8、2017年3月18號(hào)星期六——咖啡冥想
我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:媽媽的健康得到明顯改善，孩子愛上運(yùn)動(dòng)，龔多祥的身體狀況越來越好，小玲的便秘徹底改善。運(yùn)用智慧讓孩子的成績獲得大幅度提高，孩子更自信更綻放。運(yùn)用智慧順利完成升級(jí)項(xiàng)目。提高意識(shí)。
所以小玲的咖啡冥想內(nèi)容是：
a.晨起做瑜伽，保持喜悅平和輕松的狀態(tài)。b.為孩子做施與受的冥想，把他的焦慮，學(xué)習(xí)壓力，不開心都承擔(dān)下來，把勇氣，快樂，和諧，去幫助他人，種子智慧送給他，相信他會(huì)更加綻放自己！驚喜的是昨天晚上收到孩子的電話，說他和之前有沖突的同學(xué)和好了，他主動(dòng)的。他說他也不知道為什么心情就轉(zhuǎn)變了！小玲真的好驚喜！小玲每天的施與受冥想，念心經(jīng)，會(huì)回向給他，從小玲聽到他的投訴開始，三天時(shí)間，他的心念就轉(zhuǎn)變了！種子法則真實(shí)不虛！開心得晚上好久睡不著！c.堅(jiān)持去讀書會(huì)，學(xué)習(xí)聆聽老師的智慧，感恩老師無私的分享辛勤的付出！d.積極主動(dòng)的心態(tài)去面對(duì)公司的同事和事情！種下使他人快樂，使關(guān)系和諧的種子！今天的例會(huì)上，看到老板及同事為升級(jí)的事積極配合，主動(dòng)支持，小玲感覺很有力量！感謝他們！e.邀請(qǐng)朋友參加實(shí)踐計(jì)劃，種下慷慨和分享智慧的種子。f.多留意平時(shí)的意識(shí)，不評(píng)判，不傲慢，不兩舌。多祝福多隨喜多微笑！g.謝謝潔瑩送給小玲的素食菜譜。分享出去。h.在小玲的小群里分享瑜伽，金剛智慧，種下健康的快樂的種子。i.感謝文妮送的佛珠。告訴小玲看到佛珠想到筆。j.分享種子群群主的智慧給aj，愿對(duì)她回去看孩子有啟發(fā)。種下幫助他人答疑解惑的好種子。k.做黃金屋的冥想的時(shí)候，聽到寬容一詞心里一緊，提醒了小玲！不寬容的背后是什么？是認(rèn)為自己不好，不認(rèn)可自己，不接納自己！導(dǎo)致自己也不接納孩子！不接納他的現(xiàn)狀！不接納的后面還有恐懼！要種肯定欣賞贊美感恩的種子！感謝業(yè)力伙伴文妮的提醒與幫助！l.今天用隨喜祝福微笑覺知自己的意識(shí)，有了進(jìn)步！今天坐大巴來羅定，吃午飯休息的時(shí)候起了傲慢心。在三人幫群里寫感恩詞平衡所種的壞種子。隨喜小玲的覺知。j.今天聽張博的冥想微課，感謝他的分享，挺受益，更加清晰的知道冥想帶給自己意識(shí)的幫助。記住了隨時(shí)隨地的咖啡冥想，效果很好。把很久以前的好種子都拿出來冥想，激活他們。k.給媽媽買了兩盒增強(qiáng)骨密度的保健品，感恩媽媽的關(guān)懷！愿她的膝蓋盡快的有明顯的改善！昨天晚上回家看媽媽，聽到媽媽說腿輕松了很多，看來那個(gè)保健品有用。小玲微笑的說有用就繼續(xù)吃。心里竊喜，感嘆種子法則真實(shí)不虛！還推薦給龔多祥吃。感謝他知道小玲回家來看小玲，并給文立帶了水果帶去羅定。很感謝他的用心關(guān)心，時(shí)不時(shí)的去看我媽，照顧我媽。l.每天給智庫捐2元，感謝他們無私的付出和祈愿眾生受益的大愛！愿所有有情眾生早日離苦得樂，究竟幸福！（與目標(biāo)相對(duì)應(yīng)的行動(dòng)，回想做計(jì)劃和實(shí)施幫助他人時(shí)的細(xì)節(jié)，并為之高興。）
B.啊，小玲真的很高興。小玲在用一個(gè)好的體系，新的體系。小玲終于明白如何能達(dá)成小玲的目標(biāo)。小玲不是去抓取，小玲把它分享給其他人。這真是一個(gè)很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把小玲所種下的好種子回向給小玲設(shè)定的目標(biāo)，愿小玲成為那個(gè)成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！
