許多六七十歲的人，并不認為自己是老年人，他們愿意從事以前由于職業和家庭不得不放棄的興趣和活動，那么他就具有長壽健康的老年生活。
心臟血液循環系統的變化
心臟血液循環系統疾病上是第一死因，定期參加體育活動，延年益壽。
動脈硬化是膽固醇超標的結果。膽固醇分紅好膽固醇和壞膽固醇，所以注重飲食結果非常重要。食物多樣性和少吃紅肉，飽和脂肪酸。
支撐系統和運動系統的變化。看到駝背，肌肉力量下降，行動緩慢，要明確上是久坐不活動所致還是衰老不可逆導致。
骨密度的變化。九十歲時，女性嚴重的骨密度遺失可達90%，男性一般10-20%.骨質疏松在所難免。所以食物中充足的鈣，非常重要。
肌肉的變化 一般2，30歲時，人的肌肉力量達到巔峰，50歲以后逐漸降低。但是每個年齡階段的人只有要參加適度的鍛煉，肌肉力量就好會得到明顯提升。
免疫系統的變化
隨著年齡的增長，免疫系統保護人體不受病原菌傷害的可能行降低。而且識別突變細胞的能力也下降。
同時，一個人的態度，感情和行為對自身身體產生生物化學的或生理學的影響，也可能增加或減少自己的免疫系統。
人生的終點
由于社會的發展，人讓幾百年前的人們司空見慣的死亡，現在很少見。一般來說，年齡越大的人，越能接受死亡。
在面對死亡時的情感反應，一般與年齡，疾病的種類都有關系。沒有希望治愈的病人，他們在否認和認同之間徘徊，情感反應變化無常。
如果有宗教信仰的人，他們通過宗教暗示可以減輕痛苦。
瀕臨死亡的人的體驗以及之后不同的人生態度
瀕臨死亡的人的體驗
