很多年前，我們不明白，為何馬爸爸偷梁換柱，將雙十一這個光棍節，一手改造成了購物狂歡節，但當購物開始成為治愈不開心的速效藥時，我們才明白了，商人都會下大棋，馬爸爸很早就明白：孤獨感是一門生意。

尤其是當代年輕人普遍淪為孤獨癥患者時，[零售療法]，自然成為了走出情感黑洞的萬金油，無憂草！

正如一位外國歌星所言：購物比精神病醫生便宜。

許多靠吃藥，看心理醫生才能得以治愈的當代精神痼疾，一個雙十一購物狂歡節就可以有效緩解。

蒙特利爾銀行的一項調查發現，沖動性購物是一個世界性的常見現象，75%的美國人，52%的泰國人，以及48%的印度人會沖動性購物，相比較而言，44%的中國人沖動性消費，顯得已經很理性了。

人們沖動性消費，背后涉及很多復雜的心理機制，但常見的有這幾種主導心理：

1.稀缺沖動

心理學教授瑞安·豪威爾認為，購買的沖動，一定程度上是一種生存本能，在狩獵和采集時代，我們的祖先看到想要的東西時，必須迅速抓住它，否則就會失去機會。

而生活在現代的我們，雖然不再面臨物質的匱乏，但我們仍然沿襲著祖先的生活習性，尤其是一件東西被清倉處理，低價出售時，這種稀缺性的沖動就會蠱惑我們立即下手，否則可能會失去好時機。

2.競爭的快感

每當重大的購物節來臨時，空氣里都會彌漫著一種緊張的意味，一定程度上，這是商家制造的煙霧彈，用來激發你迅速下決心購買的欲望，因為商品數量有限，優惠有時限，人們選擇這個時間段購物，有時是為了贏得購物比賽，比如過去雙十一，我們比誰下手快，搶到了便宜貨，現在平臺的營銷策略已經轉變，潛移默化中讓消費者比誰買的多。

不信看看朋友圈的曬單清單，購買最多的人，會有更多的勝利快感。

3.儲蓄的理念

當一件東西便宜一半的時候，人的大腦會自動衍生出一種精明的計算，那就是我擁有了這樣東西，我省了一半的錢，這種偽節儉，會給當代年輕人帶來一種心理安慰，買東西不是敗家，是為了省錢，和我們的父輩一樣，我們可會過日子了。

遺憾的是，你永遠不可能通過花錢來省錢，尤其是花出去的錢，買來并不實際需要的東西時。但商家會誤導你，買到就是賺到心理，也會欺騙你。

4.滿足情緒價值

如果你稍加留意，你會發現當代人購物，總是伴隨著各種情緒名詞，快樂，悲傷，煩惱，疲憊，瘋狂；也伴隨著各種情感推動，自我實現，愛自己，對自己好一點等等。

據說，31%的女性購物，是為了讓自己開心一點，53%的人購物，是為了慶祝某件事。購物和良好的情緒聯系在一起，是由它的緣由的，因為購物卻是會催生多巴胺等釋放快樂的元素，讓人在短期內獲得滿足。

這就是市場營銷學一直推崇的零售療法：如果人們感到空虛，孤獨，不快樂，購物可以讓你獲得淺層次的滿足感，擁有感，安全感。

因為你買一樣東西，就意味著這件東西從此屬于你了，在一個情感匱乏，自知沒有什么是永遠屬于自己的時代，能夠擁有屬于自己的東西，這種歸屬感，會給當代人帶來一定程度上的情感慰藉。

里克·皮特爾斯在《消費者研究雜志》里表示：孤獨會讓我們物質化，現代人推崇物質主義，一定程度上是因為，現代人格外孤獨。

物質主義通常催生這三種情緒價值，比如獲得中心性的快感，占有的成功，擁有幸福等。

這些都是情感孤獨的當代人，所渴望獲得的情感滿足。

當人無法滿足時，我們就渴望用物來代替。

所以，一定程度上，人們購買商品，早就超過了商品本身的使用價值，而更在意商品所能滿足的心理價值。

比如失戀時買漂亮衣服，中年危機時需要買豪車，這些商品的存在，是為了彌補一些情緒缺陷，通過購買商品，獲得美麗和年輕的幻覺，以此，用最懶惰的方式，獲得內心的富足和安全感。

但遺憾的是，這種惡性循環會催生[孤獨循環]，因為經濟學家們通過長期研究發現，零售療法就像情感的大麻，短期內會迅速促進體內快感情緒的釋放，但長期就會形成依賴。

因為購物沒有解決實際問題，人是群居動物，需要從同類身上得到的情緒價值，從物件身上索取，只能短期內麻痹自己，長此以往，不僅會干擾正常的社會功能，甚至婚姻，還會導致財務問題。

比如一些偏執的購物狂，她們通常是先有情緒問題，精神類痼疾后，才會產生瘋狂購物的癖好。

而當她們購物時，她們會欣喜若狂，可是一旦物品歸她們所有之后，一旦購物行為結束后，喜悅消失，沮喪，空虛，孤獨，無意義，就會再次卷土重來，甚至伴隨著超額消費的憤怒。

所以，金融作家蘇茜·歐曼才會說：我們的情感影響著80%的財務決策。

我們越是壓力大，就越是容易購物；我們越是情緒低落，就越是容易花錢；我們越是生活空虛，就越是依賴于物質。

90%的購物狂是女性，她們其中大多數在童年經歷過虐待，以及情緒忽略，不被愛，是她們瘋狂購物的根源。

所以，你越是需求購物來緩解不開心，就越是證明你的生活中，伴隨著親密關系的缺失。

換言之，當你身邊的人，沒有滿足你的情緒缺口時，你才會轉而求助于物。

經濟學家用一個比喻，來形容當代人瘋狂購物的心理：空虛雜貨店。

所謂空虛雜貨店，就是當你空虛的時候，你正處于饑餓狀態的時候，你走進雜貨店，會買很多沒有必要的東西，因為你太餓了，你降低了標準，你是自己不適情緒的受害者。

所以，缺愛的人，容易愛上垃圾人；情感空虛的人，容易買一堆無用的商品。

而當代人，格外容易陷入空虛。

因為我們生活在一個鼓吹速度和效率的時代，每一分鐘都必須效率最大化。當我們過分渴望填滿生活的時候，當我們過分渴望處于拼搏狀態時，一旦停下來，我們就會陷入負罪感。

所以，即便是刷劇玩游戲這種本該純粹放松的狀態，我們內心深處的負罪感也會提醒我們，這是一種墮落的行為。

習慣追求目的和結果，沒有目的和結果的時間空間，就衍生了空虛。

而沒有目的的人生，更是釋放空虛的原罪。

因此，當忙碌的一天終于結束后，當有時間放松下來的時候，人反而會在這短暫中，陷入似乎永恒的虛空之中。

不明白自己追求什么，想不通自己想要什么，沒有發自肺腑去愛的人，也沒有掏心掏肺完全信賴的人。

所以，你伸手去拿一支煙，深夜喝完一瓶酒，熬夜刷抖音，玩游戲，你按下遙控器，加入購物車，你每一次試圖征服，都是為了逃離。

逃離那種內心荒涼的感覺，逃離無所事事的空洞。

從情感上來說，空虛是一種內心憂傷的感覺：沒有足夠的快樂、希望或滿足感。當一個人經歷空虛時，她們會陷入內心的深淵，依賴上癮和逃避現實的行為，來緩解和釋放情緒。

這是這個時代為何娛樂至死的原因，這是人們推崇物質至上的緣由。

當你害怕孤獨時，感覺生活缺乏意義，內心感到無助，缺乏真正的幸福和滿足感，且伴隨著某種上癮性行為，比如熬夜，酗酒，刷劇，并且表現出情感麻木，郁郁寡歡時，這就是內心空虛的表現。

值得一提的是，工作狂也是空虛的一種表現，因為有些人借工作逃避自身的真實需求。

所以，空虛不是一個人的精神狀態，是一個浮躁，快速，壓抑，追求功利的時代癥候。

當你對空虛，不快，孤獨，感到難以忍受時，你會不斷的表現出迫切的需求，就像一頭饑餓的野獸，想法設法滿足想要填滿虛空的杯子。

越是渴望填滿，越是填不滿。

因為沒有人可以通過物，來填滿虛空的心，正如你不能用毛絨玩具，來替代你的愛人一樣。

而當空虛，變得時代痼疾時，探討空虛產生的根本原因，變得至關重要。

西方心理學家通過數十年的研究發現，導致空虛的根源是這三點：

1.靈魂損失

靈魂缺失，意味著你曾經歷過某種精神損傷，比如創傷，虐待，糟糕的童年記憶等，這些痛苦沒有正確釋放，導致你的精神處于某種受傷而為痊愈的狀態，而當今物質主義的時代，以及對自我為中心的推崇，讓個人放大了這些自我悲慘遭遇。

所以，你的內心深處，始終伴隨著某種東西的永恒缺失。

這種缺失，會被后天的成長所粉飾，比如渴望尋找幸福，這種迫切的渴望，往往會導致錯誤的，徒勞的外部追求，讓每個人專注于從外界尋找力量，比如愛情，愛人，金錢，名譽，權力等，反而極少的去真正療愈內心，造成了日常生活，日常行動和靈魂需求之間的疏離。

靈魂喪失是一種史詩般規模的現代流行病。它的癥狀表現為自卑、自殺抑郁、精神疾病、身體疾病、憤怒、悲傷，在極端情況下，表現為暴力、殘忍和墮落。

2.缺乏意義和目的

當一個人的身體和行動，和自己的靈魂發生脫離時，他要么會失去日常的真正生活目標，要么在追求錯誤的，不符合自己內心需求的目標。

而我們的社會，習慣了鼓吹某一類模式化的生活，從孩提時代，我們就被教導應該以某一種方式生活，我們習慣了向外看，習慣了從眾，久而久之，我們錯誤的以為，人生就是取得好成績，擁有好學位，結婚生子，買房子，欠房貸，過著所有人都在過得生活。

我們最終成為了社會認為的，應該成為的人，而忘記了內心深處真正想要成為的人。

我們將真實情感鎖起來了的后果是，我們安于平凡生活，卻在平凡生活里喪失自我。

外在的華麗，無法掩蓋內心的潰爛。

沒有尊崇內心生活的人，注定要過一個缺乏真正意義，和喪失真實目的的人生。

3.壓抑的情緒

我們的社會告訴我們，成長伴隨著自我壓抑，成為大人意味著克制，意味著關閉自己的真實情緒，封閉自己的真實情感，以一種堅韌不拔的姿態生活。

但現實是，隨著時間的推移，你所有被壓抑的情緒都會在體內沸騰，變質，你禁錮的越多，你和真實自我就越脫離，你內心深處就越是難以快樂，長此以往，你不再感受自己的真實情緒，自然也無法體味什么是真實的快樂和幸福。

你要靠滿足物欲才能幸福，是因為你根本不知道，幸福是什么。

要知道，活著不僅僅是工作和奮斗，活著還需需要觀瞻自己的內心，過得真實滿足。

空虛也好，因為空虛所衍生的一切精神痼疾也好，都是從另一方面提醒我們，是時候做出改變了。

正如一位心理咨詢師所言，每天熬夜不可怕，可怕的是你不知道為什么熬夜。

同樣，瘋狂購物沒什么，但你要知道你熱衷于購物的根源，是為了緩解什么。

以下是一些有價值的建議，你可以嘗試實踐：

1.建立你自己的精神實踐

遵從內心的聲音，不是一次想當然的興起之舉，是需要長期堅持，經常踐行的行為。

你需要每天花時間和自己相處，專注于努力向內傾聽，聽見內心的聲音，聽懂內心的欲望，當你做一些重大決定時，你要問問自己，我內心深處真的渴望如此嗎，是因為別人想要我這么做，還是我自己想要這么做，當你感知到這種微妙的體驗時，你會發現，比知行合一更高階的快樂是，身體和靈魂的同頻共振。

2.不懈地尋求自我實現

有位哲人說：空虛是有待填補的可能性。

當你感知到空虛時，你需要嘗試尋找什么是能在情感，精神上滿足你的。這需要你摒棄社會的聲音，專注于內心的欲望，同時，當你發現了畢生之渴望時，就要點燃你的靈魂，窮盡全部力量去捍衛自己的堅持。

要記住，重要的不是達成別人眼里的成功，重要的是為自己的渴望，竭盡所能。

3.擁抱自己的真實情感

任何情感，只要是真實的，就不會可恥。所以，你要積極擁抱自己的情感，體味和安撫，理解和接納。

我們習慣了避免憤怒和悲傷，最后一切負面情緒，就會集結為一種可怕的力量，讓我們通過運動，酗酒，工作狂，甚至沖突性的關系來釋放。

當你感知到自己情緒時，記得發泄出來，大聲哭泣也好，尖叫跳舞，大哭大笑也好，這沒有什么丟人的，發泄意味著，這些情緒不會郁結在內心深處，對你造成不為察覺的傷害。

要記住，任何情緒都是流水，你不讓它流過你的身體，它就會留在你的體內。

4.創造堅實的自我意識

微弱的自我意識，動搖的自我認知，是我們感覺空虛，和向外尋找情緒出口的原因。

當我們缺乏穩定的自我時，我們的生活仿佛是漂浮在積木上，動蕩而不安。所以，我們需要建立穩定的自我，而穩定的自我，需要我們弄清楚自己真正喜歡什么，熱愛什么，本性是怎樣的，如何才會快樂，你對自己了解的越深，你的自我建立的越早，世界對你的傷害就越少。

最后，要明白人生不是高速運轉才能證明自身的價值，生命中有些時光，是可以拿來浪費，虛度的，當你感到迷茫時，空虛時，不如坦然接受，什么也不要做，安靜下來，體味這種情緒，好過迫切的拿無關緊要的東西，塞滿你的生活。

因為那些塞進來的東西，就像你瘋狂購物買來的無用東西一樣，雖然占了很多位置，心卻不能真正感到被填滿。

想要內心感到踏實，靈魂獲得熨帖，需要安靜下來，需要理解自己。

當心不再饑餓時，物欲就會降低。

文 | 巴黎夜玫瑰

圖 |Google