變美記 第9天 2016年6月28日

?今天心情還不錯,紫色睡蓮很漂亮。

早餐

一碗八寶粥,一個(gè)香蕉。

午餐

大盤雞拌面一份,吃的九分飽

下午加餐酸奶一個(gè),一包麥片,一個(gè)蘋果

晚餐

一片全麥面包,一小份青菜,晚上胃口不太好,沒有怎么吃飯。

運(yùn)動

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