現在，越來越多的人意識到了讀書的重要性，“全民閱讀”成為我們追求的目標。可是，面對書本，很多人有這樣的困惑：我就是不愛讀書怎么辦？我讀書太慢怎么辦？讀過的書都忘了怎么辦？
這是大部分人在讀書過程中都會遇到的問題。有的人在繼續讀書的過程中慢慢地解決了這些問題，而有些人則沒有這么幸運，被這些問題卡住后，他們變得裹足不前，越來越懷疑自己，覺得自己不適合讀書。其實，他們遇到的這些困境，只是因為沒有遇到《高效能閱讀》這本書。
《高效能閱讀》的作者原尻淳一是日本龍谷大學經濟學部客座教授，他在閱讀了百余本閱讀方法的書籍后，結合自身閱讀經驗，寫就此書。該書囊括了89個閱讀技巧，小至讀書輔助工具的選擇，大到個人云端數據庫的建立，面面俱到，可以幫助讀者從整體提升閱讀質量。
針對上面提到的三個問題，原尻淳一通過實現可持續快樂讀書的技巧、速讀技巧、產出技巧三個方面的技巧加以解決。
一、讀書初級篇：實現可持續快樂讀書的技巧
針對第一個問題：我就是不愛讀書怎么辦？原尻淳一通過三個方面解答了這個問題。
1、養成讀書體質的技巧
（1）從好奇心出發：成為讀書體質的第一關鍵。
傳統的教育，作者原尻淳一將其稱之為“2D學習”，即以教科書為基礎、以記憶平面紙媒為基本形式的一種學習方式。這種方式的弊端之一就是學生讀書學習只是為了應付考試，而不能與現實社會相聯系，也不能將學到的知識活用于自己的生活，所以會感到無趣，體會不到讀書的樂趣。
想要學以致用，關鍵是將“3D”和“2D”結合起來。所謂“3D學習”，即注重以行動為中心的閱讀。將“3D”和“2D”結合起來，就是先通過實踐，盡早找到自己感興趣的事物，然后進行研究，并閱讀大量書籍，做徹底調查，之后產生新的問題，再帶著問題重返實踐。這樣的循環能夠維持求知興奮度，是使學生認識到讀書是自身的事的關鍵。
（2）不要被書所囚，大膽地采用適合自己的讀法。
不善讀書的人往往患有“必須通讀癥”，認為讀一本書就是要從頭讀到尾，而作者卻讓我們知道，一本書，你想怎么讀就怎么讀，你可以不讀完，也可以跳讀，你可以重讀，也可以不讀，這些都是你作為讀者的權利。
（3）降低閱讀門檻。
讀書猶如登山，需要循序漸進，你應該從難度低的書籍開始，一步一步往前進。要降低閱讀門檻，作者為我們提供了兩種方法。
首先，你可以從“聽現場”開始。聽完現場演講再去看書，就能迅速且輕松地把握內容了，同時，對于不善閱讀的人而言，用耳朵聽比用眼睛看更輕松。
第二，你可以先從名人的薄書讀起。無論再怎么薄，一本書終究是一本書，何況是偉大學者的書，所以對于讀書少的人而言，讀完之后自然會感到格外充實。
（4）將自己置身于有一定緊張感的環境中，略帶強制性地迫使自己讀書。
閱讀消遣類的書籍，你當然可以躺在床上或沙發上，這是最幸福的方式。而當進行與產出直接相關的閱讀時，最好找一個能給你帶來緊張感的環境，這樣效率會比較高。你可以去咖啡館讀書，也可以參加讀書會。讀書會能讓你聽到各種各樣的意見，從而能夠讓你從多個角度重新審視一本書，加深理解。
（5）主題閱讀。
每年，給自己確定一個讀書的主題，比如“閱讀所有與讀書有關的書籍”，然后在這一年的時間里，秉持這個中心不動搖。通過主題閱讀，你會對所學的知識有一個更全面、更深層的理解。
（6）給愛書排名。
我們都在無意識中尋找那本超過“歷代第一書”的書，這是維持讀書的原動力。給自己讀過的書排名，你會不自覺的追尋那本可以刷新你的閱讀榜單第一名的書。
（7）在書架的展示上花些心思。
每家書店都有排名區，而進入排名榜的名作并不是書脊朝外塞在書架上，而是露出封面平放著。我們也應該學習書店這種擺放方式，把自己正在看的書露出封面擺放，這種看似微不足道的助興手段，會成為你拿起書的契機。
2、沉迷讀書的技巧
（1）“繞道讀書”，即不直接閱讀原文，而是先向周邊尋找感興趣的對象，然后再進入原文。
作者原尻淳一提出，“讀書是深入了解作者的手段”，所以，當你面對一本不是太感興趣的書時，你不妨先從網絡上了解一下作者。比如，你可以瀏覽作者的履歷和軼事，也可以通過播客、作者的演講等先傾聽作者的聲音，還可以通過互聯網與作者對話，這些都可以讓你從中找到有意思的事情，激發你進一步了解作者的欲望。
不論通過何種方式，在了解作者的過程中，我們都要注意兩個方面。一是作者的書評，這可以了解作者受過誰的影響、正在以什么方式閱讀什么書。二是留意作者的人脈，因為人脈會對作者的思維和人格形成過程造成影響。
除了了解作者，你還可以提前通過采訪或報道獲知你即將要讀的書的大概“結論”，這可以讓你事先把握“關鍵詞”，簡單抓住書的精華，提高對整本書內容的興趣。
（2）掌握很多通過五感技巧進入專注狀態的開關，盡最大可能提高進入專注狀態的概率。
進入專注狀態的技巧之一是“舉行儀式”，比如開始看書之前擺弄好所需的工具、泡一杯咖啡、進行自我暗示等，也就是我們所謂的儀式感。通過這些儀式，提示我們接下來是專注讀書的時間，從而更快地進入專注狀態。
除了“舉行儀式”，每天在同一時間做同一件事，也是讓自己進入專注狀態的好方法。比如你可以給自己規定，每天早上6：30-7：30是讀書時間，這樣堅持幾天后，一到6：30，你就可以快速地進入讀書狀態。
除此之外，作者原尻淳一還為我們介紹了一個有趣的方法，就是邊刷牙，邊讀書，這尤其適合入門者。這種方法之所以有效，是因為集中精力做自己不擅長或不情愿的事情時，若能通過其他事情分散畏懼意識，痛苦就會減半。通過刷牙這種我們習以為常的事情來分散畏懼意識，你就可以更專注于書本的內容。
3、讀書環境技巧
（1）家庭讀書環境
①打造家庭圖書館。隨著科技的發展，“家庭影院”的概念越來越深入人心，既然可以打造“家庭影院”，為什么不打造一個屬于自己的“家庭圖書館”呢？有夢想就有行動，行動的第一步不妨從小事做起。先買個書架和沙發，在家里打造一個圖書角，然后再一步步擴展，最終擁有自己的家庭圖書館。
②將餐廳變成書房。如果家庭空間有限，不能實現“家庭圖書館”的愿望，那么你可以充分利用餐廳的空間。一般來說，餐桌是家里最大的桌子，我們要充分利用。在餐桌下面擺放一個隱藏式書柜，附近有可以給筆記本充電的插座，選一把舒適的椅子，一個舒適的讀書角就建成了。在這個過程中，椅子的選擇是需要徹底花心思的，為了盡可能減輕對身體的負擔，應該使用慢回彈腰墊和彈性坐墊。
③利用“書脈”，使自己的思維體現在書架上。你是怎么擺放你的書籍的呢？是不是按大小依次擺放呢？這樣做雖然會顯得很整齊，可是一旦存書量增大，你找起來就比較麻煩了。那怎么辦呢？你可以按照“書脈”擺放。假設有一本書A，在它兩側擺放的都是與A的主題有關的書，按照這個規律擺放，書就會連成一串，形成類似“文脈”的“書脈”，這樣再次取閱的時候就方便多了。
（2）網絡讀書環境
隨著科技的發展，我們的生活越來越離不開網絡。對于讀書，我們也要充分利用網絡帶來的便利。
①利用網站“Booklog”，在云端創建自己的書架。對于借來的書，看完之后，你可以在“Booklog”上整理，在網絡上重現自己的書架。當然，這是作者原尻淳一所用的網站，你也可以發現自己喜歡的網站來達到這一目的。
②在Facebook上創建“讀書社群”。與參加讀書會一樣，線上的讀書社群也會有助于你維持持續讀書的熱情。
（3）外部讀書環境
①搬到大學或圖書館附近居住。如果家里空間實在有限，連圖書角都無法實現，那你可以選擇搬到大學或圖書館附近居住，這里有大量的書籍和合適的讀書環境。
②提高書店的利用率。去書店，不要只是隨便逛逛，你可以時刻在手機里暗藏“書單”，這樣逛書店時就有了明確的目標。你要經常去與你興趣相投的書店，這里可能有“美好的邂逅”等著你。你還可以經常參加大型書店的活動，這有助于你保持充沛的讀書熱情。另外，在你常去的書店附近最好有咖啡店等休息場所，這樣買完書就直接可以去看了。
二、讀書中級篇：速讀技巧
我們經常在網絡上看到別人一年讀了上百本書，很是羨慕，期望自己也能做到，但卻總是讓自己失望。他們能在有限的時間內讀這么多書，是因為他們掌握了速讀技巧。掌握了速讀技巧，就可以解決“我讀書太慢怎么辦”這個問題。
速讀的關鍵完全在于快速進行“關鍵詞的發掘”和“假設驗證型讀書”。具體來說，分為四個步驟。
（1）目錄讀書。利用掃讀的方法，快速瀏覽目錄，找到關鍵詞，并根據關鍵詞假設正文的內容。
（2）跳讀+做標記。略讀全書，根據關鍵詞，檢索應該仔細閱讀的位置，用便利貼做出標記。便利貼最好選用不同的顏色（事先給不同顏色賦予不同的意義），同時還要選用非紙質的膠片材質的便利貼，透明材質不會遮擋內容。如果想用便利貼指向具體的位置，還可以選擇帶有箭頭的“指針系列”便利貼。
（3）仔細閱讀。運用精讀技巧，仔細閱讀標記附近的內容。
（4）做筆記。在精讀的過程中，有新的創意浮現，立刻在書上記錄下來，把書打造出“文化的筆記本”。不同類型的內容可以選擇不同顏色的筆。
掌握了以上四步，你就可以在短時間內快速掌握一本書的內容。當然，作者原尻淳一還為我們提供了其它快速閱讀一本書的方法。
（1）黑體字閱讀法。步驟很簡單，就是“標題→黑體字→標題→黑體字”的反復循環，這樣大約15分鐘就可以迅速掌握書的大體內容。在讀的過程中，在覺得“真的很有用”的地方貼上便利貼，過后再仔細閱讀，這樣，1個小時就能讀完全書了。
（2）索引閱讀法。通過仔細閱讀書中的索引，選出重要的字句和有趣的部分進行閱讀。你還可以建立自己的“自用索引”，即在仔細閱讀時，在你覺得“應該學習的教訓”位置劃線或做好其它標記，并在封面內側的空白頁記下“重要位置的頁碼和內容”。
不知道你有沒有發現，不論哪種速讀技巧，都是讓你仔細閱讀重要的內容，而對于不重要的內容，你可以直接跳過，所以，在閱讀的過程中，我們要擁有果斷切除不必要內容的勇氣。同時，對于感覺無趣的書，要立刻停止閱讀，但不要急著把這本書處理掉，你可以讓它在書架上沉睡一段時間，過幾年再讀，原先感覺無趣的書，說不定反而會感覺很有趣了，因為對書的解讀力，會隨著讀者的人生經驗而發生改變。
三、讀書高級篇：產出技巧
讀書的終極目的在于著書立說。如果只讀書不產出，你永遠都會覺得讀書沒用，永遠都會被“讀過的書都忘了怎么辦”這個問題困擾。為了產出而讀書，通過輸出倒逼輸入，是掌握一本書最好的方式。那么，為了產出而讀書，我們具體應該怎么做呢？
1、“類比讀書”技巧
如果把讀書比喻成一場比賽，那么我們首先要有自己的主場。所謂“讀書的主場”，就是指你要有自己擅長的領域，并在這個領域深耕，持續地進行垂直閱讀，讓自己成為這個領域的專家。
作者原尻淳一“思考的主場”在市場營銷領域，所以他以商務人士為例來說明不同階段的閱讀目的。
商務人士進行垂直閱讀，理解自己專業領域的知識體系，大概需要三年。
第一年，學習公司組織架構、業界規矩和業務流程。
第二年，在理解業界業務結構的基礎上，專注做自己的工作。
第三年，進入通過自己的工作，表明自己的意見的階段。
這三年，主要進行垂直閱讀。通過這三年的垂直閱讀，之后就可以充分體會水平閱讀的樂趣了。
水平閱讀，是指除了閱讀自己深耕領域的書籍，還要閱讀一些周邊領域和完全無關領域的書籍，這是“思考的客場”。通過水平閱讀，可以為我們提供新的視角，成為通才。
那么該如何分配垂直閱讀和水平閱讀的比例呢？我們可以遵循7：2：1的規則。具體來說，就是把讀書費用的70%用在垂直閱讀上，深化自己的專業領域，把30%用在水平閱讀上，其中20%用來閱讀專業周邊領域的書籍，10%用來與未知的領域邂逅。
另外，關于水平閱讀和垂直閱讀，我們一定要記住，一定要先進行垂直閱讀，形成自己“思考的主場”，找到自己發展的中心軸，再進行水平閱讀，擴展自己的視野。
最后，不論進行哪種方式的閱讀，一定不能忘了自己思考。書里的內容是別人的經驗教訓，我們要通過讀書發現教訓，然后進行實驗驗證，找到自己能用的教訓，這是一個人境況好轉的秘訣。
2、“解剖讀書”技巧
想要讓讀過的書變成自己的素材，我們要學會把書“解剖”。想要快速且準確地“解剖”一本書，你要先確定適合自己的標記術。在這個過程中，你要注意三個要點。
（1）標記關鍵詞和人物名。比如人物名用括號，關鍵詞用方形或圓形圈起來，重要文句下劃橫線或波浪線。
（2）用箭頭將標記出的關鍵詞和劃線部分連接起來，表明彼此的關系。比如用雙向箭頭表明對立關系，用單向箭頭表明遞進關系。
（3）基于該結構，寫下自己的疑問和新的創意。
對于雜志，你可以進行更進一步的“解剖”。在扔掉之前，你可以把優質的內容剪下來，形成自己的素材庫。哪些內容值得被收集呢？你可以問自己三個問題：能否用作產出內容和結構的范本？能否用作說服材料（數據）？能否用作產出的設計范例？任何一個問題回答是“YES”，你就可以剪下來收集它了。
關于“解剖閱讀”，還要注意兩點。第一，不論是商業書籍還是雜志，我們都應重視圖表（結構圖），因為這里面塞滿了制作者想要表達的信息。第二，我們在解剖時，不止要注重內容，還要注重結構，尤其對于優秀的企劃書，結構往往比內容更值得我們學習。
3、數據庫技巧
通過“解剖讀書”，我們會收集到大量的素材，所以，是時候打造自己數據庫了。
在當代社會，你可以同時擁有紙質數據庫和網絡數據庫。對于紙質數據庫，讀書卡、日記、照片都是可以收集的內容。對于網絡數據庫，你可以選用的軟件或網站有很多，原尻淳一為我們介紹了四種：博客、“Evernote”、“Dropbox”、“Facebook”，其中“Dropbox”適合團隊共享信息及共建數據庫。
現在你的數據庫里有很多你收集到的內容，下一步，你要實現信息的結構化，即把相似的信息分組，然后分析各個信息組之間的關系，例如相互關聯、相互排斥等，同時對其進行結構化處理。最后一步，將信息文脈化，即根據主題，將信息分揀排列，分別用訂書機訂在一起（網絡數據分別用文件夾歸類），形成企劃書或論文的框架。
根據上面的步驟，收集信息→信息的結構化→文脈化，你已經有了產出內容的框架，一篇文章或一本書也就呼之欲出了。當然，產出內容除了寫，還可以講，你可以根據這個框架，把你掌握的內容講給別人聽。無論哪種方式，產出都會加深你對信息的理解和記憶，徹底解決“讀過的書特別容易忘”的問題。
以上就是《高效能閱讀》這本書的主要內容。身處信息洪流，高效且快速地抓住主要信息并加以利用，是我們走向成功的重要能力。希望這本書能幫你掌握這種能力，帶來人生境遇的好轉。
