現(xiàn)在很不好！現(xiàn)在的心情很焦急，我用來寫安靜的本子找不到了。真的很著急，找遍了所有的地方都沒有。也許丟在咖啡廳了吧。但是我記得我并沒有從包里拿出來。此時(shí)我是不接納現(xiàn)在的狀況的。那個(gè)本子對(duì)我很重要，我不想弄丟它！
今天一天經(jīng)歷的情緒太多太多！從早上因?yàn)楹⒆淤囍簧嫌變簣@我發(fā)了火。但是我當(dāng)時(shí)是帶著覺察的，我并沒有讓怒火沖昏我的頭腦，我只是向孩子表達(dá)我很生氣，我也是有脾氣的，讓孩子知道媽媽也是有限度的。我只是覺得當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是我需要生氣。當(dāng)時(shí)我的意識(shí)是覺醒的。
雖然最后孩子仍是沒有去上幼兒園，但是心里有個(gè)聲音在說：就算她不去幼兒園，我也不會(huì)在家給她好臉色，讓她知道不上學(xué)是不對(duì)的。另一個(gè)聲音又在說：既然已經(jīng)決定同意今天不去幼兒園，她也同意了明天去上學(xué)，那就接納現(xiàn)狀吧，以常態(tài)對(duì)待她，不要讓她一直帶著負(fù)面情緒在家。最后，第二個(gè)聲音占據(jù)了上風(fēng)。我還是用心的陪伴著她。但是孩子一稍不如意，第一個(gè)聲音就會(huì)冒出來：你看，誰(shuí)讓你不上學(xué)，活該不開心。
當(dāng)內(nèi)心有兩個(gè)聲音出現(xiàn)時(shí)，我應(yīng)該尊崇內(nèi)心那個(gè)溫柔的讓心有力量的聲音。讓那個(gè)有力量的聲音越來越大。
后來和我做悠貝的上級(jí)投資人在咖啡廳談結(jié)算。然而發(fā)現(xiàn)她之前說的話都無(wú)法兌現(xiàn)。當(dāng)時(shí)有種被背叛的感覺。我覺得我是受害者，我被她們一步步牽著鼻子走，我仿佛永遠(yuǎn)都是弱勢(shì)一方。我突然覺察到自己一直都把自己貼上受害者的標(biāo)簽。總覺得受傷的是我。如果我一直都是這樣的姿態(tài)標(biāo)榜自己，那是不是意味著我經(jīng)歷的所有不愉快的事情都是因?yàn)樽约合胍@樣一個(gè)受害者的身份呢？或者說我以受害者的身份來觀察事情，那么我看到的事情永遠(yuǎn)都是對(duì)我不利的。
覺察到這一點(diǎn)，我開始接納現(xiàn)狀。跳出受害者這個(gè)身份來觀察現(xiàn)狀。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀并不如我之前想得那樣對(duì)我不利。相反，事情其實(shí)是朝著自己曾經(jīng)希望的那個(gè)方向發(fā)展的。就因?yàn)閯傞_始和我預(yù)設(shè)的情況不符，就把自己定位受害者的角色，導(dǎo)致自己看不清事情原來的面目。
晚上，我和老公都想看乒超聯(lián)賽，機(jī)會(huì)并不多。把柚柚送去家門口的機(jī)構(gòu)上英語(yǔ)課以后我就回來和老公出發(fā)了。交代了老爸去接柚柚。雖然知道孩子們晚上很早就會(huì)睡了。但是仍舊放不下那份愧疚感。開始不接納，但是后來我接納了，愧疚感也許不是壞事！我今晚有這么深的愧疚感是因?yàn)檫@幾天確實(shí)沒有好好的陪伴孩子了。適度的愧疚感也能幫助我讓我了解到自己應(yīng)該抽出單獨(dú)的時(shí)間去陪伴孩子了。
在看球賽時(shí)，抽空看了飛霞的安靜。覺得她那么努力，那么辛苦，而我竟然和老公在看球賽。好想自己不應(yīng)該會(huì)這么輕松。仿佛忙碌的生活才是對(duì)的。別人都這么忙，我怎么還有時(shí)間來看球賽呢？但是我并沒有找到背后的原因。
后來回家的路上，我問了老公最近項(xiàng)目怎么樣，結(jié)果老公透露出，他即將要放棄一個(gè)他們開發(fā)了七個(gè)月的項(xiàng)目了。我的心情很沉重！我不知道老公竟然背負(fù)著么沉重的包袱在陪我看球賽，卻對(duì)此事只字不提！他一個(gè)人真的承擔(dān)太多了。我親眼見證了他最近一個(gè)月項(xiàng)目即將發(fā)布的時(shí)候的連續(xù)通宵熬夜。我心里很沉重。我問他感受，他說很沉重。我雖然有失望，但更多的是心疼他。我覺得我需要用我的力量去陪伴他。然而，我內(nèi)心的能量還是差了點(diǎn)，我還沒有調(diào)整好情緒，準(zhǔn)備說些什么的時(shí)候，他已經(jīng)坐到電腦前開始做事情。他說他需要重新規(guī)劃項(xiàng)目。
但是我覺得我應(yīng)該做些什么，不能就這樣啊，好歹說些什么吧。于是我就一直站在他身邊磨蹭不愿意走開。但也不知道要說什么。幾分鐘后，他竟然站起來抱著我說，不要擔(dān)心他，他沒事，他只是要重新整理下思路，會(huì)好的，讓我去睡覺。
我又是感動(dòng)又是驚訝。我是準(zhǔn)備安慰他的呀，卻被他感受到了我低落的情緒，反過來被他安慰。他笑笑說，就你呢，還安慰我！
原來，我還是太小了！我需要長(zhǎng)大，否則我只能是他那個(gè)永遠(yuǎn)被照顧的女兒，卻總是沒有能力去照顧他！
今天一天經(jīng)歷了太多的情緒，有些累。當(dāng)我想做安靜的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)安靜的本子找不到了！焦急的情緒又上來了！
今天是怎么了，感覺像經(jīng)歷了很久，前些天那么美好的感覺不知道如何才能找到！
我能為你做些什么嗎？
陪陪我吧，我真的需要陪伴！一個(gè)人的力量有些支撐不了了！
