文/太陽雨先先
看太陽準備升起的那一刻，我就知道，今天依然是充滿希望的一天。
2018年05月07日? 星期一? 多云
“讓我再睡五分鐘。”
五分鐘過后。
“讓我再睡會兒，等一下就起來了。”
N分鐘過去后。
“什么！十一點了，嗚嗚，我還沒吃早餐了，現在就要吃午餐了，正好，兩餐一起吃吧。”
不管是放假，還是正常上班，賴床這件事情，很多人都無法避免，我也不例外。雖然平常精神抖擻，可是賴床功力還算可以，如果可以不用吃飯和解決生理問題，我能睡到與世長辭。
但生活還得繼續，飯還是得吃，我們可不要做餓死鬼。可是床實在是太舒服了，夢也實在是做得太香了，外面的世界那么黑暗，只有被窩能給我安全感，不說了，再睡一會兒。
等等，再睡下去，人可就廢了。你的人生，難道就這樣呢？你沒有想要做的事情嗎？你的時間是不是太不值錢了，還能好好努力的活著嗎？人生如果毫無意義，那每天的清晨，為什么都是希望的光輝。
不管你是否想要努力，但如果連早起這樣的小事都辦不到，那基本也是辦不了什么大事了。有個著名的“三八理論”，時間是最公平的，每個人擁有的都一樣，但是怎么合理利用它，每個人都有自己的方法。
八小時工作、八小時睡覺、八小時自由安排時間。前面兩個“八”，大多數人是一樣的，并無多大變化；人與人之間的不同，就在于剩下的八小時怎么度過。第一個八小時，決定了人生的深度；第二個八小時，決定了人生的厚度；第三個八小時，決定了人生的廣度。
時間是最有情也最無情的東西，每個人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會成功。白天圖生存，晚上求發展，這是21世紀對人才的要求。人與人的差別，就產生在業余時間。你如何利用自己的業余時間，將最終決定你的一生，是在渾渾噩噩中還是轟轟烈烈中度過。
睡眠是不可或缺的，因為人需要休息，需要消化一天的知識儲備，身體也需要一點時間調節。但睡眠不是全部，人生還有更高的追求，而這份追求，是需要你花時間去完成的，所以，好好利用你的時間，先從早起開始吧。
早起，不是說說就能辦到的，它需要一定時間的磨合。適當的給自己一點寬限的時間，不要想著一蹴而就。比如說，先睡兩天沒有鬧鐘的生活，看自己是什么時候起床的，如果起得太晚，就把鬧鐘最晚調到八點半。
如果需要工作的上班族那沒辦法了，只能調到你覺得什么時候上班的點了。這個早起也要因現實決定，適合不了廣大群眾，那早晚兩邊倒工作的，說再多，除了換工作，沒別的辦法了。
就以工作最晚八點半起床為基本，調整作息時間，以一周為準，每到一周就調前半小時，一周前是八點半，下一周就是八點，再下一周就是七點半。一般調整到六點就差不多了，習慣這個點后，基本不用鬧鐘，自然醒。
一般最早不要超過五點，起太早對身體修整能力不好，每天最少六七個小時的睡眠還是要有的。雖然說人處于深度睡眠的時間只有兩個小時，但是我們還是跟生物鐘不要有太多抗衡，身體是吃不消的。對于身體修整的問題，可以看看我這篇文章，人的身體機能，都有它自己的生存規律。
就像每天清晨，你知道白天一定會來到，晚上也會開始降臨，這是自然規律。順應自然規律才能與自己友好相處。
如果你還在為早起而擔憂困擾，那不妨按照我的方法試試。現在的我，鬧鐘是七點的，一般六點半就自然醒，因為晚上睡得有點晚，不過基本保持睡眠足夠七個小時。
就像有句話說的，每天叫醒你的不是鬧鐘，而是夢想。如果你有什么感興趣的事情，有什么想要完成的夢想，不妨好好利用這八小時，另外八個小時，就順應自然吧。
為你加油。
