【墨竹的菜園】0404——這周末去看了一場(chǎng)電影，去山里徒步了一圈，用這樣的方式將腦子放空。
腦力勞動(dòng)其實(shí)比體力勞動(dòng)的消耗更大，在山中走路，爬高下低的，體力上雖有點(diǎn)累，但因?yàn)樽⒁饬σ恢痹谀_上，腦中不能再思考別的東西，大腦反而變輕松了。
看電影也是一樣，思維隨著電影故事的情節(jié)跌宕起伏，基本上屬于單向信息傳遞，不需要過多地思考，所以也會(huì)讓人心情變輕松，腦子得到休息。
這種方式應(yīng)該有個(gè)什么學(xué)名，不記得了，意思就是通過其它的事情轉(zhuǎn)換，不讓大腦神經(jīng)停留在一個(gè)地方用力，從而達(dá)到讓大腦休息的目的。
我們?cè)谏睢⒐ぷ髦锌偸菚?huì)遇到這樣那樣的問題，如果一味地鉆牛角尖，陷在一個(gè)事情里拔不出來，不但不能很好地解決問題，還會(huì)大大消耗自己的能量和心力。
有些時(shí)候，不要逼迫自己一直想一直想一個(gè)事情。適當(dāng)?shù)負(fù)Q一下環(huán)境，換一種方式，打破一下節(jié)奏，對(duì)大腦來說都會(huì)是難得的休息。
大腦的休息不同于四肢身體的休息，生理肌肉上的疲勞可以通過睡眠來滿足，而大腦的休息可能不是睡覺能解決的，許多人夜不能寐，常常失眠，就是大腦還在運(yùn)轉(zhuǎn)，根本不能讓它停下來。
我喜歡到戶外徒步，就是這種方式既可以鍛煉我的肢體，又可以放松我的大腦。做品牌策略、廣告創(chuàng)意本來就是一個(gè)巨燒腦的職業(yè)，如果不能勞逸結(jié)合，是不可能完成許多任務(wù)的。
歡迎大家，尤其是從事腦力勞動(dòng)的朋友，背上行囊，和驢友們一起徒步天地間。去呼吸野外的新鮮空氣；去用心感受山川的秀美；去放下腦中的那些各種各樣的事情。
跳出事外再看事，那些糾結(jié)的死疙瘩，那些想了很久想不出來的點(diǎn)子，可能一下就開了。
來一次說走就走的戶外徒步，你一定會(huì)有不一樣的收獲。說不定能治好許多人的失眠，美美地睡上一覺！
