周一 1207
早 ?- 面包+甜甜圈+雪梨百合糖水+魚丸絲瓜湯
中 - 雜糧粥+燙青菜
晚 - 米飯+紅燒黃花魚+煎牛仔骨+青菜+鮑魚骨頭金線蓮湯
備注：雜糧粥用料要提前一天晚上開始浸泡。
牛仔骨要提前一天解凍 洗凈泡水 廚房紙巾吸干血水 晾干 紅酒腌制
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周二 1208
早 - 湯河粉，+魚丸，肉條，生菜葉
中 - 牛肉粥+炒花生米
晚 - 米飯+紅燒海蝦+粉絲扇貝(去掉)+紅燒豆腐+紫菜蛋花湯(去掉)
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周三 1209
早 - 雜糧粥+媽媽餡餅
中 - 面條+青菜
晚 - 米飯+五花肉辣椒炒香干+板栗燒雞+青菜+龍骨玉米胡蘿卜湯
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周四 1210
早 - 西紅柿雞蛋面
中 - 白粥+小炒菜(待定)
晚 - 米飯+五花肉悶腐竹+炒花甲+青菜+龍骨白蘿卜湯
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周五 1211
早 - 淮山粥+地瓜
中 - 面條
晚 - 包餃子+涼拌豆腐絲+豆芽
備注：餃子多包點，周六早上可以繼續(xù)吃
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周六 1212
買菜: 豬肝 需要泡水
早 - 餃子
中 - 西紅柿雞蛋疙瘩湯
晚 - 米飯+番茄龍利魚+五花肉燒海帶+青椒炒豬肝+紫菜蛋花干貝湯
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