? ? ? ? 這本書的名字叫作《不吼不叫如何平靜的讓孩子與父母合作》。因?yàn)樵谏钪心憬?jīng)常會看到很多父母大吼大叫。
? ? ? ? 這本書的開篇首先帶來的是理解。這個(gè)作者是一位美國非常有名的護(hù)士，她是護(hù)士專業(yè)的一個(gè)專家，她是當(dāng)了奶奶的人。她會經(jīng)常講到，她也會對她的孩子和孫子大吼大叫，因?yàn)樗灿羞^非常不堪的人生。當(dāng)她每次大喊大叫之后，甚至她還打過她的兒子，在那之后她會非常的懊悔。然后她慢慢地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這種自責(zé)或者是自卑都無助于你能夠更好地改進(jìn)。
? ? ? ? 因此這本書的開篇首先讓我們了解吼叫，我們首先得理解吼叫是怎么回事兒，第一個(gè)觀點(diǎn)就是你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。這個(gè)世界上幾乎所有的家庭都存在著吼叫的問題，如果你沒有的話，你可以觀察一下你身邊的朋友，朋友家里就會有。就是一定會有這種，都見過大吼大叫的問題，我們誰小時(shí)候沒有被父母呵斥過。所以你首先應(yīng)該知道，不是只有你才有這樣的問題。
? ? ? 吼叫有時(shí)候也是有用的，那吼叫在什么時(shí)候有用呢？比如說孩子過馬路沒有看到一輛汽車，這時(shí)候你要不要喊一聲，小心，這是很有用的。然后小孩子在喂更小的小孩吃糖豆，你看這多危險(xiǎn)，卡住氣管就完蛋了，說不要?jiǎng)?，這都可以。所以當(dāng)孩子面臨著危險(xiǎn)或者緊急的關(guān)頭的時(shí)候，其實(shí)父母的吼叫是能夠給孩子帶來安全的。這個(gè)時(shí)候你必須得該吼的時(shí)候就要吼出來，因?yàn)槟隳芫人拿?。除了這種危急的情況之外，其他的吼叫其實(shí)未必是必要的。
? ? ? ? 一定要不自責(zé)，不羞愧，做過的事就是做過了。承認(rèn)自己做錯(cuò)了就好了，然后我下次會努力做的更好。但是深深的自責(zé)和羞愧會導(dǎo)致一個(gè)人沒有動(dòng)力去改進(jìn)。你們聽這個(gè)觀點(diǎn)像不像我們講過《拖延癥》那本書里的觀點(diǎn)，就是如果你整天責(zé)怪自己說，我怎么總是這么拖延，我太羞愧了，我都不能夠再面對自己了。當(dāng)你整天這樣想的時(shí)候，其實(shí)你會繼續(xù)拖延下去，因?yàn)槟銢]有一個(gè)改進(jìn)的動(dòng)力。只有你接納自己說，我知道我之前這樣做是不對的，但是我依然接納我自己。像輕療愈里邊敲這個(gè)，盡管我心情很不好，但我依然接納我自己，這就是接納。首先要懂得接納自己，你才有可能改進(jìn)。
? ? ? ? 那么吼叫通常都會有一個(gè)外部觸發(fā)器，作為一個(gè)家長，一定要搞清楚自己的外部觸發(fā)器是什么？你比如說有的人一回到家，看到孩子的玩具亂糟糟的，他就急了，這就叫作觸發(fā)器。一旦看到孩子玩具亂糟糟，他就立刻會爆發(fā)。有的人看到自己的配偶把內(nèi)衣隨便扔在地上，家里亂的像豬窩一樣，就不行了。所以你要找到自己的觸發(fā)器，針對這些觸發(fā)器做一些相應(yīng)的功課，你才能夠慢慢地，不會一遇到一個(gè)場景就立刻會抓狂。
? ? ? ? 我見過我身邊有的家長，他的觸發(fā)器是孩子的哼唧。就是孩子哼哼唧唧的，只要孩子一哼唧，這媽媽就急了，好好說話。那個(gè)就好好說話，他這要求這孩子你必須得正常說話，你不能哼。但實(shí)際上你沒有想過孩子為什么會哼哼唧唧的？所以首先找到你的情感觸發(fā)器，然后知道接下來你要做的事是什么呢？我們很多人在遇到了情感觸發(fā)器以后，為什么會直接吼叫？是因?yàn)樗M(jìn)入到第二步，就是不斷升級的想法。
? ? ? ? ? 什么叫不斷升級的想法？當(dāng)你看到孩子的玩具亂糟糟的時(shí)候，你立刻就會升級的想到說，為什么總是我來收拾玩具？然后就會想到?jīng)]有一個(gè)人關(guān)心這個(gè)家，除了我之外誰對這個(gè)家都不操心。就覺得自己特別委屈，特別痛苦，我怎么嫁給這么一個(gè)人，然后把孩子叫來罵一頓。
? ? ? ? ? 實(shí)際上你把你整個(gè)對人生的不如意，全部都因由這么一個(gè)觸發(fā)器就迸發(fā)出來了。因?yàn)槟憬o自己增加了很多的煩惱，你讓自己的這個(gè)想法不斷地升級。家里人把內(nèi)衣亂扔，扔的家里亂糟糟的，你也會立刻想到說他們對這個(gè)家不負(fù)責(zé)任，他們根本不愛這個(gè)家，說不定他根本就不想回這個(gè)家。好吧，能不過就不過了吧。你看從地上扔了一件內(nèi)衣，最后直接上升到干脆別過日子了，因此你要小心。
? ? ? 那么怎么能夠減少自己不斷升級的想法的這個(gè)習(xí)慣？就是你要能夠?qū)W會把它記錄下來，學(xué)會把自己的這個(gè)發(fā)飆的過程慢慢地記錄下來。這個(gè)記錄和跟蹤是一個(gè)特別好的有效地減少吼叫的一個(gè)過程。所以在這本書里邊有一段，就是有一段給了你一些模板，你就照這個(gè)模板不斷地填。我看到了什么情況，我當(dāng)時(shí)的身體反應(yīng)是什么，我的情緒反應(yīng)是什么，我又想到了些什么問題，然后我是怎么做的，這就是覺知。
? ? ? 其實(shí)佛教講的覺知的方法，在西方的心理學(xué)里邊經(jīng)常用到。他們的辦法就是拿筆記下來，當(dāng)你一次一次地記錄自己發(fā)飆的過程的時(shí)候，你發(fā)飆的頻率就會越來越少。然后要理解特別多的人會喊叫，這就是我們首先得知道自愛，你要知道自己吼叫其實(shí)是有原因的。你比如說大量的吼叫是發(fā)生在那些離異的父母身上，為什么呢？因?yàn)殡x異的父母更孤單，他們更加無助，沒有人幫他們，他們一個(gè)人扛著整個(gè)家庭的這個(gè)責(zé)任。所以那個(gè)壓力大到那個(gè)情況之下，他有時(shí)候難免就會喊一聲，所以這個(gè)我們是完全可以理解的。
? ? ? ? ? 還有就是你想想看，有的父母會缺乏睡眠。尤其是家里邊有兩個(gè)孩子，小的這個(gè)晚上睡覺就很費(fèi)勁，還要喂他吃奶，大的那個(gè)還不聽話。所以當(dāng)一個(gè)人缺乏睡眠的時(shí)候，是很容易脾氣急躁的，這個(gè)我想大家也都能夠理解。
? ? ? ? 還有就是有人感覺沒有自己的時(shí)間，一切都被這個(gè)家庭占據(jù)了。這個(gè)家庭里邊要照顧房子，要照顧孩子，要照顧老人，要養(yǎng)車，然后要掙錢等等。但是什么是我自己的時(shí)間？一旦想到這個(gè)問題，人們就難以抑制地內(nèi)心會痛苦。所以在開篇他沒有去責(zé)怪這些喜歡發(fā)飆的父母，沒有去責(zé)怪這些大吼大叫的爸媽。他首先表示了理解，讓我們知道每個(gè)人其實(shí)真的都不容易。當(dāng)你能夠了解、觀察和接受自己的時(shí)候，才給我們后面的改變帶來了一些機(jī)會。如果你不會去了解、觀察、記錄、改變，你就做不到最后的那一步。
? ? ? ? 在這里邊有一個(gè)話讓我覺得印象特別深刻，他說你有沒有想象過，自己整天生活在監(jiān)視器下邊的感覺？就是你的一言一行永遠(yuǎn)有一個(gè)攝像機(jī)拍著你，然后把它記錄下來，我想你一定會覺得很不舒服。走哪都被人拍著走，哪都有一個(gè)人看著你。但事實(shí)上他說，我們就是被我們的孩子這樣監(jiān)視著，這話聽起來挺嚇人的，實(shí)際上就這樣。我們的孩子其實(shí)是每天在注意著我們的一言一行，有時(shí)候孩子跟你描述的他眼中的那個(gè)你會讓你覺得特別的吃驚。
? ? ? ? 這個(gè)書里邊有一個(gè)案例。有一個(gè)醫(yī)生，他女兒那天畫了一幅畫，畫了一個(gè)特別奇怪的畫，一個(gè)男人兩個(gè)腿這么插著，這樣走路的樣子。他就問她女兒說，寶貝你畫的是什么呀？她說我畫的是早上起來的爸爸。這爸爸說我早上起來這樣嗎？她說你早上起來就這樣，你每天早上起來都這樣。就每天早上起來她爸爸就是，因?yàn)槠鸫矚獾年P(guān)系，可能很生氣的樣子。每天就是滿頭亂發(fā)，然后兩個(gè)腿八字腳，咚咚咚走出來。女兒就覺得爸爸早上起來永遠(yuǎn)都不開心，所以就畫這么一幅圖。
? ? ? ? 我們有時(shí)候真的習(xí)慣了自己在家里邊所扮演的形象，我們根本就不知道自己在孩子眼中是一個(gè)什么樣的樣子。但你要相信我，孩子觀察事情的能力比大人要強(qiáng)很多倍。嘟嘟前兩天在家里邊玩游戲，他玩什么呢？一個(gè)人坐在那就看一輛車。用樂高拼起來的一個(gè)大車，然后在那看著。我說嘟嘟你玩啥呢，你在這？他說我在看這輛車。他看這輛車能夠?qū)Ｗ⒌乜词畮锥昼姟Ｋ杂袝r(shí)候孩子們能夠發(fā)現(xiàn)很多很有意思的細(xì)節(jié)，我們大人根本沒有感覺。
? ? ? ? 有一天我在家里邊，不是我喜歡賣舊書嗎，你們知道我在網(wǎng)上經(jīng)常賣我的舊書。然后我把我的舊書打成包，我說嘟嘟你來幫我一塊做。嘟嘟說我的書已經(jīng)賣完了，我沒什么書好賣了。我說你陪爸爸一塊做唄。他說行，然后他就坐在旁邊，這時(shí)候他說了一句話，他說接下來我要說一句你經(jīng)常說的話了。我說你要說什么？他就拿起一個(gè)手機(jī)在那這樣玩游戲，說我現(xiàn)在就在陪你。我當(dāng)時(shí)聽完這句話我就樂了，我說我什么時(shí)候說過這樣的話？他說你經(jīng)常說這樣的話。
? ? ? 我反思，有時(shí)候我真的有可能會拿著手機(jī)坐在旁邊，他在那玩，然后我說我就在陪你。他說爸爸你陪我玩，我說正在陪你，實(shí)際上我拿著手機(jī)在看。孩子比我們記錄得準(zhǔn)確得多，孩子就是我們的監(jiān)視器。所以各位家長你要知道你的一言一行在孩子那兒的反應(yīng)是更加準(zhǔn)確的，他把你拍下來，然后記住你，經(jīng)常地給你回放。所以知道這個(gè)，你就知道你的言行在家里的責(zé)任有多么重大。
? ? ? ? 如果你經(jīng)常用大吼大叫的方法來教育孩子的話，孩子會出現(xiàn)的問題是什么呢？比如說注意力不集中。越是父母大吼大叫，孩子的注意力越不集中，學(xué)習(xí)遇到障礙，學(xué)習(xí)成績差。學(xué)習(xí)成績差的孩子很多是被父母吼叫帶來的。然后長大了以后容易焦慮，容易叛逆。他處理問題的方法也是用吼叫的方法來解決。
? ? ? ? 所以大吼大叫幾乎無助于孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。就好像每天早上起來起床送孩子上學(xué)的時(shí)候，很多父母在后邊會催，快點(diǎn)，起來了，要遲到了，怎么搞的。一天到晚這樣催他。我后來就問這些家長，我說你們?yōu)槭裁丛缟掀饋硪@么整天催他，大喊大叫地跟在屁股后邊？他說我是為了幫他養(yǎng)成一個(gè)良好的時(shí)間習(xí)慣。我說你這樣做根本沒法幫他養(yǎng)成一個(gè)良好的時(shí)間習(xí)慣，你這樣做只是幫他養(yǎng)成了一個(gè)把媽媽當(dāng)做鬧鐘的習(xí)慣。
? ? ? ? ? ? 他判斷自己該不該走，唯一的條件是看我媽媽瘋到什么程度。如果我媽還沒有瘋到足夠的程度，那我還有時(shí)間。等我媽真的抓狂了，這時(shí)候才該走了，他一輩子都不會養(yǎng)成一個(gè)良好的時(shí)間習(xí)慣。所以當(dāng)父母只會用大喊大叫的方式跟孩子溝通的時(shí)候，會給孩子造成一系列心理的問題以及行為的問題。他其實(shí)根本沒法知道自己怎么做是對的。
? ? ? ? ? ? 在這個(gè)書里邊有一個(gè)場景我記得很清楚，就是一個(gè)小男孩說，當(dāng)父親朝我大喊大叫的時(shí)候，其實(shí)我根本聽不懂他在說什么。各位回憶一下我們小時(shí)候被父母吼叫的樣子，你會發(fā)現(xiàn)在父母發(fā)怒的那一刻他的智商是零，你的智商也一樣是零。就你徹底呆掉了，你腦子里想的唯一的問題就是會不會打我，會不會打我，這今天會怎么樣，很糟糕。你在想這個(gè)，你根本聽不見父母說的任何一句話。所以希望大家能夠認(rèn)真地聽一下這本書后面所給到的方法，我們來減少生活中的吼叫。
? ? ? ? ? 了解了吼叫的這些背景之后，我們來看看更深層次的原因。吼叫可能來自哪里？第一個(gè)是來自于遺傳，代代相傳。就是因?yàn)槟愕臓敔斈棠毯鸾心愕陌职謰寢專阅愕陌职謰寢尯茏匀坏睾鸾心?，然后你就吼叫你的孩子。我們的一個(gè)書童告訴我說，他小時(shí)候覺得他媽媽老吼叫他，他說我長大了肯定不會吼叫別人。結(jié)果當(dāng)他有了弟弟以后，他發(fā)現(xiàn)自己開始吼叫他弟弟。遺傳，就是一代一代傳下來的，這是第一個(gè)來源。
? ? ? ? 第二個(gè)來源是遷怒于人。一天中的生活壓力、工作的壓力，生活的壓力已經(jīng)很大了，然后你把這些怨氣發(fā)在誰身上你會覺得更安全呢？弱者。找到一個(gè)弱者，孩子，來欺負(fù)他，沖他大喊大叫。這時(shí)候其實(shí)你是在遷怒于人。
? ? ? ? 孔夫子說顏回這個(gè)人有兩個(gè)好處，叫不遷怒，不貳過。我記得我們在《梁漱溟先生講孔孟》里邊講過這個(gè)，不遷怒，不二過是美德。當(dāng)你能夠知道好好地控制你的怒氣，你把他遷怒在別人身上只會引起踢貓效應(yīng)。聽說過踢貓效應(yīng)嗎？老板罵員工，員工罵下邊的員工，下邊的員工沒辦法，回家罵老婆。然后老婆很生氣就罵郵差，郵差出門就踢了貓，那個(gè)貓撓了一個(gè)人，那個(gè)人就是早上那老板，這叫踢貓效應(yīng)。所以這個(gè)社會上如果每個(gè)人都在沖別人不斷地發(fā)泄怨氣的話，這個(gè)社會的惡性循環(huán)就會變得越來越嚴(yán)重，所以這是第二個(gè)叫遷怒于人。
? ? ? ? 第三個(gè)就是吼叫和憤怒會導(dǎo)致虐待。就是如果一個(gè)家庭當(dāng)中的吼叫和憤怒變得不可遏制的時(shí)候，你們經(jīng)常會看到很多家庭的悲劇。當(dāng)一個(gè)親生媽媽她的憤怒情緒失控的時(shí)候，她真的會做·很多·不理性的事。我親眼見過很多孩子因?yàn)槌燥埖氖卤桓改缸?，吃飯的時(shí)候是不能夠罵孩子的，因?yàn)樗鼤绊懴?，而且如果卡住氣管的話，命都會沒有的。但是我見過很多父母就會拉他、扯他、打他。
? ? ? ? 在這個(gè)書里邊有一個(gè)案例。有一個(gè)小男孩把飯灑在地上，他媽媽就讓他趴在地上把那個(gè)飯?zhí)虻簦@就是虐待。所以大吼大叫如果控制不好的話，會演化成虐待的狀況。
? ? ? ? 還有就是跟健康的原因有關(guān)。有的父母自己的身體有問題，所以健康跟不上了，他的精力跟不上，他也會容易煩躁發(fā)脾氣。所以有時(shí)候解決大吼大叫的問題，首先要讓自己過上一個(gè)健康的生活。還有就是老人為什么喜歡大喊大叫？你有沒有發(fā)現(xiàn)很多爺爺奶奶帶孩子，其實(shí)就是因?yàn)樗麄兊木Σ粔?，他們跟不上孩子的那個(gè)節(jié)奏。所以這時(shí)候他們只能用喊叫的方法來控制孩子，這個(gè)對孩子的影響也是很大的。
? ? ? ? 還有一個(gè)大吼大叫的心理原因是來自于愧疚、羞愧的心情。當(dāng)父母看到孩子做了錯(cuò)事以后，他的內(nèi)心會產(chǎn)生極度的羞愧，他會認(rèn)為這個(gè)很給我丟臉。而這種羞愧會形成一種力量，然后把它吼出來，似乎你就沒有那么羞愧。這也是一種轉(zhuǎn)移你自身壓力的一種方式。但是你讓孩子來承受這個(gè)東西，這是不公平的。
? ? ? ? 這是我們深度剖析吼叫的一些來源，那么在要解決吼叫這個(gè)問題之前，我們首先得學(xué)會一件事，就是戴上氣質(zhì)的眼鏡。什么叫戴上氣質(zhì)的眼鏡呢？我們每個(gè)人天生是不一樣的，這件事大家知道吧？人是有不同的氣質(zhì)的。
? ? ? ? 在小孩剛出生的時(shí)候，護(hù)士就發(fā)現(xiàn)有的小孩哭起來撕心裂肺，就是哇撕心裂肺小臉漲得通紅。這種人的氣質(zhì)就屬于那種外向型的，喜歡表達(dá)的那種。有的小孩哭的嗚嗚嗚，就是小聲，然后哭不出聲來，聲音非常小，這屬于內(nèi)向。有的小孩你只要一抱他他就高興，有的小孩你抱他他沒反應(yīng)。這個(gè)哪個(gè)正常，哪個(gè)不正常呢？氣質(zhì)的正常的范疇是非常寬泛的。所以我們很多父母跟孩子之間產(chǎn)生矛盾，其實(shí)是因?yàn)槲覀兒臀覀兒⒆又g的氣質(zhì)有著很大的差別。
? ? ? ? ? 那么究竟什么是氣質(zhì)？我們老說氣質(zhì)這個(gè)詞，一直沒有搞明白，在這本書里邊搞清楚。氣質(zhì)被醫(yī)生分成了九個(gè)維度，在這九個(gè)方面人和人是不一樣的。第一個(gè)叫作活動(dòng)量，就這個(gè)人他好動(dòng)不好動(dòng)，活動(dòng)量。有的小孩就一直跑一直跑，活動(dòng)量很強(qiáng)，有的小孩喜歡坐著，這叫活動(dòng)量。第二個(gè)是節(jié)律性，就這個(gè)人有沒有節(jié)奏感，有沒有節(jié)律性，喜不喜歡規(guī)律。第三個(gè)叫作接近或者回避。遇到了好玩的東西是不是撲過去看？還是遇到了好玩的東西沒見過是躲開？接近或者回避的特性。
? ? ? ? 第四個(gè)叫作適應(yīng)性，能不能夠很快地適應(yīng)一個(gè)陌生的環(huán)境。第五個(gè)敏感度，這孩子敏感不敏感。我就記得嘟嘟小時(shí)候真的是相當(dāng)?shù)拿舾?。我們?yōu)榱朔乐剐『⒖牡筋^會在這個(gè)腳上放幾個(gè)那種軟墊，各位見過吧，就是床桌腳放那種軟墊。有一天我們把兩個(gè)軟墊調(diào)了一個(gè)位置，竟然被那個(gè)一歲多的小孩嘟嘟給發(fā)現(xiàn)了。他就跑過來非得把這個(gè)拿下來放在那邊，把那個(gè)拿過來放在這邊，那種秩序感的強(qiáng)烈程度，我覺得如果打分的話我給他打五分。就是他特別敏感，他會把他的玩具永遠(yuǎn)擺得整整齊齊的。之所以孩子跟孩子不一樣，這就是氣質(zhì)。
? ? ? 然后反應(yīng)強(qiáng)度，就是對外在的打擊或者外在的這個(gè)事物的反應(yīng)的強(qiáng)度高還是低。然后情緒本質(zhì)，就他的情緒本質(zhì)是樂觀的還是悲觀的，是內(nèi)向還是外向的。還包括他的注意力分散度，就這孩子容不容易被人吸引走。他是會集中精力地做事，還是會對各種各樣的事好奇。這個(gè)沒有好和壞，沒有對和錯(cuò)，因?yàn)椴灰詾檎f只有專注的才一定會成功。有的人他好奇心很多，搞不好他能夠成為一個(gè)很好的商人。還有就是他堅(jiān)持度，做事能不能夠堅(jiān)持。
? ? ? ? 這九個(gè)維度決定著一個(gè)人和別人的差別，所以在這本書里邊有一個(gè)特別有意思的測評表。你可以通過這九組問題給孩子打分，分別都是一分到五分。包括敏感度、活動(dòng)量、反應(yīng)強(qiáng)度、適應(yīng)性、情緒本質(zhì)、接近或者回避、堅(jiān)持度、規(guī)律或者節(jié)奏，還有注意力分散度，通過問這么一些問題，給孩子打分?？纯茨愕暮⒆拥降资翘幵诟呙舾卸冗€是低敏感度，是活動(dòng)量大還是活動(dòng)量小。
? ? ? ? ? 做完這個(gè)測試給他們打下這個(gè)分之后，你再給自己打一個(gè)分。你自己問問自己這九個(gè)問題，然后給自己打一個(gè)分。這時(shí)候你就能夠看到你們家的很多矛盾是怎么產(chǎn)生的。比如說你就是一個(gè)大大咧咧的人，像我就是一個(gè)對于秩序感不太講究的人，我們家里亂一點(diǎn)能接受的人。但是我兒子就是一個(gè)對秩序感要求比較高的人，他就希望一些東西都放得整整齊齊的。那這時(shí)候兩個(gè)人之間就會產(chǎn)生不同。有的人對敏感度不高，比如說有的父母說我就沒兇他，我就跟他簡單地說兩句，我沒有發(fā)脾氣，他怎么嚇成那樣。孩子很害怕，為什么？孩子的敏感度比父母的高。
? ? ? 所以戴上這個(gè)氣質(zhì)的眼鏡以后有什么好處呢？各位知道嗎？你不再會看到一個(gè)孩子的表現(xiàn)，你就會把他上升到他聽話還是不聽話，他乖還是不乖，他好帶還是不好帶，不是上升到這個(gè)層面。而是這是孩子的什么氣質(zhì)，這個(gè)孩子是因?yàn)槭沁@種氣質(zhì)，所以他才會這樣。
? ? ? ? 在這里邊有一個(gè)最有意思的前提，你要相信人和人的氣質(zhì)是有很大差別的。就算是夫妻倆生的不同的孩子，老大、老二、老三，三個(gè)人可能性格完全不一樣，這個(gè)是很多家庭驗(yàn)證的。老二跟老大簡直差別太大了，從生下來這個(gè)氣質(zhì)就不一樣。所以當(dāng)他們的氣質(zhì)不一樣的時(shí)候，你就可以說服自己能夠有一些耐心，因?yàn)槟銢]有給他們下結(jié)論，說他是一個(gè)不聽話的孩子，他怎么這么讓我操心。不是，只是他的氣質(zhì)跟我的氣質(zhì)不一樣而已。
? ? ? ? 因?yàn)闅赓|(zhì)會產(chǎn)生特別多的爭執(zhí)。比如這個(gè)媽媽很著急，快點(diǎn)走，別遲到。那個(gè)孩子很磨嘰，那孩子喜歡磨磨蹭蹭慢慢走，兩個(gè)人氣質(zhì)不一樣會產(chǎn)生差距。那么在這個(gè)時(shí)候如果產(chǎn)生了由于氣質(zhì)所發(fā)生的權(quán)力斗爭，這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)這個(gè)家庭就糟糕了。每天任何一件小事都會引發(fā)權(quán)力斗爭。這事到底是聽我的還是聽孩子的？那個(gè)孩子就會特別說這不公平，你得聽我的，你要尊重我。這個(gè)媽媽說，什么尊重你，就聽我的。當(dāng)這個(gè)權(quán)力斗爭一旦出現(xiàn)的時(shí)候，叛逆就必然會發(fā)生。
? ? ? 怎么減少權(quán)力的爭斗？這里邊有一個(gè)原則，父母要成為那個(gè)定基調(diào)的人。但是在定了這個(gè)基調(diào)之后，你要讓孩子知道它是有彈性空間的，這個(gè)彈性空間是可以遵從孩子的一些氣質(zhì)的。所以在我們家，我會跟嘟嘟，我在大概他三歲的時(shí)候，他就問過我為什么我要聽你們的話。他說，為什么總是大人說了話我們要聽？我就告訴他，你知道嗎，我們是你的監(jiān)護(hù)人。我們是你的監(jiān)護(hù)人就意味著在十八歲以前，你還沒有長大的時(shí)候，我們要對你的人生負(fù)責(zé)。所以你肯定是要聽爸爸媽媽的話的，這個(gè)是沒有問題的。但是爸爸媽媽會尊重你的意見，需要我們問你意見的時(shí)候，咱們可以商量著來。因此在你聽我的意見，你聽我的要求的這個(gè)前提之下，我可以給予孩子一些彈性。這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)孩子也會舒服，因?yàn)楹⒆右钠鋵?shí)并不多。
? ? ? ? 比如說你想讓他去洗澡，他想再玩一會兒。好，給他兩個(gè)選擇，你要么現(xiàn)在去洗澡，要么你玩十五分鐘然后去洗澡。你覺得怎么樣？他選一項(xiàng)，他說那我玩15分鐘再去。很好，這叫彈性。所以當(dāng)你給出一個(gè)彈性的時(shí)候，孩子跟你不會有權(quán)力的爭奪，而且你永遠(yuǎn)都知道說，是你說了算。
? ? ? 在了解了這個(gè)氣質(zhì)的眼鏡之后，我們知道了我們跟孩子之間不是敵我矛盾，我們跟孩子之間不是要進(jìn)行權(quán)力爭奪的一個(gè)關(guān)系，而是要相互尊重對方的氣質(zhì)。
? ? ? ? 接下來我們來看看怎么辦，減少吼叫的日常策略是什么？第一個(gè)辦法，首先你要學(xué)會追蹤和記錄你的吼叫。每次你有了吼叫的情緒之后把它記下來，那么這種追蹤和記錄是有效地降低吼叫頻率的一個(gè)辦法。我知道很多中國的家庭沒有這個(gè)習(xí)慣，我們連賬都不記。那既然你不想記的話，沒關(guān)系，你只要提醒自己說我今天又吼叫了，有覺知其實(shí)也就不錯(cuò)了。
? ? ? 那么接下來第二步，你要建立自我同情。建立自我同情的意思是什么？不是給自己找借口。很多人建立同情的辦法是，我是被逼的，我今天這樣罵他是因?yàn)樗盐冶萍绷恕Ｒ皇俏疫@個(gè)生活這么艱難，我也不至于這樣。這都是找借口。你發(fā)現(xiàn)當(dāng)你找借口的時(shí)候，你下次還會這樣吼叫。建立自我同情是理解自己。首先前提是承認(rèn)自己錯(cuò)了，我今天又對孩子吼叫了，這樣做是不對的。我的壓力可能太大了，我現(xiàn)在需要放松一下，這是可以的。
? ? ? ? 你需要找到自己去改進(jìn)的路徑，而不是需要找到一個(gè)自己發(fā)脾氣的借口。能夠理解這兩個(gè)的區(qū)別嗎？找到一個(gè)發(fā)脾氣的借口，你沒有任何行動(dòng)。而找到一個(gè)理解了自己為什么會發(fā)脾氣的原因，并且告訴自己下一步我打算怎么做，這才有行動(dòng)的方向。所以只有你能夠建立自我的同情，你才有可能能夠改進(jìn)吼叫的頻率。
? ? ? 那么如果你不吼叫的話應(yīng)該怎么辦？當(dāng)你吼叫準(zhǔn)備發(fā)生的時(shí)候，有時(shí)候真的一股火從后腦勺沖上來，眼看就要發(fā)飆了，在這一刻給大家提供一個(gè)方法叫ABCDE。大家以為是那個(gè)認(rèn)知療法是嗎，ABCDE？不是，這個(gè)不是認(rèn)認(rèn)知療法的ABCDE，是另外一個(gè)ABCDE，這個(gè)ABCDE是專門對治吼叫的方法。
? ? ? ? A叫作Ask，首先自問說，是什么觸發(fā)了我這么生氣？你還記得嗎，有那個(gè)觸發(fā)的扳機(jī)。然后我腦子里在想些什么，我的這個(gè)想法是怎么樣不斷地延伸出來的？我們會有很多延伸的想法，當(dāng)你能夠進(jìn)行自問的時(shí)候，OK，開始冷靜了。
? ? ? ? 第二步叫作Breathe，就是呼吸。先讓自己深呼吸一下，先自問然后深呼吸。第三步叫Calm yourself，就是讓你自己平靜，首先平靜自我，平靜了自我以后，第四步叫Decide what your child needs，決定你的孩子需要些什么。這時(shí)候你要確定說孩子這時(shí)候這么鬧，孩子不聽話， 他此刻最需要什么？他需要的是什么？他需要的是我的理解和關(guān)愛，還是我?guī)退粔K兒解決這個(gè)問題，還是他需要我能夠尊重他的意見？確定孩子的需要。
? ? ? ? 最后一步叫作同理心，Empathy，就是你要能夠用同理心的方式來跟對方進(jìn)行溝通。這是ABCDE，能記得嗎？ABCDE，重復(fù)一遍。A是Ask，就是自問，問問自己此刻怎么回事，為什么會突然這么生氣。第二步，Breathe，呼吸。第三步，冷靜下來，讓自己冷靜。第四步，去了解對方的需求，有沒有想起《非暴力溝通》？了解對方的需求。第五步是用同理心來跟孩子做溝通。
? ? ? 在這個(gè)地方有一個(gè)跟孩子教育的4C法則，什么叫4C法則？4C法則是4個(gè)用C開頭的字母所構(gòu)成的教育方法。第1個(gè)叫作溝通，在溝通這一步你就會發(fā)現(xiàn)很多家長做的是有問題的。你比如說很多家長會這樣講，你給我老實(shí)一點(diǎn)，你乖一點(diǎn)，你聽話。你注意我說這幾句話孩子能不能聽得懂？聽不懂。因?yàn)槟闼o出的指示都是含混的指示，都是一種大方向，都是一種感覺。所以在溝通的時(shí)候，你首先要學(xué)會表達(dá)要簡短具體和簡單。比如說不要打妹妹，停止，現(xiàn)在不能吃了，去把手洗了。這是非常簡潔簡單的指揮，這種指揮孩子才能夠聽得懂。
? ? ? ? 如果孩子不照做的話，你可以解釋并且示范，告訴他就這樣做。這就叫作和平，就這做一塊好好玩，這才是好好玩。所以如果你簡單地跟他說跟妹妹好好玩，你注意點(diǎn)，那他不知道注意些什么。然后使用鼓勵(lì)性的言辭，多發(fā)揮我和你這兩個(gè)詞的力量。經(jīng)常要跟孩子說，你要去做什么或者我要求你怎么怎么樣。把話說清楚，這是第一條溝通。
? ? ? ? ? 第二個(gè)叫選擇，我們經(jīng)常會要求父母給出孩子選擇，但你注意看這樣是不是選擇？在游樂場里邊你希望孩子跟你回家，然后孩子不走。這時(shí)候你說給你兩個(gè)選擇，要么現(xiàn)在跟我走，要么我自己走。你注意這是有選擇嗎？不是。第二個(gè)選擇是不可能的，第二個(gè)選擇是媽媽自己走了，把孩子扔到游樂場，這怎么可能呢？這是威脅，這不是真的選擇。
? ? ? 所以當(dāng)我要求大家給出孩子選擇的時(shí)候，你要真的給出他選擇。就是好，現(xiàn)在可以跟媽媽一塊回家，或者咱們?nèi)ツ沁叧砸桓苛?，然后咱們一塊回家，你覺得好不好？這是兩個(gè)選擇。第一個(gè)選擇是現(xiàn)在就離開這個(gè)游樂場然后回家，第二個(gè)選擇是現(xiàn)在去吃冰淇淋然后回家?；蛘攥F(xiàn)在你可以去洗澡，或者你看15分鐘，把這集電視劇看完，咱們?nèi)ハ丛?，這才叫有選擇。
? ? ? ? 是你真心地給到孩子兩個(gè)選擇，而不是說要么現(xiàn)在洗澡，要么一輩子都別洗。這種詞不是選擇，這種詞完全是威脅。所以我們在生活當(dāng)中經(jīng)常會用威脅來替代選擇，要小心，這個(gè)孩子會覺得很痛苦。因?yàn)楹⒆幽軌蚋杏X到那種被迫的壓力，你知道嗎？當(dāng)父母威脅他要離開或者不要理他，或者再也不要干什么的時(shí)候，孩子是最痛苦的。所以給出真正的選擇來。
? ? ? ? 第二個(gè)就是不要隨便地說“行嗎”、“好嗎”。比如說這件事沒得商量，那就不要再問他說好不好。你比如說我們10分鐘以后關(guān)電視行嗎？你看當(dāng)你把這個(gè)行嗎一說出來，孩子就跟你討論說我再看一集，我再看兩集好嗎？我待會再看，這集好久都沒看過了。他磨磨唧唧的，你又會覺得不高興。所以你可以很堅(jiān)定地告訴他說，還可以再看10分鐘，10分鐘以后關(guān)電視。把那個(gè)“行嗎”去掉，當(dāng)你沒有給對方選擇空間的時(shí)候，就不要隨便地去征求對方的意見。
? ? ? 因?yàn)槟闶潜O(jiān)護(hù)人，你是那個(gè)定基調(diào)的人。當(dāng)你告訴對方說要這么做的時(shí)候，你要告訴他這是媽媽的選擇，媽媽現(xiàn)在決定了要這樣做了，不要拖泥帶水。所以這是我們說的第二個(gè)辦法，叫作選擇的辦法。
? ? ? 第三個(gè)是結(jié)果，結(jié)果就是說consequence，你要制定一個(gè)家庭的規(guī)則。就是要根據(jù)孩子的需要和所處的發(fā)展階段來調(diào)整這個(gè)規(guī)劃和結(jié)果，然后要跟孩子一塊來回顧，跟全家人來回顧我們上次做的這個(gè)決定后來的結(jié)果怎么樣。要能讓孩子對他的行為負(fù)責(zé)，要讓孩子看到說如果這個(gè)事這樣做了，那么結(jié)果會產(chǎn)生一個(gè)什么樣的后果。這個(gè)很像我們講的《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》，在那本書里邊經(jīng)常有一個(gè)練習(xí)的步驟。就是讓孩子想象這件事情做壞了以后會怎么樣，這件事情如果這樣做，那么結(jié)果會怎么樣。這個(gè)就是結(jié)果的辦法，讓孩子參與到想象結(jié)果的過程當(dāng)中來。
? ? 最后一個(gè)是連接，我覺得這一條被很多家長會忽略掉。什么是連接呢？就是你要跟孩子創(chuàng)造一對一的時(shí)間。如果你家里有好幾個(gè)孩子的時(shí)候，你需要單獨(dú)跟一個(gè)孩子經(jīng)常地相處，這樣的話，能夠讓這個(gè)孩子感受到媽媽給他的愛。無論是老大還是老二還是老三，你要單獨(dú)地跟他們相處，建立一對一的連接。甚至不是父母一起跟他，而是媽媽一個(gè)人跟他或者父親一個(gè)人跟他，這都是一對一的連接。在這個(gè)時(shí)候，你要經(jīng)常地關(guān)注孩子的感受。有時(shí)候化解孩子大喊大叫，就是需要你關(guān)注他一下就好了。
? ? ? 我記得這里邊有一個(gè)畫面，就是有兄弟兩個(gè)人一直在那玩，一直在那玩。然后該到了睡覺的時(shí)間，媽媽去叫他。往常的方式就是媽媽會吼，說快點(diǎn)去睡覺，你看你把弟弟帶成什么樣了。這樣吼，你這樣吼他，他們倆就在哈哈笑，然后玩，玩得更厲害，不愿意去。后來這個(gè)媽媽就換了一種方法，她說關(guān)注，既然你說關(guān)注他很重要。她就坐在旁邊陪他們，看他們玩。那兩個(gè)孩子一看到媽媽在那，沒有叫他們?nèi)ニX，在那陪著，看他們玩。孩子也很高興，鉆到媽媽懷里邊來給媽媽看，說媽媽你看這個(gè)是什么？講半天，媽媽很耐心地看他們?nèi)昼姟?br>
? ? ? 你注意，這三分鐘對孩子很重要。媽媽也能夠有耐心盯著他們看三分鐘，看他們怎么玩，這是一件多么美好的事。你知道嗎，孩子特別喜歡我們關(guān)注他們，孩子經(jīng)常會做很多很奇怪的事，其實(shí)就是為了獲得父母的關(guān)注。所以當(dāng)你能夠關(guān)注他們?nèi)昼姷臅r(shí)候，他們真的已經(jīng)覺得很幸福了。然后這時(shí)候媽媽用非常堅(jiān)定而柔和的聲音說，好吧，再玩5分鐘，咱們?nèi)ニX了。然后兩個(gè)小孩很聽話地結(jié)束了玩耍之后去睡覺。
? ? ? 這就是建立連接的力量，當(dāng)你讓孩子感受到你和他之間的關(guān)注，一對一的連接的時(shí)候，孩子愛了你，他才會喜歡聽你的話。這才是人和人之間的根本。
? ? ? ? 在這里邊對所有的家長有一個(gè)提醒，就是不要跟孩子記仇。很多人會覺得這個(gè)很好笑，說父母怎么會跟孩子記仇？父母經(jīng)常跟孩子記仇，就是孩子一個(gè)事做的不好，父母翻臉了。父母翻臉了以后也不打了也不罵了，父母不理他，就一直不理他。你知道這種感情可能會伴隨孩子一生。
? ? ? ? ? 在這書里邊有一個(gè)案例，就是有一個(gè)德國的小伙子，他爸爸本來說好了，今天下午跟他一塊做一些木工活。其實(shí)這個(gè)小孩很喜歡跟爸爸一塊做木工活。結(jié)果這孩子出去玩，玩野了，就給忘了。等他回到房間的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)他爸爸已經(jīng)自己在開始干那個(gè)活了，并且他爸爸一整天都不跟他說話。他爸爸認(rèn)為他沒有責(zé)任感，他爸爸用這樣的方法來懲罰這個(gè)孩子。
? ? ? ? ? 這個(gè)孩子一開始懷著內(nèi)疚給他爸爸打下手，然后干活。干一干發(fā)現(xiàn)他爸爸，他再怎么表現(xiàn)的示好，他再怎么表現(xiàn)的努力出汗，給爸爸遞材料，他爸爸都不理他。他從內(nèi)疚變成憤怒，從憤怒變成失望，最后從失望變成冷戰(zhàn)。那你不理我，我也不理你。這件事情到孩子長大了以后，很多年他都記得，他都能夠記得那天下午他爸爸不理他的時(shí)候，他無助的感覺。
? ? ? ? 所以有很多父母真的會跟孩子較勁。我經(jīng)常在馬路上都會見到孩子去抱著父母說，媽媽我錯(cuò)了，媽媽我再也不敢了。你會發(fā)現(xiàn)你對孩子如果真的特別用這種冷暴力的方法處理的時(shí)候，孩子會特別的黏你。你越對他兇，他越喜歡過來抱著你的大腿，然后哭，為什么呢？因?yàn)樗杏X到被排斥。當(dāng)他感覺到被排斥的時(shí)候，他就極度地渴望得到來自媽媽的擁抱。而這時(shí)候媽媽就是不抱他，這就叫作跟孩子賭氣。所以我們作為大人，我們是大的，孩子是小的，我們不要跟孩子賭氣。我們能夠該原諒的時(shí)候要原諒，該給臺階的時(shí)候要下這個(gè)臺階，這是我們說的4C的原則。
? ? ? ? 所以ABCDE來讓我們減少吼叫的可能性，那么怎么解決呢？用4C的方法，用溝通的方法，用選擇的方法，用結(jié)果的方法，用連接的方法。這是這本書的主體，我們學(xué)會了這些方法之后，那么接下來要解決的問題就是，我已經(jīng)吼叫了怎么辦？我就喜歡吼叫，我有時(shí)候忍不住就會大喊大叫，那該怎么辦？我相信有很多書友是有這樣的問題的。當(dāng)然有一個(gè)很好的建議就是加入樊登讀書會，趕緊好好聽一聽，會減少吼叫的機(jī)會。
? ? ? ? 那說到正經(jīng)的，這本書里邊的正經(jīng)方法是什么？第一步要學(xué)會真誠地道歉，真誠的道歉是什么呢？你比如說媽媽打你也不是故意的，媽媽打你也是為了你好，要不是你把那個(gè)事做的那么糟糕，媽媽也不會打你。各位，這是真誠的道歉嗎？不是，這還是在推卸責(zé)任。這還是在找借口說，要不是你做錯(cuò)了，媽媽就不會打你。這個(gè)根本就不真誠，這種道歉對于孩子沒有用，對于你自己將來改變也沒有用。
? ? ? ? 真誠的道歉應(yīng)該包含三個(gè)層面，第一個(gè)是后悔，表達(dá)自己的后悔，說媽媽昨天打了你，媽媽覺得特別后悔。第二句你要表示出自己所承擔(dān)的責(zé)任。媽媽錯(cuò)了，媽媽不應(yīng)該打你，這是媽媽的修養(yǎng)不好，所以媽媽覺得很內(nèi)疚。第三步你要給出一個(gè)補(bǔ)救的措施。下次再遇到這樣的情況的時(shí)候，媽媽承諾不會再打你了。而且為了補(bǔ)救，媽媽陪你一塊到公園去玩一下，提出一個(gè)補(bǔ)救的方案?；蛘邘愕呐笥训郊依镞呂覀冊匍_一個(gè)party，這是補(bǔ)救。
? ? ? ? 所以有這三個(gè)層面才叫作真正的道歉，就是后悔、責(zé)任和補(bǔ)救。真誠道歉之后，你還可以做到你下次注意提前計(jì)劃，為什么呢？孩子有不同的氣質(zhì)，你以前發(fā)飆是因?yàn)槟銢]有注意到孩子的氣質(zhì)。而現(xiàn)在當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有不同的氣質(zhì)以后，在你下次規(guī)劃一個(gè)行動(dòng)的時(shí)候，你是不是可以考慮一下孩子的氣質(zhì)？根據(jù)他的氣質(zhì)，我來做一個(gè)這樣設(shè)計(jì)和規(guī)劃，調(diào)整一下我們一塊做事的節(jié)奏。
? ? ? ? 還有就是要學(xué)會規(guī)劃家庭會議，家庭會議是一個(gè)很好的彌補(bǔ)的方法，怎么開家庭會議呢？跟公司開會差不多。要定下會議的議題，要定下具體的時(shí)間，要定下來誰會參加這個(gè)會。甚至我覺得最好玩的是你能夠把會議通知貼在你們家的墻上，通知，今天晚上七點(diǎn)我們將召開家庭會議，參會的人有爸爸、媽媽、哥哥、弟弟、姐姐，三個(gè)人都寫在那。會議的議題我們要討論什么，在這個(gè)會議當(dāng)中非常有意思的幾個(gè)環(huán)節(jié)，比如說每個(gè)人都要首先說出別人的優(yōu)點(diǎn)，要表揚(yáng)別人。爸爸今天做得好在哪，弟弟做的好在哪，每個(gè)人都要表揚(yáng)別人，這是一個(gè)很好的增強(qiáng)互動(dòng)的過程。
? ? ? 第二步可以真誠地提出對對方的意見，這個(gè)時(shí)候就需要用到發(fā)言權(quán)杖了。我們在很多書里講過發(fā)言權(quán)杖，拿一根筷子，家里邊誰拿到這個(gè)筷子誰說話，不要吵架。拿到筷子的人說話，說完以后把筷子給到下一個(gè)人，下一個(gè)人說話，這樣就不會吵架。每個(gè)人說出對別人的意見和建議。最后針對一些共同的問題進(jìn)行討論。
? ? ? ? 比如說昨天媽媽沖著妹妹吼叫這件事情，大家各自發(fā)表一些意見，下一次我們該怎么做，這時(shí)候達(dá)成一個(gè)家庭的議題的結(jié)論。這種會議是很容易促進(jìn)整個(gè)家庭的和諧，這個(gè)家里邊大家是可以討論問題的，并且是可以共同商量解決問題的。你帶著孩子一塊來解決這個(gè)問題，而不是你作為一個(gè)大人，隨便告訴他們一個(gè)答案就完事了，這也是培養(yǎng)孩子社會能力的過程。
? ? ? ? 還有一個(gè)辦法就是使用定時(shí)器。這個(gè)書里邊推薦定時(shí)器，孩子特別喜歡這個(gè)。因?yàn)楹⒆酉矚g一切有秩序感的東西，孩子喜歡一切有一個(gè)特殊規(guī)則的東西。你比如說他們倆在打架，拿一個(gè)定時(shí)器過去，說我給你們定一下時(shí)，十分鐘。十分鐘之后，你們倆要能夠妥善地解決這個(gè)問題。后來呢？然后兩個(gè)小孩就會在十分鐘之內(nèi)努力地去想怎么樣能夠解決。那如果解決不了呢？到十分鐘沒解決好，十分鐘你們倆沒有解決這個(gè)問題，你們倆要面對一個(gè)共同的懲罰。那好，咱們今天想想看，有些什么事咱不能做，這就是定時(shí)器的方法。
? ? ? ? 用定時(shí)器的方法能夠有效地調(diào)動(dòng)孩子的游戲感。他會覺得在這么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間之內(nèi)我可以做什么。孩子哭，給你上定時(shí)器，可以哭五分鐘。來沒問題，哭五分鐘，上個(gè)定時(shí)器。所以用定時(shí)器的方法也能夠有效地去緩解這個(gè)大吼大叫的方法。
? ? ? ? 那么最后給了一些非常細(xì)節(jié)化的代替吼叫的方法，我們在這一一地呈現(xiàn)一下。第一個(gè)就是運(yùn)用表格和日歷。我們說了孩子們喜歡有規(guī)律的生活，孩子們喜歡有規(guī)劃的生活。所以嘟嘟自己在墻上都畫了一個(gè)日歷，他自己畫的，然后說哪天哪天干什么。那天很讓人感動(dòng)的是他在一個(gè)大的日歷上，把我們?nèi)胰说纳杖慷紭?biāo)注了出來，他特別喜歡干這事。然后把考試的時(shí)間標(biāo)注出來，把復(fù)習(xí)的時(shí)間標(biāo)注出來。這個(gè)不是說誰教他做這么一個(gè)東西，孩子天生就這樣，孩子就喜歡有規(guī)律性的東西。所以你跟他一塊畫一個(gè)表格和日歷，這個(gè)會有助于孩子有規(guī)劃地去做事，而不是吼叫。它是可以替代吼叫的一個(gè)方法。
? ? ? 第二個(gè)是你學(xué)會放低聲音。你知道在家里邊說話聲音越低的那個(gè)人越有權(quán)威。我爸爸原來和我們都是這樣一聲，我就立刻老實(shí)了。因?yàn)樗曇綦m然很低，但他很有威嚴(yán)感。所以你可以在你憤怒的時(shí)候，你可以學(xué)會放低聲音去說話。
? ? ? ? 第三招就是利用幽默和創(chuàng)意，當(dāng)然這個(gè)需要有心情，心情不好的時(shí)候用不到這個(gè)，當(dāng)然可以培養(yǎng)一下。說實(shí)話，像我們這么大年紀(jì)的人，看到那么小的小孩犯的錯(cuò)誤。如果你真的是一個(gè)大人的話，你都能從里邊看出幽默感來，你會覺得好好玩。但你為什么也發(fā)飆呢？就是因?yàn)槟阋彩莻€(gè)孩子，你根本沒有成為一個(gè)大人，所以你才會覺得真是氣死我了，他跟我對著干。孩子怎么會跟你對著干呢？不要把孩子變成自己的敵人，孩子是自己的盟友，而且孩子是給自己提供特別多歡樂的盟友，這是多么愉快的一種關(guān)系。但是我們經(jīng)常跟孩子較真，你一較真你就，你把他當(dāng)大人，你當(dāng)然就生氣了，沒法調(diào)動(dòng)幽默感。
? ? ? ? 還有一招就是實(shí)時(shí)數(shù)數(shù)。不是那種說我數(shù)三聲，不起來我就揍你那種，不是。而是說我們一塊來數(shù)個(gè)數(shù)，我們數(shù)到五，咱們大家就高興，好嗎？一二三四五這樣，用數(shù)數(shù)的方法來幫助孩子走出一些困境。
? ? ? ? 還有一招就是你可以靜候結(jié)果。不吼叫怎么辦呢？你可以靜靜地，你可以靜靜地看這個(gè)事的結(jié)果會怎么樣。你可以關(guān)注他，因?yàn)楹⒆酉Ｍ玫侥愕年P(guān)注。然后他發(fā)現(xiàn)媽媽沒有生氣，其實(shí)他也就冷靜。他其實(shí)心里很擔(dān)心媽媽會發(fā)飆，這時(shí)候媽媽沒有發(fā)飆，媽媽靜靜地看著他，他可能慢慢地也會意識到自己錯(cuò)在哪了。
? ? ? ? 還有一個(gè)就是再來一次。你比如說孩子有時(shí)候說話冒犯了你，說給你一個(gè)機(jī)會，重說一次。你剛剛這樣說話不夠禮貌，來，重說一次，給你個(gè)機(jī)會。孩子會珍惜這個(gè)機(jī)會，媽媽沒有發(fā)飆，媽媽和爸爸沒有發(fā)飆，給了他一個(gè)重說一次機(jī)會。他知道爸爸媽媽是很重視，你是怎么跟他們說話的，他就可以再來一次了。所以這一招也不錯(cuò)，可以替代大喊大叫。
? ? ? ? ? 最后一招是我們在《你就是孩子最好的玩具》那本書里邊，還有《如何培養(yǎng)孩子生活能力》那本書都曾經(jīng)提到過的，就是帶著孩子一起想辦法。當(dāng)家庭遇到了這樣的困境的時(shí)候，我們大家一塊想辦法，說來，咱們看看誰能夠讓大家開心起來。你們倆現(xiàn)在都不高興，對嗎？好， 想想辦法，怎么讓他高興起來。當(dāng)你把孩子拉進(jìn)來，讓他參與到解決問題的行列當(dāng)中來的時(shí)候，孩子就不容易跟你不斷地鬧別扭，你也就不至于大喊大叫了。
? ? ? 你看，有這么多種方法可以減少吼叫，我們還不趕緊去實(shí)踐。你知道只要你能夠想象這么一個(gè)場景，就是如果你的朋友像你的孩子，或者像你一樣出現(xiàn)了這樣的問題，你會怎么做？我們對待朋友和同事，甚至陌生人，有時(shí)候都比我們對待孩子和自己要好的多。我們經(jīng)常對待自己和對待孩子太過的苛刻，而對待陌生人我們會有很多的包容心、愛心，寶寶別哭什么各種各樣的東西都出來了。但實(shí)際上你如果能夠把那點(diǎn)寬容和耐心用在你的家人身上的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界才真得美好起來了。
? ? ? 那么在最后，因?yàn)檫@本書是關(guān)于不吼不叫的所有問題的。所以最后還有一章是講，有時(shí)候不是我吼叫，而是我的家人怎么辦？比如說我的配偶喜歡大喊大叫，我們家的老人喜歡大喊大叫，我們家的雇工喜歡大喊大叫，這些人對孩子也會有很大的影響，那該怎么辦？這里邊有很多不同的層次，比如說這個(gè)大喊大叫已經(jīng)牽扯到了虐待的這個(gè)層面，那么你要尋求社會組織的幫助或者去報(bào)警。有的，因?yàn)橛腥藭按约旱暮⒆?，你要?bào)警去幫助孩子。
? ? ? 還有就是你要跟那些喜歡吼叫的人溝通，然后讓他們要知道吼叫的問題所在。把我們所講的這些方法全部都告訴他，甚至跟他們簽訂一個(gè)協(xié)議。跟爺爺奶奶簽訂一個(gè)協(xié)議，說不能夠吼叫。我們不太建議大家把孩子交給爺爺奶奶來帶，因?yàn)榇_實(shí)老人的體力跟不上。他有時(shí)候就會要么就溺愛、放縱，要么就吼叫，因?yàn)樗Σ粔蛄?。但是我知道很多中國家庭沒辦法，他條件所限，必須得這樣。
? ? ? ? 那么我就建議其實(shí)讓老人家學(xué)習(xí)一下，讓老人家也能夠聽一聽我們講的書，你不是入會了嗎？你把這個(gè)書放出來給他們聽一聽，真的會改變。我見過很多老人家改變的，這是沒問題的。所以當(dāng)老人掌握了很多的育兒的知識方法之后，他也會變得跟過去不一樣。而且人們都喜歡跟孩子能夠產(chǎn)生一個(gè)良好的互動(dòng)。
? ? ? 所以當(dāng)你們家有人這樣的狀況出現(xiàn)的時(shí)候，要介入。不能袖手旁觀，要解決它。還包括有的家里邊有特殊兒童，就比如說這些孩子天生他有那種比如說智力的障礙或者溝通的障礙等等。就disorder而不是disease，這種孩子那的確會讓家長更加的疲勞一些，但是你要知道越是對這樣的孩子，越應(yīng)該有足夠的耐心。否則的話會更無助于他的康復(fù)和他的突破自己的障礙。
? ? ? ? ? 在最后，這個(gè)書的那個(gè)標(biāo)題我特別喜歡，他說世界的和平始于家庭。世界的和平始于家庭，各位你想想看，為什么會有那么多的恐怖分子愿意去殺人？你能夠想象那些恐怖分子小時(shí)候是怎么長大的嗎？他們活在一個(gè)每天宣揚(yáng)著仇恨的家庭，他們活在一個(gè)每天大家就是互相欺壓、打仗、暴力，靠暴力來獲得優(yōu)勢的這么一個(gè)家庭。那他長大之后，他肯定就會仇恨這個(gè)社會，并且崇尚暴力。
? ? ? ? 我們每個(gè)人努力地把自己的家庭做得更好，這個(gè)世界就會更加的和平。所以你的一吼一叫和這個(gè)世界和平都是相關(guān)的，所以希望大家能夠盡快地學(xué)會做一個(gè)不吼不叫也能夠讓孩子跟你平靜合作的良好父母。謝謝大家！
