人生匆匆，即將過半，走過了很多路、經歷了很多事、也見識了很多人，人生的閱歷早已讓我笑看江湖，心如止水。

在閑暇之余，讀書是我最喜歡的愛好。但觸碰到的文字也僅以書籍為主，對于像有些公眾號心靈雞湯類的雜文，很少花時間去看。

直到我遇見了《洞見不一樣的自己》這本書，徹底顛覆了我對公號文的偏見。

我實在是太喜歡這本書了，每一個字都不忍錯過，每讀一段話，我都會頻頻點頭，簡直是說到我的心坎里去了。

我有一種想摘抄書中每一個字的欲望，這本書值得我讀一遍又一遍。

作者洞見君，傳統媒體人，洞見公眾號創始人，全網粉絲超過5000萬。他將近7年來公眾號的文章進行梳理分類，將內容分為認知、自律、修養、人際和情緒五個部分，再經過優中選優，整理出60篇文章，結集出版成這本書。

讓我們在閱讀中洞見不一樣的自己，使我們的思想行為得到提升，內心變得強大而豐盈，成為更好的自己。

01.關于自律：改變自己

書中講了一則寓言故事。

猴子想變成人，但變成人的前提是必須砍掉尾巴，于是，它決定割掉尾巴。

但在動手時，猴子卻猶豫了，它在想砍尾巴的時候會不會很疼？砍掉尾巴還不能像往常一樣行動自如？它更舍不得砍掉陪伴這么久的尾巴。

因為想得太多，在猶豫不決中，猴子終究沒有變成人。

任何人都改變不了你，只有你才能改變自己。改變或許會痛苦一時，但不改變，可能會痛苦一世。

讀到這一段，讓我感慨頗深。

去年的我也飽受著工作帶給我的壓抑和內耗，曾經一度想停下來休整自己，但總是想得很多，猶豫了很久，各種患得患失折磨得我心力交瘁。

直到半年后，我終于下定決心，暫時離開，做自己想做的事。

當我邁出了那一步，按自己的想法去生活時，內心愉悅平和，看世界的眼光也清澈了許多，也深深明白改變真的也沒那么艱難，難的是改變之前的那段心路歷程。

正如書中所寫：“一個人的成長來自于自我覺醒，上進更來自于自我改變。改變自己，就是在走上坡路。”

改變，或許會是一個曲折、漫長的過程，但不經歷這個過程，你就不會知道自己其實也很優秀。

02.關于修養：善待自己

心理學家威廉詹姆斯說：“凡是太過計較的人，實際上大部分都活得不幸福。”

單位上一個同事，為工作上的事給另外一同事發信息問詢，但那位同事久久沒有回復她。于是，她提起電話向那位同事興師問罪，同事解釋說忙事未留意，但她仍然不罷休，找到領導那里討要說法。

領導拿她沒辦法，因為她向來就是這樣的人。凡事斤斤計較，得理不饒人，時時想著自己，從不體諒別人。久而久之，同事們都對她敬而遠之。

抓起泥巴拋向別人的時候，同時也讓自己的手沾滿了污泥。

有些人遇到不合自己心意的事，動輒大發雷霆，為難別人，感覺自己出了口惡氣，殊不知計較到最后，只會把關系弄糟，苦了別人，累了自己。

而有些人懂得換位思考，能站在別人的角度，用善解人意的方式處理事情。不生氣、不埋怨、不發飆。體諒別人，才能心寬路更長。

書中說道：“你對待別人的態度，取決于你的心境。體諒別人就是善待自己。”

生活就是一面鏡子，有樣學樣，你如何對待它，它便如何回饋你。人與人之間的相處也是如此。

與其抱怨，何不一笑了之；與其爭吵，何不坦然放過。

只要能設身處地地為他人著想，體諒別人，也是在成全自己，善待自己。

03.關于情緒：接納自己

狄更斯曾說：“人的情緒健康穩定，比你擁有無數的智慧更有力量。”

懂得修煉自己的情緒，是一個人最大的智慧之一。

很多人活得不開心，感受不到快樂和幸福，都是自己的情緒在作怪，將自己無端地陷入了內耗中。

只有停止內耗，接納自己，才能找到生命的意義。

作者在書中給出了3條建議，幫助我們走出內耗。

第一，立即行動，絕不猶豫。

很多時候，我們因為想得太多，搖擺不定，給自己套上了枷鎖，桎梏自己陷入困境。

人生不像是在做菜，不用將所有的佐料準備好才開始。擺脫對困境的恐懼，放下執念，立即行動起來，就能脫離內耗。

第二，活在當下，別作繭自縛。

曾國藩曾經是個很內耗的人，經常自我否則，為此，他學會了自省。

他在日記本寫下一句話來提醒自己：“物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀。”

事情已經發生，再多糾結與埋怨也無濟于事，只有順應當下，允許一切的方式，用一顆平和的心態來面對一切，學著接納和放下。

只有這樣，才能擺脫焦慮，不辜負當下的每寸光陰。

第三，你沒那么重要，別太在意別人的看法。

我們來到這個世間，不是為某一個人而活。生活中也沒有那么多觀眾，我們只為自己活著，不是活給別人看的，別太在意別人的看法，安心做自己最好。

從今天起，停止無意義的內耗，做你認為對的、有價值的事。

人這一生，最難的是不了解自己，這本《洞見不一樣的自己》給了我們洞察自己的機會。

只要讀懂了書中的60條智慧錦囊，就能洞見不一樣的自己，從而找到更好的自己。