今天聽了《意志力》這本書，他講意志力是可以鍛煉的，并且不用很復雜，比如，讓孩子時刻注意坐姿端正，就能鍛煉孩子的意志力。
那為什么要鍛煉意志力呢？就像作者講的對每個人這兩樣東西非常重要：一個是我們的智力，另外一個就是我們的意志力。
書中講他們做了“棉花糖實驗”，就是給每個孩子發了棉花糖，告訴孩子誰能堅持15分鐘后再吃，還能得到一個棉花糖。
跟蹤這幫孩子到成人，結果發現，能堅持15分鐘后再吃棉花糖的孩子，最后高考成績比沒堅持下來的孩子高考成績平均高211分。
智力可以通過學習，刻意練習去提高；意志力也可以通過簡單的方法去煅煉。比如，要保持坐姿端正；比如要等家人一起上桌吃飯；再如不在公共場所大聲說話等等。
這讓我想到小時候父母經常念叼我們：站有站像，坐有坐相。原來這都能鍛煉人的意志力呢。
注意孩子的行為習慣，并督促娃堅持去做好，就是在煅煉孩子的意志力。煅煉孩子的意志力，就在陪伴孩子成長的點滴生活中。
