你好，我是小熙，歡迎打開我的日復盤。
每天給自己20分鐘復盤時間，重新察審視自己一下吧。總是忙著低頭砍樹，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發：
?一、習慣養成
?作息：堅持早起163天
起床時間：7:20?
【今天早起竟然一點也不困，是假期補覺睡足了】
睡覺時間：11:40?【有進步】
?（一）整體輸出
早上復盤 -?累計162天? ? ?柳比歇夫 - 13天
寫作?-?【高鐵隨筆500字】
（文筆練習、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片、剪輯
?（二）運動養生
睡前、晨間冥想 --?
跑步/步行30分鐘以上?
天鵝頸-
跑步機-
馬甲線-
泡腳20天
?（三）飲食健康
早晨：五谷磨房+益生菌?
午餐：食堂米飯+蓮藕+白菜?
晚餐：健康餐?
?二、小成就表彰大會
??【做了的小成就】??
練習聲音朗誦
寫隨筆了
早睡了
百日萃取、千日精讀一直堅持下來了
?三、昨日計劃完成情況
-未計劃
?四、今日計劃與工作安排
定計劃面談
學習思維導圖
復盤
和劉瑩老師通信/線上
推進星圖達人5名（本月）
倪虹潔創意
讀書（下班后1小時）
鞋子送去洗鞋
?五、其他經驗、感慨、感恩
（一）經驗與感慨
原來我小時候都是在舒適區磨洋工，沒有把每一次家庭作業當成考試對待 。
4D原則處理緊急問題的方法：馬上做、委托別人、延期排期、刪除
（二）感恩日記
感恩健康，感恩家庭幸福，感恩這一年有工作和收入
?二、輸入方面
聽書266天? 閱讀 累計45天?
?閱讀階段性學習計劃是~：
A：主線任務：
成為顧問
設計課程稿件
B：支線任務：
練習發聲
即興評述練習（借助紅薯錄制視頻打卡）
百日萃取、千日精讀
完成基本工作
