D13: 30mins
開始很輕松,后面感覺腿堅持不住,站起來3、4次,再重新蹲下去。引導語說“心里是不是有個抵抗的氣血”,我在心里喊:是的是的,我全身都在抵抗!
幸運的是手在發熱,雙手像獨立存在的連在一起的一個發熱板,更熱,更熱,一點一點的滲入腹部。
最后全身抵抗覺得站不下去時,手這個發熱板滲透熱給腹部的感覺依然沒有變,直至結束都還在。
What I give others comes back to me manifold.
D13: 30mins
開始很輕松,后面感覺腿堅持不住,站起來3、4次,再重新蹲下去。引導語說“心里是不是有個抵抗的氣血”,我在心里喊:是的是的,我全身都在抵抗!
幸運的是手在發熱,雙手像獨立存在的連在一起的一個發熱板,更熱,更熱,一點一點的滲入腹部。
最后全身抵抗覺得站不下去時,手這個發熱板滲透熱給腹部的感覺依然沒有變,直至結束都還在。
What I give others comes back to me manifold.