(1)枸杞和蒸葡萄干一起蒸著吃
材料：葡萄干50克，枸杞子30克。
做法：將葡萄干和枸杞洗凈放在碗中，放在蒸籠中蒸上30分鐘。就當零食吃。
功效：補益陰血，適宜于陰血不足、面色無光、頭發干枯、頭暈目眩、健忘、容易失眠、心悸煩躁、視力下降等癥。
(2)枸杞生地茶
材料：枸杞5克，生地黃3克，綠茶3克，冰糖10克。
做法：將枸杞、生地黃、綠茶和冰糖一起放在杯子中，用開水250毫升，加蓋煮幾分鐘之后飲用。
功效：此茶有利于滋肝補腎，養陰清熱，陰虛盜汗調理，尤其適宜容易口渴煩熱人群飲用。
(3)天麻枸杞杜仲茶
材料：天麻50克，潼蒺藜100克，枸杞100克，杜仲葉50克，白茶30克。
做法：將天麻放入電飯鍋里，蒸到半熟的程度，切成薄片晾干，與潼蒺藜、枸杞、杜仲葉和白茶混合均勻，分成十份，每次取一份放置在茶杯中，加250毫升的開水沖泡，加蓋煮泡5分鐘飲用，可反復使用。
功效：天麻性平味甘微辛，有養血平肝息風功效，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈、潼蒺藜甘溫微苦，性和柔潤，具有補腎固精、養肝明目功效、枸杞味甘性平、有養陰補血、滋補肝腎、益精明目功效，常用治療體質虛弱、視力減弱、貧血等，所有藥材一同泡茶飲用，可以起到平肝潛陽，養肝明目，益腎補精，祛風通絡功效。
(4)枸杞桂圓湯
材料：枸杞子50克，桂圓肉30克，淮山30克，雞肉100克。
做法：將雞肉洗干凈，切成絲，枸杞、桂圓肉、淮山都洗干凈，一同放入鍋內，蒸熟爛后喝湯吃雞肉，每日喝一劑，連續服用5到7天為一個療程。
功效：安神養血，滋陰補陽，益智，強筋骨，潤澤肌膚，適宜于調理神疲乏力，氣短懶言，舌質淡紅，苔白等癥，常服可以強身健體，延年益壽。
(5)黑米枸杞豆漿
材料：黑米50克，黃豆15克，枸杞子15克，冰糖適量。
做法：將黑米，黃豆先洗凈，提前浸泡一夜，然后把枸杞洗凈。將所有食材一起放入豆漿機中，加適量清水，打成豆漿，加適量冰糖調味即成。
功效：黑米搭配枸杞子能滋陰補腎，強壯身體，打成豆漿使用，還能補充水分，滋陰養顏，尤其適合女性飲用。
(6)小米枸杞豆漿
材料：黃豆50克，小米40克，枸杞子20粒。
做法：將黃豆浸泡10到12小時，小米淘凈，枸杞子洗凈，將上述食材放入豆漿機中，加水到機體水位線間，接通電源，打成豆漿飲用。
功效：此款豆漿能滋補腎臟，生精養血，適宜于調理腎陰虛引起的頭暈目眩，視力減退，腰膝酸軟及失眠等癥。
我是枸杞哥張祿中（v 977943351），堅持傳統晾曬，不熏不染，傳統種植
