，這究竟是為什么？
周末的一天，她來找我，說心情不好，讓我陪她散散心。我們迎著蕭瑟的秋風，漫步在公園的小路上。她向我訴說著她的苦惱。
她說:孩子對象處了四年了，遲遲不肯結婚，就是想要一套自己的住房，可我的情況你也了解，幾年積蓄買了一套樓房，基本沒有什么存款了，每月還要還著房貸，我倆的工資也就夠維持生活，哪有錢給他們買樓，我說把樓給他門住，可他們又嫌格局不好，不要。哎！現在生意又不好做，哪有閑錢再買樓？愁死了！
我說:你兒子工資高，他們自己貸款買樓不就行了嗎？她說:兒子剛攢了點工資，自己買了輛新車，也還著車貸呢。
本以為孩子大了，有了工作就穩定了，沒想到還有這么多愁事兒，煩心呢！
聽著她的訴說，我在想，什么樣的家庭會不愁呢？
有人說:凡是錢能解決的事兒都不是事兒，可有了金錢就什么事都能解決嗎？有錢能買來真情嗎？有錢能買來相濡以沫的知己嗎？有錢能保證你就不再焦慮嗎？
3.
我現在的焦慮是兒子經常熬夜，會對身體不好。兒子的工作每天晚上都加班，幾乎每天都將近十點多回家，回家洗漱后，有了空余時間，就要玩游戲，有時凈會玩到凌晨一兩點鐘，說他，他會關上房門，偷摸在自己屋里玩，長不大的孩子，都參加工作了，還這么貪玩，這么下去可怎么辦呢？......
自我反思，兒子現在的這種癥狀，是因為他小時候我看他太嚴了。不給他一點空余時間，只要他一寫完作業，我就會給他布置一大堆學習資料，讓他繼續學習，鞏固知識。兒子那時候小，特別聽話，不反抗，也不辯解。我還以為這樣教育出來的孩子一定會有出息。哪知道這種教育方法大錯特錯，兒子為了躲避復習，常常撒謊去衛生間，一蹲就是半個多小時。結果現在長大了，他還是這樣，不是為了方便，而是為了躲避我，在里面玩手機。不喊他，他不會出來，因為他感覺只有這個時間才是屬于自己的。
等他上了高中才產生逆反心理，不聽話，也不愛學習了。這都是我教育上出了偏差，才讓孩子養成了壞習慣。我為此一直焦慮，不得其解！
4.
中年人焦慮的真正來源，不是欲望未滿足，而是面對孩子卻無所適從的尷尬、父母漸漸老去時的無助感。
中年人面對的是上有老，下有小，一旦哪一方出現問題，他們都會焦慮萬分。一方是自己所生所養，另一方是養育自己的父母爹娘，哪一方能舍？哪一方能棄呢？
父母，孩子有病對于他們來說都猶如五雷轟頂，全心照顧是應該的，可放棄工作，沒有生活來源，又是萬萬不能的。焦慮，恐慌每天纏繞著他們，中年人的一代真的是活不起又死不起。只能堅強面對！一面要照顧好老人，心疼自己的孩子。另一面又要顧及好工作，照顧好家庭，唯獨忽略了自己。如果自己要是倒下，那么家里的一片天就要失去陽光，堅強是他們唯一能做到的。
如今的生活家家都有難念的經，人人都有難唱的曲，這就是人生的苦諦！雖說這本經難念，但是卻還都得念。焦慮是人生的現狀，每個人都有煩惱，每個人都有很多苦處！只是‘不如意事常八九，能與人說無二三’！所以，別人不能太多的知道其他人的苦而已！
5.
對比，我們的這種焦慮只是社會現象的一小部分，還不算嚴重，嚴重的焦慮癥是，病人充滿了過度的、長久的、模糊的焦慮和擔心，這些擔心和焦慮卻沒有一個明確的原因。他們會認為生活無望，孤獨寂寞的想要離開人世，這才是嚴重的焦慮癥。
如我國古詩‘感時花濺淚，恨別鳥驚心’就是這個道理，如果換一種觀念看待問題，不良情緒就會有所改變。
想要改變，就要換個角度思維，樂觀，積極主動的面對生活的壓力，活出真正的自我！
一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。我們要做生活的強者，不能被困難嚇到。含淚奔跑的人才是真正的勇敢！多少人不是一邊說生活難，而還在一邊努力的拼搏著。
有時焦慮也并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機。焦慮是有進化意義的。
明天和意外不知哪個先到，我們要活在當下，珍惜如今擁有的每一天。我們雖然沒有“采菊東籬下，悠然見南山”的隨性與灑脫；但我們依然可以微笑著擁抱生活！你以什么姿態對待生活，生活就會以什么姿態回報你。
“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大”? ? ——拿破侖
