第一 每日一抽
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第13天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？莉莉
2、他幾歲了？ 15
3、他現在是什么狀態？ 發現凝視著
4、他有什么愿望嗎？有
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？希望我能理解她
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？乖巧 好像有些緊張
8、這張牌和我有什么聯系？有，好像團隊里的伙伴面對我的時候，我太嚴厲，弄得她們好緊張
【今日功課】我覺得自己的吃相是…小孩一樣，嘴不停
第二體脂體重
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體重下降一點點，體脂還是降不下來啊？
第三 習慣
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第四 飲食
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一瓶顏如玉，一個蛋黃酥兩片牛扎糖餅干
午餐
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白菜湯 炒個小瓜，雞肉幾塊 米飯半碗。
晚餐比較多，一碗酸湯魚 忍不住啊
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